Hírarchívum - Életmód - 2026 március 21.

2026. március 21. szombat

márc. 21
0:09 Sokat ülsz napközben? A májad is megsínyli, és sokáig észre sem veszed (Blikk)

Nem csak a derekad és a közérzeted bánhatja a sok ülést. A hosszan tartó ülés és a mozgásszegény életmód a zsírmáj kialakulásának is kedvezhet, miközben a probléma akár évekig tünetmentes maradhat.

márc. 21
0:09 Kétszer annyi barnamedvét lőnének ki Romániában (Player)

Veszélyesen túlszaporodtak.

márc. 21
0:09 Mennyei fahéjas bundás alma: fenséges finomság percek alatt – Ez a net új kedvence: 10 perc és kész a csoda (Táplálékallergia)

Utolsó frissítés: 2026-03-20 Íme egy gyors, mennyei és tényleg percek alatt elkészíthető fahéjas bundás alma recept. Puha, illatos, kívül ropogós, belül krémesen lágy. Pont az a fajta édesség, amitől az egész ház megtelik otthon illattal. A fahéjas bundás alma az egyik leggyorsabban elkészíthető házi desszert. Amihez szinte biztosan minden alapanya

márc. 21
0:09 Nem sport, mégis rendeznek belőle világbajnokságot és a magyarok kijutottak rá! (Vince)

2027. januárban a franciaországi Lyonban rendezik a Vb-t, a magyar csapatért is szurkolhatunk. 2026 márciusában a franciaországi Marseille-ben rendezték meg a Bocuse d’Or európai válogatóját. A világ leghíresebb és legrangosabb

márc. 21
0:13 Hirtelen rád tör a szédülés? Lehet, hogy a füled küldi a jelet (Blikk)

Ijesztő tud lenni, amikor egyik pillanatról a másikra forogni kezd a világ. A fülkristályok elmozdulása önmagában nem veszélyes és nem károsítja a hallást, mégis komoly kellemetlenségeket okozhat.

márc. 21
0:13 Luxusnövény, mégis egyre több magyar ülteti, mert kincset ér (Vince)

A klímaváltozásnak köszönhetően immár itthon is megél ez a rendkívül értékes növény. „Luxusnövény hódít a magyar kertekben: egyre többen kezdik termeszteni” címmel közölt interjút a 2026. március 20-án az Agrárszektor

márc. 21
3:15 Rutkai Bori: "Van, hogy megkérem a gyerekeket, hogy kérjék fel a szüleiket egy keringőre" (Képmás)

"Maci mami, ne macírozd a telefonodat! Mackó papa, ne nyomogasd a mobilodat!" Így hívja közös kikapcsolódásra a gyerekeket és szüleiket Rutkai Bori zenekara legújabb, Pihitér című lemezének egyik dalában, a Mackó diszkó ban. A Budapest Bárból és a Specko Jednóból is ismert énekesnő saját világában a dalokból mesék, a mesékből pedig festmények szüle

márc. 21
4:03 Válassz egy hozzád illő férfit, és eláruljuk a jó tulajdonságaid! (Lender)

1. férfi Te magabiztos és kiegyensúlyozott személyiség vagy, aki tudja, mit akar az életben. Szereted a stabilitást, és fontos számodra a biztonság – mind érzelmileg, mind anyagilag. Megbízható vagy, ezért sokan fordulnak hozzád tanácsért. Nem szereted a felesleges drámát, inkább a tiszta, egyenes helyzeteket kedveled. A nyugodt erőd az, ami igazán

márc. 21
4:15 Keanu Reeves drogfüggőségből kigyógyult szupersztárként merül alá a pokol bugyraiba (Igényesférfi.hu)

Keanu Reeves, Jonah Hill és Cameron Diaz főszereplésével érkezik az Apple TV-re az Outcome című vígjáték, amelyben még Martin Scorsese is feltűnik.

márc. 21
4:21 Johann Lafer titka a tökéletes burgonyapüréhez (Lender)

Johann Lafer, egy igazán neves séf aki két Michelin-csillagos étterem tulajdonosa, egy különleges receptet osztott meg nemrégiben. Elárulta ugyanis a tökéletes burgonyapüré titkát, ahol a püré nemcsak krémes, telt és ízletes, hanem a tejszínhabtól egészen különleges és tökéletes lesz. Továbbá két további kulcsfontosságú tényezőt is biztosítani kell

márc. 21
4:33 Ha így csinálod, ingyenes a testvérek közötti ajándékozás – Sokan nem ismerik ezt a fontos jogszabályt (Hóvége)

Hogyan osszuk el: testvériesen vagy fifty-fifty? Minden, amit a testvérek közötti ajándékozásról tudni kell.

márc. 21
4:45 Napi horoszkóp 2026. március 21.: új ritmus és új lendület (Bien)

Ma sok jegy érezheti, hogy végre elmozdulnak a halogatott ügyek, és a beszélgetésekből kézzelfogható megállapodások születnek. Nézd meg, milyen hangulatot, találkozásokat és apró áttöréseket hozhat számodra a nap.

márc. 21
4:51 Ezek az európai városok ajándékokkal várják az utazókat – persze van néhány feltétel (Hamu és Gyémánt)

Az elmúlt években egyre több európai város próbálja valahogyan kezelni a túlturizmus problémáját. A legtöbb helyen ez szigorításokkal jár: új adók, korlátozások és büntetések jelentek meg, amelyekkel visszafognák a látogatók számát és viselkedését. Van azonban egy másik irány is, amely nem tiltásokkal, hanem jutalmakkal próbál hatni az utazókra.

márc. 21
4:51 Meglepő oka van, hogy miért alszunk sokkal jobban egy hotelszobában (in.hu)

Ha sokat utazunk, akkor biztosan ismerős az érzés számunkra, amikor egy hosszú nap után igazán mélyen, és pihentetően tudunk aludni a hotelszobánk ágyában. A matrac vagy a sötétítőfüggönyök azonban csak egy kis szeletét teszik ki az élménynek, az igazi áttörést ugyanis a szoba hőmérséklete jelenti.

márc. 21
4:51 Tervezünk gombát vásárolni a közeljövőben? Akkor érdemes elolvasnunk ezt a friss hírt! (Vince)

Fontos tudnivalók gombafogyasztóknak! Gombatermesztőket ellenőriztek a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) szakemberei az év elején – írja az Agrárszektor oldal. Az ellenőrzés megnyugtató eredménnyel zárult, kijelenthető, hogy biztonságos a hazai termesztésű

márc. 21
4:57 Fájdalom, viszketés? Ugyanaz a tünet többféle nemi betegségre is utalhat (Vital)

A szexuális úton terjedő betegségek sokféle, többnyire kellemetlen, kínos tünetet okozhatnak, ugyanakkor egy adott tünet, például az égő, fájdalmas vizelés, a viszketés vagy a váladékozás több különböző betegségre is utalhat. Ezért dr. Karászi Viktória, a Nőgyógyászati Központ

márc. 21
5:15 Időjárás 2026. március 21.: Közepesen felhős, szeles nap (Bien)

Ma, március 21.: tavaszias, de élénk szeles és felhős nap elé nézünk. Számottevő csapadékra nem kell számítani, a csúcsok 10-14°C között alakulnak.

márc. 21
5:15 A 48 órás diéta, ami hónapokra jobbá teszi az egészségi állapotunkat (Vince)

Egy új kutatás hozott biztató eredményt. 2026 márciusában a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) számolt be a zabdiéta hatásait vizsgáló új kutatásról. Az eredetileg a Nature Communications folyóiratban publikált dolgozat szerint már

márc. 21
5:15 Ez a legjobb módszer a nyirokrendszer tisztítására a bükki füvesember szerint – Gyuri bácsi speciális kúrája (Hóvége)

A gyógynövények mindennapos fogyasztása sokat segíthet.

márc. 21
5:27 Óriási siker Spanyolországban a Torrente hatodik része (Player)

Nem vicc: Santiago Segura hatodik alkalommal bújt Torrente bőrébe, a spanyolok pedig megőrülnek a cuccért.

márc. 21
5:29 Hány fekvőtámaszt tudott megcsinálni? Melyik várost dühítette fel? – Chuck Norris-kvíz (Player)

Chuck Norris nem fog meghalni, csak a halál fog megchucknorrisolni – szólt a mondás, de sajnos nem bizonyult igaznak. A 86 éves korában meghalt legendára öt kevésbé ismert tény felidézésével és ezzel a kvízzel emlékezünk.

márc. 21
5:39 A fél ország imádja, a másik fele eltörölné: komoly vita robbant ki egy ital miatt nemrég (Vince)

Sokáig az egyik legkedveltebb ital volt, most azonban viták kereszttüzébe került. A németországi karácsonyi vásárok egyik legkedveltebb itala a Lumumba. A finomság forró kakaóból készül, és általában rummal vagy brandyvel,

márc. 21
5:45 5 nagyregény, amelynek a cselekménye több évtizedet ölel fel (Hamu és Gyémánt)

Vannak regények, amelyek nem csupán egy történetet mesélnek el, hanem egy egész korszakot rajzolnak meg. Ezekben a művekben az idő múlása kulcsszerepet kap: évtizedek telnek el, generációk váltják egymást, miközben a szereplők sorsa összefonódik a történelem alakulásával. Az alábbi könyvek mind ilyenek – nagyívű, részletgazdag történetek, amelyek h

márc. 21
5:45 Ma, március 21.: Benedek névnapja van – Milyen személyiség áll a név mögött? (Bien)

Ma, 2026. március 21-én a naptár szerint elsősorban Benedek névnapját ünnepeljük. Szimbolikusan is erős nap ez: a Kos időszaka most indul.

márc. 21
5:45 Manifesting-királyok: Ez a 3 jegy bármihez nyúl, arannyá válik a következő 12 napban (Lender)

Bármihez nyúlnak, arannyá válik! Ha te is kíváncsi vagy, hogy a következő 12 napban melyik 3 csillagjegy válik a manifestálás mestereivé, akkor ne hagyd ki ezt a cikket! Siker, szerencse és bőség vár rájuk, és most te is megtudhatod, hogyan érdemes kihasználni ezt az egyedülálló lehetőséget. Készülj fel, mert az ő idejük most jön el!

márc. 21
5:51 Elképesztő, mi történik magyar falvakban az állami ellátórendszer hiányosságai miatt (Prove)

Az elöregedő társadalom egyre nagyobb kihívások elé állítja a magyar falvakat és kisebb településeket. A problémát ráadásképp súlyosbítják az állami ellátórendszer hibái és hiányosságai. A helyi közösségek egy új kutatás szerint sajátos megoldásokkal reagálnak, a tanulmány azonban arra figyelmeztet, hosszú távon ez pótolhatja a képzett szakemberek

márc. 21
5:57 5 dolog, amit jó eséllyel nem tudtál Chuck Norrisról (Player)

Március 20-án 86 éves korában elhunyt Chuck Norris, színész, harcművész, a pörgőrúgások és a netes poénok királya. Mondunk öt érdekességet, amit valószínűleg nem tudtál Norrisról, és ezek között nem lesz ott, hogy kétszer elszámolt a végtelenségig.

márc. 21
5:57 Ez a farmer lesz az idei tavasz legfelkapottabb darabja: ha ezzel az 5 cipővel viseled, garantáltan sikkes lesz a megjelenésed (Femcafe)

A fekete skinny farmer visszatért – de most modernebb és sokkal izgalmasabb, mint valaha. A titok azonban 2026-ban nem magában a farmerben rejlik, hanem abban, hogyan viseljük – és főleg abban, milyen cipővel párosítjuk.

márc. 21
5:57 Love Story: tényleg találkozott JFK Jr. és Carolyn Bessette-Kennedy Diána hercegnével? (in.hu)

Az FX Love Story című sorozatának nyolcadik epizódja felidézi, hogyan érintette mélyen Carolyn Bessette-Kennedyt Diána hercegné tragédiája, és hogyan találkozott John F. Kennedy Jr. a néhai hercegnével a New York-i Carlyle Hotelben.

márc. 21
5:57 Nem mondják le az álomnyaralást a luxusutazók, csak egészen máshogy oldják meg (Roadster)

A közel-keleti konfliktus sem fogja vissza a luxusutazókat.

márc. 21
5:59 Ez történt, amikor már a "Ne menj a jégre" feliratú tábla sem hatott (Roadster)

Miért veszélyes ez, és mi lehet a következmény?

márc. 21
6:03 Ha van ilyen fűszerünk otthon, akkor szó szerint gazdagok vagyunk (Vince)

Talán nem is tudunk róla, de igazi kincseket rejthet a konyhánk. A haszon.hu oldal gyűjtötte össze a világ legdrágább fűszereit. Közös jellemzőjük, hogy csillagászati áruk a magas élőmunka-igényüknek köszönhető. Például

márc. 21
6:03 Ez az ágyásszegély minden kertet feldob és pénzbe se kerül: mutatós, ráadásul egyszerű elkészíteni (Hóvége)

Így készíthetsz ágyásszegély házilag olcsón, egyszerű eszközökkel, látványos eredménnyel.

márc. 21
6:09 Hová tűntek a horgászok százezrei? (Infostart)

Pár évvel ezelőtt még jóval többen érdeklődtek a kedvelt szabadidős tevékenység iránt, mostanra viszont több mint kétszázezerrel esett vissza az eladott horgászjegyek száma.

márc. 21
6:09 Így válassz függönyt a lakás minden pontjába – nem mindegy, hova mit teszel (Femcafe)

A függöny sokkal több, mint egy egyszerű dekoráció: hangulatot teremt, szabályozza a fényt, és akár az egész helyiség karakterét is meghatározza. Mégis sokan ugyanazt a típust választják minden szobába.

márc. 21
6:15 Ezt hozza 2026. március 21. a numerológia szerint – lágy befelé fordulás, tisztánlátás és lelki megújulás (Bien)

Ezt hozza 2026. március 21. a numerológia szerint – a belső bölcsesség, a csendes felismerések és a lelki elmélyülés napja.

márc. 21
6:21 Ha az idősödésre szörnyű hanyatlásként tekintünk, gyorsabban veszítünk a képességeinkből (WMN)

Harvardi és yale-i kutatások szerint az öregedésről alkotott képünk mérhető hatással van a fizikai és kognitív hanyatlás ütemére.

márc. 21
6:27 Gyanús, hogy megfigyelnek a hotelben? Így derítheted ki (Roadster)

Nem túl bonyolult leleplezni.

márc. 21
6:33 Megújul a Tisza-tavi gasztroturizmus (AQUA)

Megalakult a Tisza-tavi Gasztrokör, amely jelentős szakmai összefogást hozhat a térség turisztikai kínálatában. A kezdeményezés célja, hogy a Tisza-tó eddig is népszerű természetközeli és aktív turisztikai kínálatát tovább erősítse a gasztronómia irányából. A programok között szerepel egy tavaszköszöntő gasztro szezonnyitó kampány, amely a TulipGar

márc. 21
6:33 Séfek kedvenc "lusta receptjei", amik megmentik a napod – 10 perc alatt kész és még tápláló is (Femcafe)

Van az a pont a nap végén, amikor nincs kedved főzni, mégis szeretnél valami normálisat enni. Nem chipset vacsorázni, nem rendelni, hanem tényleg jót adni a testednek – csak éppen minimális energiával.

márc. 21
6:45 3 dolog, ami az okos emberek gondolkodását jellemzi – magadra ismersz? (Bien)

Az intelligencia nem csupán gyors reakciókat és éles meglátásokat jelent. Az okos emberek gondolkodása gyakran különcnek tűnik, de mély és adaptív mentális feldolgozásról árulkodik.

márc. 21
6:51 Remény csillan egy gyötrelmes betegséggel kapcsolatban (Infostart)

A más terápiákra nem reagáló pikkelysömörös betegek kezelésére fejlesztenek nemzetközi együttműködésben új eljárást a Szegedi Tudományegyetemen (SZTE) a HU-RIZONT program támogatásával – közölte a felsőoktatási intézmény közkapcsolati igazgatósága.

márc. 21
6:51 Így teremtsd meg a bőséget a vállalkozásodban – üzleti szemlélet, ami pénzt, kreativitást és lehetőségeket vonz (Life&Body)

Ha úgy érzed, a pénz mintha tudatosan elkerülné a vállalkozásodat, nem véletlenül van így. Egy cég vagy vonzza a lehetőségeket vagy észrevétlenül taszítja őket. A kérdés az: a te vállalkozásod bőségmágnes vagy pénzriasztó? Ha a pénz nem hozzád jön, akkor valószínűleg jó oka van rá és ez az ok sokkal közelebb van, mint gondolnád. Egy

márc. 21
6:51 Történelmi megállapodás a 15. jubileumi Badacsony New Yorkban eseményen (Vince)

Rekordszámú kiállító és wachaui borászatok a jubileumi Badacsony New Yorkban borkóstolón. 2026. április 11-én ismét Budapestre költözik egy napra a Badacsonyi borvidék, hogy 15. jubileumi alkalommal ünnepelje az immár nagy

márc. 21
6:57 Ezek a gyümölcsök égetik a leggyorsabban a hasi zsírt, és a jó idő miatt olcsóbbak is lesznek (Femcafe)

A gyümölcsök tehát nemcsak finomak és táplálóak, hanem a hasi zsír elleni küzdelemben is hatékony szövetségesek lehetnek.

márc. 21
7:03 A nácik szenvedték el, de még ők is azt mondták rá, hogy ez a legnagyszerűbb puccs (Telex)

A második világháborúban a németek egy norvégiai erőműben termeltek nehézvizet, amiből atomfegyvert is készíthettek. Emigráns norvég kommandósok több hónapos előkészítés után hajtottak végre szabotázst.

márc. 21
7:03 Kiszivárgott: 9 milliót kapott egy magyar nyugdíjas februárban! Itt a lista a „nyugdíjbárókról” (Hóvége)

Döbbenetes különbségek: a legmagasabb nyugdíj Magyarországon már a havi 4 milliót is eléri, miközben milliók élnek szegénységben.

márc. 21
7:09 Ez az 5 hiba tönkreteszi a bőröd fogyás után (BP Vibe)

A jelentős fogyás hatalmas eredmény, de felmerül a kérdés, mi történik a bőrrel? A bőr rugalmassága nem mindig tud lépést tartani a gyors változással, ezért előfordulhat, hogy megereszkedik. Jó hír azonban, hogy tudatos életmóddal és megfelelő ápolással sokat tehetünk a feszesség megőrzéséért.

márc. 21
7:16 Húsvéti hagyományok, amelyek ma már eltűnőben vannak (Bien)

A húsvét Magyarországon mindig különleges ünnep volt, tele szokásokkal és hagyományokkal. Azonban ezek közül sok ma már csak hagyományőrző rendezvényeken él tovább.

márc. 21
7:24 Szokatlan indokkal döntöttek lezárások mellett egy magyar városban – hetekig tarthat a tilalom (Prove)

Ideiglenesen lezártak egy – a Sopron melletti Szalamandra-tóhoz vezető – utat és egy utcát, hogy megvédjék a szaporodási időszakban vonuló békákat és szalamandrákat. Gyalogosan és kerékpárral továbbra is megközelíthető a hely, de az arra járókat fokozott óvatosságra kérik. Lezárták egy időre a vonuló békák és szalamandrák védelmében a Sopron mellet