Negyvenöt évvel ezelőtt, december 8-án lőtték le John Lennont New Yorkban, ami máig az egyik legismertebb modern kori merényletként él a köztudatban. A történelem azonban tele volt olyan támadásokkal, amelyek országok politikai irányát, társadalmi mozgásait vagy kulturális fejlődését írták át. Ezek a merényletek nem egyszerű bűncselekmények voltak,
Till Norbert tapasztalati szakértő, aki szerhasználó fiatalok rehabilitációs programjában dolgozik. Az elegáns kifejezés valójában küzdelmes életutat takar, olyan szakembert jelent, aki maga is megélte a szerhasználati időszakot, majd később a felépülési szakaszt is, és hosszú évekig tanult, hogy a droggal viaskodó fiataloknak segíthessen. Amikor e
Szerethetőnek lenni a túlélés kulcsa. Stratégiákat alkotunk, hogy a külvilág figyelemmel és gondoskodással forduljon felénk. Ezért pedig olykor nagy árat fizetünk, hiszen mindent feláldozunk.
Mit tud a Swiss Military Hanowa búvárórája két árkategóriában? Vannak olyan óramárkák akik a piac egy olyan szeletét töltik ki, amivel feketeöves órakedvelők ritkán foglalkoznak. Nem feltétlenül árkategóriáról van szó,
Egyetlen mondat egy ősi kínai krónikában néha többet árul el a világűrről, mint egy modern űrteleszkóp. A Kr. e. 709-ben megfigyelt teljes napfogyatkozás feljegyzése pontosan ilyen kivételes dokumentum: egy leírás, amely egyszerre árnyalja az ókori kínai történelmet, segít megérteni bolygónk forgását, és új fejezetet nyit a Nap múltjának kutatásába
A wellness ma már nem egyszerű kényeztetés – sokaknak újraindító élmény, amely segít visszanyerni a testi-lelki harmóniát. De mitől lesz valóban pihentető egy wellness-szálloda? Milyen szolgáltatások és környezeti elemek teszik teljessé a kikapcsolódást?
A mai nap a hétköznapi apróságokról szól: pár jól időzített mondat, egy átgondolt kiadás, és máris könnyebbnek tűnik a december. Nézd meg, mire számíthatsz ma a munkában, a pénzügyekben és a kapcsolataidban – támogató, barátnős hangon.
Ahogy öregszünk, a csontjaink könnyebben veszítik el erejüket, ami növelheti a törés kockázatát. Szerencsére a megfelelő ételek rendszeres fogyasztása segíthet megőrizni a csontok egészségét, erősségét, és támogathatja az általános jólétet is. Összegyűjtöttünk öt ételt, amelyet 50 év felett érdemes beilleszteni az étrendünkbe.
A modern életmód egyik legnagyobb kihívása a folyamatos készenlét. Az e-mailek, értesítések, határidők és állandó megfelelési kényszer mellett könnyű elfelejteni, hogy a pihenés nem luxus, hanem alapvető szükséglet. A tudatos lazítás az egyensúly helyreállításának kulcsa – és egyre többen jönnek rá arra, hogy a regeneráció „művészete” újra tanuland
A legújabb kutatások arra jutottak, hogy az egyre nagyobbá váló telefonok alaposan megviselik a kezünket, és akár komoly egészségügyi problémákat is okozhatnak.
Komoly hasznot hoz a ház körül, ha nem a kukában végzi. Az Agrofórum minapi cikke hívja fel a figyelmet arra, hogy számos „konyhai hulladék” nagyon hasznos lehet a ház körül.
A finnek tudnak valamit! A szaunázás erősíti az immunrendszert, jól hat a stressz ellen, frissíti a vérkeringést, felgyorsítja az anyagcsere-folyamatokat. Hogyan szaunázzunk?
Mi jár a fejedben? – szokta kérdezni a közösségi média. Ami engem illet, én leginkább egy humorista fejében szeretnék járni, ahol biztonságban és elfogadásban lehetek, és ahol minden problémához tartozik egy nevetés is. Litkai Gergellyel az E.ON Föld bajnokai díjkiosztó gáláján találkoztam, és rájöttem, hogy még az ökológiai válság ijesztő témáját
A mesterséges intelligencia miatt bocsátottak el? Mutatjuk, hogyan térj vissza gyorsan: mely készségekre fókuszálj, mikor válts irányt, és mit tegyél az első 30 napban.
Rendszeresen részét képezi az étrendednek a görög joghurt? Akkor érdemes tovább olvasnod, ugyanis megtudhatod, milyen hatással van a szervezetedre, ha sűrűn fogyasztod.
A Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal figyelmeztetése. Az ünnepi menü titkai címmel a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) kalauzt jelentetett meg a karácsonyi fogásokkal kapcsolatos tudnivalókról. Ebből kiderül, mire kell vigyázni például a mézeskalács készítésekor.
A leghosszabb és legegészségesebb életet élő emberek az ünnepek alatt sem borítják fel fenekestül a étkezéseiket – még akkor sem, ha sokak szerint a karácsony a féktelen lakomák ideje. Csempészd be a kék zónák lakóinak trükkjeit ebbe az időszakba is, hogy az új év ne plusz kilókkal és elnehezült érzéssel, hanem valódi jólléttel induljon. Ahogy
A Darts Matek innovatív, játékos matematikai szoftvert, amely élményalapú tanulást kínál minden korosztálynak, fejleszti a logikai és koncentrációs készségeket.
Ma, december 8-án ezek a névnapok vannak: Mária és Emőke. A nap különlegessége, hogy ma a katolikus egyházban Szűz Mária szeplőtelen fogantatását ünnepeljük, ezért a Mária-névnek ma kiemelt kultikus és hagyományőrző jelentősége van. Advent idején járunk, így a mai nap hangulata eleve bensőséges: sok településen ma is tartanak Mária-köszöntőket, gye
A hét elején már érezhető lesz, hogy a decemberi időszak nemcsak a lezárásokról, hanem bizonyos területek újraéledéséről is szól. A kollektív hangulat gyorsabbá válik: az év végi hajtás és az ünnepek felé tartó lendület olyan dinamikát teremt, amelyben a lehetőségek gyorsabban fordulnak át konkrét eredménnyé. A sorshelyzetekben most nincs helye a h
Ha elegünk van a szürke, nyirkos decemberből, a mediterrán térség továbbra is kiváló menedék: számos hely van, ahol ilyenkor is napsütéses városnézés és vékony dzsekis, 15–20 fok körüli hőmérséklet vár bennünket. Mutatunk hat nem túl távoli úti célt, ahol még közvetlenül karácsony előtt is érezhetjük a nap melegét.
A lager típusú sör alkoholtartalma 4,8 százalék, ízvilága komlós és 0,33 literes kiszerelésben érkezik a boltok polcaira. Karácsonyra egy különlegességgel lepte meg a focirajongókat a Horizont Budapest sörfőzde. Ádám Martin
A svédmasszázs relaxál, oldja a feszültséget, és segít az alvászavarok leküzdésében; sőt, bizonyos típusú fájdalmak csökkentésére is kiválóan alkalmas.