Hírarchívum - Életmód - 2026 március 3.

2026. március 3. kedd

márc. 3
11:15 Egyetlen kérdés, ami megváltoztathatja a párkapcsolatodat (Bien)

Ez az egyszerű, de mélyreható kérdés, amelyet talán már régóta nem tettél fel magadnak vagy a partnerednek, sokkal nagyobb hatással lehet a közösen eltöltött időre, mint gondolnád.

márc. 3
11:21 Későn fekszel és keveset alszol? Lassan kicsinálod a szervezeted, komoly veszélynek teszed ki magad (SzMo)

A kutatók azt is megállapították, hogy a nőknél a kialvatlanság még rosszabb, esetükben magasabb például a magas vérnyomás kockázata.

márc. 3
11:27 Palvin Barbara vagány bőrszerkóban és extrém cipőben tűnt fel a milánói divathéten (in.hu)

Vasárnap a milánói divathét 2026-os őszi bemutatóinak egyik legstílusosabb első soros vendége kétségtelenül Barbara Palvin volt. A modell a Fila show-jára érkezett, ahol férje, Dylan Sprouse is elkísérte, a páros pedig rögtön magára vonta a fotósok figyelmét.

márc. 3
11:27 Ha ilyen a menstruációd, ne halogasd a nőgyógyászt – 5 figyelmeztető jel (Igényesnő.hu)

A menstruáció, vagyis a havi vérzés a női szervezet egyik alapvető, természetes folyamata, aminek során a méh nyálkahártyája leválik és a hüvelyen keresztül távozik. Ez a ciklikus folyamat a hormonok – főként az ösztrogén és a progeszteron – szigorúan szabályozott változásain alapul. Egy egészséges menstruáció általában 3–7 napig tart, a vér mennyi

márc. 3
11:39 Az ösztrogéndominancia jelei és kezelési lehetőségei (WebBeteg)

Az ösztrogéndominancia egyre több nőt érint, bár legtöbbször nehezen ismerhető fel az eltérés a szerteágazó panaszok hátterében. Dr. Lőrincz Ildikó nőgyógyászt a probléma tüneteiről és kezeléséről kérdeztük.

márc. 3
11:39 A képlettől a képig – Barabási Albert-László dataizmus-kiállítása a Műcsarnokban (Hamu és Gyémánt)

A Műcsarnok új tárlata a dataizmus fogalmába vezeti be a látogatókat, és arra vállalkozik, hogy láthatóvá tegye: az adat miként szövi át mindennapjainkat, döntéseinket és kapcsolati hálóinkat. A kiállítás középpontjában Barabási Albert-László nemzetközileg elismert hálózatkutató áll, akinek tudományos munkája az adatokból kirajzolódó rendszerek műk

márc. 3
11:45 Jóval többet fizethetünk ugyanazért a vényköteles gyógyszerért, attól függően, melyik patikába megyünk (WMN)

Központi nyilvántartás és online elérhető árak híján a betegek Facebook-csoportokban osztják meg egymással, hogy hol mennyibe kerül ugyanaz a gyógyszer.

márc. 3
11:45 Csak üzemanyagért szállt le, mégis több mint hatvan órára Dubajban rekedt egy charterjárat (Roadster)

Éppen a tankolás ideje alatt lépett életbe a közel-keleti konfliktus miatt a légtérzár.

márc. 3
11:45 3 eset, amikor mondd le a családi pótlékot, különben lecsap rád a hivatal (Hóvége)

Ha valaki jogosulatlanul veszi fel a családi pótlékot, vissza kell fizetnie.

márc. 3
11:51 Számlatorlódás jöhet: tájékoztatást adott az MVM a rezsistop érvényesítéséről (Zöld Trend)

Az MVM folyamatosan végzi a számlázást, így a következő hetekben megérkeznek a gázszámlák.

márc. 3
12:15 Tippünk nyárra: 9 titkos európai tengerpart, ahol nem tapossa egymást a turisták tömege (SzMo)

Eleged van abból, hogy szinte küzdelem megy a helyekért, és nem tudsz pihenni? Ezekért az eldugott öblökért kicsit meg kell dolgozni, de a jutalmad páratlan élmény.

márc. 3
12:15 Harry Styles a Netflixen tér vissza új albumával (in.hu)

Az énekes rajongói igazán izgalmas hét elé néznek. A brit világsztár negyedik, Kiss All The Time, Disco Occasionally című stúdióalbuma megjelenése előtt egy exkluzív zenei eseménnyel készül, amelyet a Netflix közvetít világszerte.

márc. 3
12:15 Párban mégis egyedül: 5 jel, hogy társas magányban élsz (Bien)

Sokszor előfordulhat, hogy valaki párkapcsolatban vagy baráti társaságban él, mégis magányosnak érzi magát. Ezek a jelek utalhatnak rá.

márc. 3
12:27 3 jel, hogy valójában még nem állsz készen egy kapcsolatra (Igényesférfi.hu)

A tartós párkapcsolat titka nem az „igazi” megtalálása, hanem a saját érzelmi érettségünk és önismeretünk.

márc. 3
12:27 Iszonyatos összegeket fizetnek a dúsgazdagok, hogy magángépekkel hagyhassák el a Közel-Keletet (Roadster)

A menekülni próbálók között nemzetközi pénzügyi vállalatok felsővezetői, a régióban nyaraló milliomosok, valamint családok és multinacionális cégek képviselői is vannak.

márc. 3
12:39 Pszichiáter árulta el a 20 másodperces trükköt, amivel legyőzheted a szorongást és csökkentheted a stresszt (SzMo)

Kutatók megvizsgálták és kidolgozták azt a technikát, amit szinte bárhol és bármikor bevethetsz a mindennapokban.

márc. 3
12:45 Júliustól drámaian megváltoznak a nyugdíj szabályai - így igényelhető majd magasabb ellátás (Femcafe)

2026. július 1-jétől jelentős mértékben megváltoznak az özvegyi nyugdíjra vonatkozó szabályok. Máris elmondjuk, hogyan igényelhető majd magasabb ellátás abban az esetben, ha az özvegy egészségromlással küzd.

márc. 3
12:45 Ezért vágták ki nemrég Róma óriási, 120 éves fáinak egy részét (Hamu és Gyémánt)

Róma jellegzetes mandulafenyői oszlopos tagjai a város történelmi látképének. Elég csak a Via dei Fori Imperiali melletti példányokra gondolni, melyek nélkül egészen más hangulata lenne a sugárútnak. Nemrég azonban ezek egy részét kivágták biztonsági okokra hivatkozva.

márc. 3
12:45 Bajt jelent, ha ezt kimutatják a vérben: a tudósok egy korai Parkinson-kór jelet találtak (EgészségKalauz)

A vérvizsgálat lehetővé tenné a korai szűrést. A tudósok szeriont akár öt éven belül megkezdődhetnek a Parkinson-kór korai diagnosztizálására szolgáló vérvizsgálatok tesztelése.

márc. 3
12:45 Tél utáni hajregenerálás: gyors tippek a fényesebb hajért, amiket már ma kipróbálhatsz (Bien)

A hideg évszak beköszöntével a hajunk is megsínyli a változást, fakóvá és élettelenné válik. Néhány tudatos lépéssel azonban megőrizhetjük hajunk természetes ragyogását télen is.

márc. 3
12:51 Ha nincs kontroll, és következmény is alig, abba előbb-utóbb mindannyian beledöglünk (WMN)

Néhány napja arról posztolt egy nő, hogy a szentmártonkátai kolbásztöltő fesztiválon súlyosan bántalmazta a település alpolgármestere. Ahelyett viszont, hogy a feltételezett elkövető felelősségét firtatnánk, a zsigeri reakció még mindig az áldozathibáztatás.

márc. 3
12:51 A túlhasználat veszélyeire figyelmeztetnek (Zöld Trend)

Megnyílt Közép-Európa egyik legjelentősebb fenntarthatósági eseménye, a Planet Budapest Fenntarthatósági Expo.

márc. 3
12:57 A Nintendo mindent bevet a Switch 2 sikeréért – filmek, élményparkok és nosztalgia hajtja a milliárdos üzletet (Igényesférfi.hu)

Mozi, vidámpark, termékek: a Nintendo a nosztalgiára és az új játékosokra épít, hogy a Switch 2 eladásait pörgesse.

márc. 3
12:57 Na, ettől lesz olyan gyönyörű, ragyogóan fehér a te függönyöd is, mint szállodai! (SzMo)

Eddig rosszul tudtad: nem a magas hőfok és megnövelt mosószer mennyiség varázsolja széppé a portól beszürkült függönyt.

márc. 3
13:03 Ez most komoly? Medveürülékkel készült sör került a boltokba (EgészségKalauz)

Medveürülékből készítenek sört - Ön megkóstolná? Első hallásra nem csoda, ha felvonja a szemöldökét.

márc. 3
13:15 A fiatalok védelmében az AI is célkeresztbe került: szigorításra készül Ausztrália (WMN)

Érzelmi manipulációval és emberinek tűnő kommunikációval túlzott használatra ösztönözhetik a fiatalokat. Ausztrália döntéshozói most a mesterséges intelligenciának mennének neki.

márc. 3
13:15 Ilyen sorsfordító változásra számíthatsz idén a horoszkópod üzenete szerint (Bien)

2026 különösen izgalmas és átalakulásokkal teli évnek ígérkezik, amely nagy változásokat hozhat mind a személyes, mind a szakmai életünkbe.

márc. 3
13:21 Csontritkulás és cukorbetegség (WebBeteg)

A csontritkulás (oszteoporózis) a csontszövet szerkezetének károsodásával, a csonttömeg vesztésével járó anyagcserezavar. A betegségnek számos rizikófaktora van, többek között idült szervi károsodások, túlsúly, hormonális, endokrin eltérések, közöttük a cukorbetegség is.

márc. 3
13:27 „Riasztást kaptunk, hogy maradjunk távol az ablaktól” (Roadster)

Dubajban rekedt magyarokkal beszéltünk.

márc. 3
13:33 Amanda Seyfried elárulta: ez a magyar bor a kedvence (in.hu)

A színésznő nemrég egy videóinterjúban mesélt kedvenc ételeiről és italairól – a beszélgetés legnagyobb meglepetése egy magyar borhoz kötődik. A LadBible Snack Awards című műsorában a színésznő nemcsak az éjféli nassolási szokásairól beszélt, hanem azt is elárulta, melyik ital áll a legközelebb a szívéhez.

márc. 3
13:39 Orbán Viktor eszik (Telex)

Csülökkel, pacallal, birkapörkölttel, tócsnival, csirkelábbal és sztrapacskával van tele a miniszterelnök Facebook-oldala az utóbbi hónapokban, amivel elég egysíkúként ábrázolja az amúgy sokkal színesebb magyar konyhát, és a hazai dietetikai ajánlásokkal is szembemegy. Milyen példát mutat a magyaroknak a pörköltszaftot tunkoló Orbán?

márc. 3
13:45 5 trükk a tavaszi metszéshez, amitől a kerted virágba borul (Bien)

A tavaszi metszés az egyik legfontosabb kerti feladat, amit ha jól csinálunk, valóban megcsodálhatjuk az eredményét a teljes szezon során.

márc. 3
13:57 Az elhízás nem lustaság, hanem betegség! A stigmatizáció miatt sokan nem mernek orvoshoz fordulni (EgészségKalauz)

Az elhízás, mint krónikus betegség mára már minden magyar családot érint! Prof. Dr. Merkely Béla szerint a közbeszédben még mindig gyakran jelenik meg az a leegyszerűsítő, hibáztató szemlélet, miszerint az elhízás pusztán életmódbeli döntések következménye.

márc. 3
14:09 Reflux elleni ételek – mit érdemes enni, ha ég a gyomrunk? Ettől függ, hogy segít az étel a gyomorégés enyhítésében vagy sem (EgészségKalauz)

Vajon a gyógyszeres kezelés az egyetlen út-e a gyomorégés megszűntetéséhez?

márc. 3
14:15 4 csillagjegy, akik mindig a saját útjukat járják (Bien)

Bizonyos jegyek különösen jól megértik, mit jelent önmagukért élni, és a saját belső boldogságukat előtérbe helyezni. Nézd meg, köztük vagy-e!

márc. 3
14:33 Varsó az első Európában – a The Times szerint a lengyel főváros a legjobb városi úti cél (Femcafe)

A brit The Times friss európai városranglistáján Varsó végzett az első helyen a "Best city breaks in Europe" összeállításban. A rangos brit napilap utazási rovata szerint a lengyel főváros ma Európa egyik legizgalmasabb, legdinamikusabban fejlődő és legjobb ár-érték arányú városi úti célja.

márc. 3
14:45 7 életmód-szokás, amit ha 30 évesen elkezdesz, tovább élhetsz (Bien)

A harmincas éveidben a hosszú élet nem biztos, hogy a prioritásaid élén áll, de most van itt az ideje, hogy megalapozd a jövőbeli egészséged. Ezek a szokások segíthetnek abban, hogy hosszú távon is jól működj.

márc. 3
14:51 Másodperceken múlik a tökéletes salzburgi galuska – ezért ilyen nehéz elkészíteni (Hamu és Gyémánt)

A salzburgi galuska külsőre olyan, mintha hófödte hegycsúcsok kerülnének az asztalunkra. A Salzburgot körbeölelő hegyek ihlette finomság rendkívül látványos, ám ennek eléréséhez óvatos technika szükséges, és a tökéletes végeredmény sokszor másodperceken múlhat.

márc. 3
14:51 Nyolcezer utas rekedt Katarban, miközben Irán már a nemzetközi repülőterüket vette célba (Roadster)

"Iránnak nemcsak a katonai létesítmények a célpontjai, hanem Katar egész területe."

márc. 3
14:53 Konténerekből építettek irodát, az eredmény egészen váratlan lett (Roadster)

Belevaló és élhető egyszerre.

márc. 3
14:57 Hogyan gyógyítható az érelmeszesedés? Visszafordítható-e az ateroszklerózis, vagy csak lassítani tudjuk? (EgészségKalauz)

Vissza lehet-e fordítani azt, ami egyszer már kialakult az érfalban?

márc. 3
15:15 Családok nehéz döntés előtt: hová utazhatunk? (Femcafe)

Az utóbbi napokban ismét félelem és bizonytalanság tört rá az emberekre, még azokra is, akiknek tervei között nem szerepelt távoli utazás. Akik viszont már szövögették tavaszi-nyári terveiket nagy dilemma elé kerültek, mert nem lehet tudni meddig tart a közel-keleti háború, hatását pedig képtelenség kiszámítani.

márc. 3
15:15 Stabil alapokon folytatódhatnak a magyar autonóm fejlesztések (Zöld Trend)

Magyar kutatók eredményei formálják az autonóm járművek és robotika jövőjét.

márc. 3
15:33 Kiderült, hogyan segíti a Wizz Air a közel-keleti légtérzárral érintett utasokat (Roadster)

A légitársaság legalább március 7-ig felfüggesztette az Izraelbe, Dubajba, Abu-Dzabiba, Szaúd-Arábiába, valamint Ammánba induló és onnan érkező járatokat.

márc. 3
15:45 Mitől alakul ki a vesekő? Ez az, amit a háttérben zajló folyamatokról tudnia érdemes (EgészségKalauz)

Ha megérti, mi zajlik a háttérben, az már önmagában közelebb viszi a megelőzéshez.

márc. 3
16:03 Ki lesz az új Lady Whistledown A Bridgerton család 5. évadában? Íme a legfontosabb nyomok (in.hu)

Ha láttuk A Bridgerton család negyedik évadának sokkoló fináléját, akkor tudjuk, hogy az ötödik évadban egy teljesen új Lady Whistledown vár ránk. Penelope Bridgerton ugyanis hivatalosan is befejezte a pletykalapírást.

márc. 3
16:09 Rákjelzők, vagyis a tumormarkerek (WebBeteg)

A tumormarkerek olyan anyagok, amelyek a rosszindulatú daganatokkal összefüggésben keletkezhetnek. Ezek az anyagok vagy magukból a tumorsejtekből származnak, vagy a test tumorra adott reakciója során keletkeznek a szervezetben.

márc. 3
16:15 Ez az alapanyag sütés közben rákkeltővé válhat – A kutatók még csak most jöttek rá (Femcafe)

Rengeteg cukormentes élelmiszerben is engedélyezett ez az alapanyag, viszont akkor van baj, ha sütünk vele.

márc. 3
16:15 Autógyárból lett Európa egyik legújabb múzeuma (Roadster)

Az ipari art deco remeke kortárs átiratban él tovább.

márc. 3
16:15 Tavaszi színek pszichológiája: így dobd fel az otthonod enteriőrjét, ha új energiákra vágysz (Bien)

Vajon mit mond el rólunk a tavaszi színpaletta, és hogyan használhatjuk ki intelligens módon a színek pszichológiáját az otthonunkban?