Hírarchívum - Életmód - 2026 március

2026. március 14. szombat

márc. 14
19:39 Oprah, Ozempic és a testsúly körüli megszállottság: miért érezzük úgy, hogy közünk van mások testéhez? (Igényesnő.hu)

Oprah Winfrey évtizedek óta a világ egyik legismertebb médiaperszónája – mégis talán semmi sem kapott akkora figyelmet körülötte, mint a testsúlya. Története nemcsak egy híresség személyes küzdelméről szól, hanem arról is, milyen mélyen gyökerezik társadalmunkban a testsúly körüli megszállottság. A nyilvánosság már a kezdetektől figyelemmel kísérte

márc. 14
19:45 Anyagcsere teszt: Melyik anyagcsere típusba tartozol? (Bien)

Hiába a sok fehérje, ha te a szénhidrát típusba tartozol. Ehetsz bármennyi húst, tojást és fehérjeport, nem tudsz látványos eredményt elérni fogyasztásukkal, mivel a szervezetednek nem erre van szüksége ahhoz, hogy hatásos zsírégetésbe kezdjen. Ismerd meg fogyásod érdekében, hogy melyik anyagcsere típusba tartozol.

márc. 14
19:51 Még egy epizód, aztán még egy, és már hajnalodik – Miért szippantanak be ennyire a sorozatok? (WMN)

Miért nézzük újra és újra a Grace Klinikát, a Modern családot vagy az Office-t? Mit jelent a binge watching, és mikortól beszélünk sorozatfüggőségről? Dr. Király Orsolyát, az ELTE PPK kutatóját kérdeztük.

márc. 14
20:03 Valami egészen különöset fedeztek fel huszonöt évvel ezelőtt az Éjfél Zónában, ahol a sötétség uralkodik (Rakéta)

Egy különös új fajjal találkoztak a kutatók.

márc. 14
20:03 9 japán szokás, ami segít megőrizni a karcsúságot (in.hu)

Sokan azt gondolják, hogy a karcsúság titka a szigorú diéta, a kalóriaszámlálás vagy a napi edzés. A valóság azonban ennél sokkal összetettebb. A kutatások szerint a fogyókúrák közel 95 százaléka hosszú távon nem működik – nem azért, mert az embereknek nincs elég akaraterejük, hanem mert a szervezet természetes módon igyekszik visszaszerezni a lead

márc. 14
20:09 Hideg vagy forró zuhany – melyik tesz jót a szervezetnek? A tudomány szerint nem mindegy, mit választunk (EgészségKalauz)

Több, mint tisztálkodás: a mindennapi zuhanyzás mögött váratlanul komplex élettani folyamatok rejlenek. Nézzük meg, mi történik a szervezetünkben, amikor a víz alá állunk!

márc. 14
20:15 Ártalmatlannak hitt gyógynövények: 5 természetes nyugtató, amivel pajzsmirigy- és vesebetegeknek vigyázniuk kell (SzMo)

Az ashwagandha és a citromfű befolyásolhatja a pajzsmirigyhormonok szintjét, míg a magnéziumpótlás vesebetegségben nem ajánlott. Orvosi egyeztetés nélkül ezek súlyosbíthatják az alapbetegséget.

márc. 14
20:15 Mi volt a legfurcsább családi szokás, amivel egy ismerőst látogatva találkoztál? (Bien)

Ahány ház, annyi szokás, de az alábbi szabályok mindenkit elgondolkodtattak.

márc. 14
20:21 Ez az egyetlen darab elég, hogy az egész szetted drágábbnak tűnjön – egy nő ruhatárából sem hiányozhat (Femcafe)

A tavasz egyik legjobb része, hogy végre újra előkerülnek azok a könnyed, mégis elegáns darabok, amelyekkel pillanatok alatt stílusos szetteket lehet összeállítani. Ilyenkor különösen jó érzés játszani a rétegekkel, az arányokkal és a különböző stílusok találkozásával – legyen szó irodai megjelenésről, hétvégi programról vagy egy esti vacsoráról.

márc. 14
20:21 Ezek 2026 legvonzóbb európai városai egy új felmérés szerint (Hamu és Gyémánt)

A legvonzóbb városok rangsora minden évben sokat elárul arról, milyen élmények miatt szeretünk újra és újra visszatérni egy-egy helyre. Egy vadonatúj lista ezt a kérdést járja körül: a világ 24 ezer városlakóját kérdezték meg arról, mennyire elégedettek azzal a településsel, ahol élnek. Fény derült arra is, melyek azok a helyszínek a kontinensünkön

márc. 14
20:27 Ez az olcsó zöldség drasztikusan csökkenti a koleszterinszintet: tisztítja az ereket, mégis kevesen fogyasztják (Femcafe)

A magas koleszterinszint világszerte emberek millióinak okoz komoly egészségügyi problémát, mégis sokan csak akkor foglalkoznak vele, amikor már gond van. Pedig néhány hétköznapi élelmiszer is segíthet kordában tartani az értékeket.

márc. 14
20:45 Zodiákusod szerint: ezzel lehet a leggyorsabban kihozni téged a sodrodból (Bien)

Mindenkinek vannak jó és rossz napjai, de míg egyes helyzeteket az egyik ember jól kezel, mások percek alatt kiborulnak tőle.

márc. 14
21:09 Harmonikus kapcsolatot szeretnél? Ezt a két dolgot csináld az ágyban (Metropol)

A megfelelő alvás a harmónia egyik alapja.

márc. 14
21:39 Orvosmeteorológia: vigyázat, változik az idő, erősebbnek érezzük a terheket vasárnap! (EgészségKalauz)

Küzd a hidegfront az anticiklonnal: a határainkon hullámzó frontok miatt már vasárnap megkezdődik a meteogyógyászati terhelés fokozódása. Készüljön fel az élettani változásokra!

márc. 14
21:51 Tündérmeseként indult a magyar-olasz szerelem, Szilvi most versenyt fut az idővel, hogy megmentse kedvese életét (SzMo)

Temesvári Szilvi és párja, Giuliano életét egy szeptemberi agydaganat-diagnózis írta át. Egy németországi immunterápiára gyűjtenek, hogy meghosszabbítsák a férfinak jósolt 6-18 hónapot.

márc. 14
22:15 Évek óta rosszul gyomlálsz? Ezeket a növényeket vétek kitépni a kertből (SzMo)

Az ökológiai szemlélet szerint a csalán, a pitypang és a tyúkhúr is hasznos lehet a kertben. Ezek a növények javítják a talajt, segítik a beporzókat és tápanyagforrásként is szolgálnak.

2026. március 15. vasárnap

márc. 15
0:09 35-szörös holtverseny az ötös lottón (Infostart)

A Szerencsejáték Zrt. tájékoztatása szerint a 11. héten megtartott ötös lottó és Joker számsorsoláson a következő számokat húzták ki.

márc. 15
0:09 Svájcban bérelt egy autót, de nem adta vissza, inkább rendelt rá a netről egy hamis norvég rendszámot (Player)

Néha a mestertervek sem válnak be.

márc. 15
0:13 Szentendre a legjobb hely a hibrid munkavégzéshez (Player)

A budapesti agglomerációban.

márc. 15
0:17 120 nap alatt, kézzel épített fel egy csúszdás-medencés lakóházat két férfi (Player)

Te mit értél el négy hónap alatt?

márc. 15
0:21 Íme tíz pusztító filmes románc, amitől örülni fogsz, hogy szingli vagy (Player)

Kerek egy hónapja hagytuk magunk mögött a Valentin napot, a héten pedig befutott két igen érdekesnek ígérkező horror előzetese is, melyekben a szerelem és a romantika kövezik ki a pokolba vezető utat.

márc. 15
0:25 Jasmine igazán fotogén (Player)

Minden fotóján nagyon jól néz ki.

márc. 15
4:33 Szülő utáni öröklés a testvérrel: rengeteg pénzt bukhat, ha nem él az osztályos egyezséggel (Hóvége)

Érdemes a hagyatéki eljárásban mindent rendezni.

márc. 15
4:45 A tökéletes kapcsolat csapdája: miért tesznek tönkre minket az AI-társak (Igényesférfi.hu)

Az MI-társak kényelmesek és súrlódásmentesek. Csakhogy a fejlődéshez pont nem ez szükséges.

márc. 15
4:45 Napi horoszkóp 2026. március 15.: Ünnepi hangulatban telik a nap (Bien)

A csillagok most abban segítenek, hogy lásd: miben engedj, miben tarts ki, és hogyan legyen békésebb a napod – munka, pénz, szerelem és család témában egyaránt.

márc. 15
4:51 Légiesen könnyű: így készül a japán szuflépalacsinta (Hamu és Gyémánt)

Japán népszerű, puha szuflépalacsintája tökéletes reggeli, de délutáni desszert is lehet. A mindössze néhány hozzávalót igénylő fogást látványos külseje miatt vendégváró finomságként is tálalhatjuk.

márc. 15
4:51 4 gyönyörű úti cél Dubaj helyett, amit érdemes idén célba venni (in.hu)

Ha Dubajba vágyunk, de szeretnénk elkerülni a jelenlegi konfliktushelyzetet, érdemes más, izgalmas úti célokat is számításba venni. A Transfer Travel szakértője, Laura Carden-Lovell megmutatta a négy kedvenc desztinációját, ahol egyszerre élvezhetjük a kulturális élményeket és a kellemes időjárást.

márc. 15
5:15 Többnapos nyaralás az órád mellé – Panerai Radiomir Viaggio Nel Tempo Experience Set (Kronometer)

A legújabb Panerai szett vásárlói nemcsak két különleges órát, de egy exkluzív utazást is kapnak a márkától. Nem először ad a Panerai élményeket órái mellé, mi is beszámoltunk egy korábbi

márc. 15
5:15 Időjárás 2026. március 15.: Többnyire tiszta, ragyogóan napos ünnepre készülhetünk (Bien)

Március 15. időjárása Magyarországon: többnyire tiszta ég, túlnyomóan napos ünnepi időjárás. A csúcsértékek 14-19 °C között alakulnak.

márc. 15
5:15 Így számolja ki a nyugdíjat a fizuból a kormányhivatal – az első lépés a havi nettó életpálya átlagkereset meghatározása (Hóvége)

Nem csak egy sima átlagszámítás történik, hiszen a 10-20 évvel ezelőtti fizetések összege jóval kisebb a jelenlegieknél.

márc. 15
5:33 Magunk is könnyen előállíthatjuk ezt a misztikus szuperélelmiszert (Vince)

Magas a tápértéke, ásványianyag-tartalma, rosttartalma, fogyasztása nagyon ajánlott. A kale néven sokak által ismert szuperfood nálunk, magyaroknál a marhakáposzta néven volt ismert sok-sok évig. Aztán elterjedt divatként, fodroskelnek nevezzük általában

márc. 15
5:45 Ma, március 15.: A Kristófokat köszöntjük – Mit jelent a nevük? (Bien)

Ma, március 15-én a magyar naptár szerint a fő névnaposok a Kristófok. Ismerd meg mit jelent a név, és köszöntsd Kristóf ismerőseidet stílusosan!

márc. 15
5:51 Nyolc ok, amiért szinte már undorodom a modern futballtól (Player)

Régen minden jobb volt? Vagy csak a futballból tűnt el valami, amit nem lehet visszavenni? Van bajom a modern futballal. De az is lehet, hogy egyszerűen csak boomer vagyok.

márc. 15
5:51 Nem a szekrényben, nem a hűtőben: így tároljuk a kávét, hogy sokáig friss maradjon (Vince)

A frissen pörkölt kávé aromája rövid idő alatt elillan, ha nem tároljuk megfelelően. Néhány egyszerű szabály betartásával azonban a legtöbbet hozhatjuk ki minden kávészemből. A kávé jellegzetes íze a pörkölés

márc. 15
5:51 Hámozni vagy nem hámozni? Neves orvos segít, melyik gyümölcs és zöldség esetében hogy dönts (Prove)

Álltál már tanácstalanul, hámozóval az egyik kezedben, a másikban pedig egy cukkinivel? Michael Greger neves amerikai orvos árulta el, szerinte mit érdemes szem előtt tartani egy ilyen döntés meghozatalakor. Mikor meghámozunk egy gyümölcsöt vagy zöldséget, értékes tápanyagoktól is megfoszthatjuk magunkat, ez ma már köztudott. Sok esetekben ugyanakk

márc. 15
5:53 Isteni kvíz Aphroditétől Zeuszig (Player)

Bonyolult rendszere van a különböző ősi kultúrákban az isteneknek és mitológiai alakoknak. Nem kérjük, hogy mondd fel a teljes görög vagy római névsort, de tizenöt istenre vagy istennőre rákérdezünk.

márc. 15
5:57 Ezt kevesen tudják: komoly összeget fizethetsz, ha továbbra is téli gumival vezetsz (Blikk)

Nem illegális, de...

márc. 15
5:57 Dakota Johnson megmutatta a tavasz farmertrendjét (in.hu)

Dakota Johnson imádja a baggy, szakadt farmert, és megmutatja, hogyan lehet egyszerre kényelmes és stílusos. Akár elegánsabb, akár laza hétköznapi megjelenésre vágyunk, a megfelelő felsőrész és cipő választása a kulcs a tökéletes LA-lányos hatáshoz.

márc. 15
6:03 Ennyi pénzt kapnak a március 15-ei díjazottak: a Kossuth-díjtól az érdemes művészig mutatjuk (Hóvége)

A politikai erődemonstrációkon kívül ezen a napon osztják ki az állami kitüntetéseket művészeinknek.

márc. 15
6:15 Miért nyávog a macska éjszaka? Ez állhat a háttérben (Háziállat)

A macska járkál a lakásban, hangosan nyávog, vagy az ajtó előtt panaszkodik éjszaka? Ez különösen akkor lehet zavaró, ha rendszeresen előfordul. Bár elsőre furcsának tűnhet, az éjszakai nyávogás mögött általában teljesen természetes okok állnak.

márc. 15
6:15 Ez a kiegészítőtrend kihagyhatatlan idén tavsszal – minden szettet feldob (Femcafe)

A farmer idén tavasszal nemcsak a ruhadarabokban tér vissza erőteljesen, hanem a kiegészítők világában is új szerepet kap. A street style szettjeiben egyre több denim részlet bukkan fel – táskákon, kalapokon, öveken és más apró, mégis karakteres darabokon. Ezek a kiegészítők friss, laza hangulatot adnak a mindennapi összeállításoknak, miközben könn

márc. 15
6:15 A magyarok kedvenc itala mostantól lila színben is kapható! Azt is elmondjuk, miért (Vince)

Szó szerint új színt hoztak a palettára. A Starbucks új, Ube Vanilla ihlette italai szó szerint friss színt hoznak a kávézásba, ugyanis lila színűek. Ezúttal nem egy tradicionális recept újraértelmezéséről

márc. 15
6:15 Ezt hozza 2026. március 15. a numerológia szerint: az új kezdet tüze hajt (Bien)

Ezt hozza 2026. március 15. a numerológia szerint – az új kezdetek és a bátor lépések napja.

márc. 15
6:17 Pontosan így kell levágni a csokorba fogott virágok szárát, és akár két héttel is tovább bírják (Femcafe)

Sokan azt hiszik, a vágott virágok élettartama elsősorban a szerencsén múlik. Pedig a virágkötők szerint van egy apró technika, ami drámai különbséget okozhat. Ha rosszul vágod le a szárukat, akár napokkal hamarabb elhervadhatnak.

márc. 15
6:27 Ez a 9 egyszerű stresszkezelő módszer neked is segíteni fog, ha összecsaptak a hullámok a fejed felett (Life&Body)

A stressz sajnos a mindennapjaink és a rohanó világ része. Számtalan mentális és fizikai oka lehet annak, ha feszültnek érezzük magunkat. De néha érdemes lelassítanunk, akkor is, ha millió dolgunk lenne. Sokszor 5 perc is elég arra, hogy megnyugtassuk az idegrendszerünket, valamint új energiára kapjunk. Most eláruljuk azokat a módszereket, amelyeke

márc. 15
6:33 Történelmi mélyponton a születésszám! (Vital)

Történelmi mélypontra süllyedt Európa termékenységi rátája, és a tendencia Magyarországon is egyre érezhetőbb.

márc. 15
6:33 Újra elindul a versenyrendezői képzés (AQUA)

A Magyar Vitorlás Szövetség keretein belül tavaly újra alakult a Versenyrendező Bizottság, amit inkább megújulásnak nevezhetünk, a létrehozásánál ugyanis a hatékonyabb működés érdekében a verseny-tisztségviselők szakterületi szétválasztása volt az elsődleges szempont. Leegyszerűsítve egy vitorlásverseny megrendezése során alapvetően három feladatkö

márc. 15
6:33 5 kiváló magyar film, ami méltón dolgozza fel március 15. emlékét (Hamu és Gyémánt)

Március 15. egyike azon nemzeti ünnepeinknek, amelyeket számos magyar alkotó vitt vászonra az elmúlt évtizedekben. A forradalom és szabadságharc eseményei, következményei és erkölcsi dilemmái remek alapot adnak a látványos történelmi tablókhoz, de az emberi sorsokat és a hatalom működését is érzékletesen képesek ábrázolni. Most összegyűjtöttünk öt

márc. 15
6:33 Sosem jutna eszünkbe enni belőle, pedig böjt alatt is kiváló fehérjeforrás (Vince)

Az egyház álláspontja szerint böjti ételnek számít ez a különlegesség. A nagyböjt a keresztény világ egyik legfontosabb időszaka, hamvazószerdától Húsvétvasárnapig tart. A katolikus hagyomány szerint ez idő alatt a hívők

márc. 15
6:33 Milyen betegséget jelző tünetek fordulhatnak elő a nyelven? Bizonyos jeleknél jobb, ha orvoshoz megy! (EgészségKalauz)

Nyelvünk állapota tükröt tart egészségünk elé: megjelenése és elszíneződése az orvosok számára is beszédes diagnosztikai támpont, amely alapvető információkat árul el szervezetünk belső folyamatairól.