Ha célul tűzted ki az életmódváltást, de úgy érzed, az edzőterem nem a te világod, akkor ez a hétnapos edzésterv segíthet elérni az álomalakodat. A fogyás még sosem volt ilyen egyszerű!
Az igazán hideg téli estéken nincs jobb dolog annál, mint egy szelet isteni finom, illatos süteménnyel bekuckózni a kanapéra. Íme a mi kedvenc receptjeink: készítsd el azt, amelyik a legszimpatikusabb, és élvezd a nyugodt perceket!
Nehéz elkezdeni egy hetet, hiszen nincs olyan hosszú hétvége, amit ne éreznénk túl rövidnek. Kevesen olyan szerencsések, hogy teljesen ki tudják pihenni magukat és ne görgetnék a fáradtságot hétről hétre maguk előtt. Szerencsére kis odafigyeléssel, néhány apró trükkel javíthatunk a pihenőidő minőségén.
Az agy zsugorodása egy olyan folyamat, ami a kor előrehaladtával mindenkit érint és elér. Egy nemrég publikált kutatás szerint a délutáni szunyókálással késleltethetjük az öregedést, így végre teljes nyugalommal dőlhetünk le ebéd után aludni.
Ha szeretnél kevés munkával egy mennyei finom desszertet készíteni, jó helyen jársz! A lusta asszony rétese pont ilyen: csak beleszórod a hozzávalókat a tepsibe és már mehet is a sütőbe ez a puha, túrós sütemény.
Bár még igen távolinak tűnik, pillanatok alatt elérkezik a nyár és a strandidő, azaz a bikiniszezon. Épp ezért érdemes időben elkezdeni a felkészülést, méghozzá olyan finom és diétás fogásokkal, mint ez a spenótos-édesburgonyás saláta. Mutatjuk a receptet!
Mivel kölesből viszonylag ritkán készítünk süteményt, ezért is lehet egy igazi különlegesség a citromos kölespuding. A neve ellenére, ezt az édességet nem tálkákba adagolva tálaljuk, hanem miután kisült és a citrommáz is megdermedt a tetején, szépen fel kell szeletelni.
A gyerekkori, rossz menzás emlékeknek köszönhetően sokan nem szeretik a sóskát, pedig igazi csodazöldség, rengeteg jótékony hatással, melyeket már nagyszüleink is ismertek.
Naponta egy-két kávé elfogyasztása normális és elfogadható, mint ahogy az is természetes, hogy ha hozzászoktál például a kora délutáni feketézéshez, ebéd után már alig várod, hogy elkortyolhasd kedvenc élénkítő italod. Ha azonban gyakran érzel késztetést arra, hogy újabb és újabb adag után nyúlj, ideje kideríteni, hogy mi okozza a kávééhséget!
Biztosak vagyunk benne, hogy kevesen vannak, akik nem szeretik a lecsót. Az egyik legnépszerűbb az egyszerű ételek közül, ami ráadásul sokféleképpen elkészíthető, így gyakorlatilag bárki összedobhat egy kedvére valót. Íme hét nagyon finom recept a hagyományostól a picit különlegesebbig.
Ha neked is gondot okoz, hogy gyorsan, nyugodt és mély álomba zuhanj, akkor érdemes kipróbálnod a 10-3-2-1 módszert neked találták ki! Nagyon egyszerű, és semmiféle extra beruházással nem jár, mégis garantálja, hogy gyorsan elszenderedjünk, és nyugodt legyen az éjszakánk.
Az ecet a természetes tisztítószerek közül a leggyakrabban alkalmazott szer. Szeretjük, mert sokoldalúan használható és olcsó, ráadásul környezetkímélő. Hiába nem vegyszer, mégis óvatosan kell bánni vele, hiszen komoly károkat okozhat a különböző felületeken.