Ősszel sokan panaszkodunk fáradtságra, kedvtelenségre vagy épp fakó bőrre - de vajon tényleg csak az évszakváltás az oka? Könnyen lehet, hogy a szervezeted vitaminhiánnyal küzd. Mutatjuk, mely tünetek utalhatnak vitaminhiányra, és hogyan töltheted fel az energiaraktárakat.
Az allergiások élete kész rémálom tud lenni, főleg azoknak, akik extrán érzékenyek. Számukra az ősz sem hoz megváltást, hiszen az indián nyár miatt még szeptember közepén is él és virul a természet, száll a pollen. Az allergiás asztma ilyenkor ősszel felerősödhet, és az egyik jellemző tünete az arany köhögés.
A birsalma az ősz egyik legkülönlegesebb gyümölcse. Bár nyersen fanyar és kemény, rengeteg finomság készíthető belőle, a klasszikus birsalma lekvártól kezdve egészen a különleges birsalma levesig. Nem véletlen, hogy a régi időkben szinte minden kertben állt egy birsalmafa, hiszen a termése nemcsak ízletes, hanem a szervezetre is jótékony hatással v