A barna rizs jó alapélelmiszer, de korántsem az egyetlen egészséges köret. Hat olyan teljes értékű gabonát mutatunk, amelyek nemcsak sok rostot tartalmaznak, de változatosabbá és izgalmasabbá is tehetik a hétköznapi étkezéseket.
Egy új adathalász-kampányban a ChatGPT-felhasználók belépési és fizetési adataira pályáznak a bűnözők, mondjuk, mire nem szabad semmiképp sem kattintani.
Magyarországon számos történelmi vár és főúri kastély várja a látogatókat, a székesfehérvári Bory-vár azonban egyikhez sem hasonlítható. Nem királyok, hadvezérek vagy dúsgazdag arisztokraták építtették, hanem egyetlen művész álma, kitartása és szerelme formálta évtizedeken keresztül. A tornyokkal, csigalépcsőkkel, árkádokkal, szobrokkal és virágos
Egy tanár, akinek a lelkesedése átragad az osztályra. Egy családtag, aki mesél arról, mit szeret a munkájában. A példakép sokszor egészen közel van a gyerekhez – de nem mindenkinek jut ilyen ember. Egy friss magyar felmérésben a válaszadók 29 százaléka azt mondta: nem volt olyan személy az életében, akire felnézett volna.
A streaming- és videómegosztó oldalak nemcsak a túlzott képernyőidő miatt jelenthetnek kihívást a szülőknek. Ha nem ülünk folyamatosan a gyerek mellett, könnyen belefuthat olyan tartalmakba, melyek még nem neki valók, vagy amelyeket mi egyszerűen nem szeretnénk, hogy megnézzen. Éppen ezért érdemes felfedezni azokat a szülői felügyeleti beállításoka
Kifinomult kibertámadást hajtottak végre illetéktelen felek a Generali Csoporthoz tartozó Genertel Biztosító ellen, és bár az ügyfelek egy része adatszivárgásban érintett, jelszavakat és bejelentkezési adatokat nem sikerült lopni.
Pénteken nem a nagy ígéretek, hanem az apró, konkrét gesztusok mondják el a legtöbbet egy kapcsolatról. Valaki akkor ajánlhat segítséget, amikor már majdnem lemondtál róla, vagy egyszerűen csak melletted marad egy kellemetlen helyzetben. Különösen a Rák, a Mérleg és a Bak tapasztalhatja meg, milyen megnyugtató érzés, amikor nem kell mindent egyedül
Az amerikaiknál már komoly pusztítást végző pöttyös lámpahordó-kabócát (Lycorma delicatula) azonosította a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) laboratóriuma. A Nébih azt kéri a lakosságtól, hogy már gyanú esetén is azonnal tegyünk bejelentést.
Reggel még SMS-ben egyezteted az esti programot, napközben az MP3-lejátszódon pörög ugyanaz a szám, este pedig belépsz MSN-re, hogy megtudd, kivel mi történt. Ha visszacsöppennél 2005-be, milyen napot terveznél magadnak? A válaszaidból kiderül, melyik sorozat világában éreznéd otthon magad.
Ha időnként a kelleténél jóval többet eszünk, mert nem tudunk ellenállni a finom falatoknak, annak hátterében nem feltétlen a gyenge akarat áll, ráadásul az önvádaskodás csak súlyosbítja a problémát. A falásrohamok esetében gyakran az ingadozó vércukorszint, a hormonális szabályozás zavarai és a stressz is szerepet játszanak. Bizonyos ételek azonba
A gyertyák nemcsak hangulatot teremtenek, hanem a lakás díszei is lehetnek – feltéve, hogy szépen tisztán tartjuk őket. Néhány egyszerű módszerrel úgy távolítható el róluk a por és a szennyeződés, hogy közben ne sérüljenek meg.
Az immunrendszerünk erősítése és az egészség megőrzése mindenkinek fontos. A béta-glükán egy a természetes eredetű rostanyag, amely számos tanulmány szerint jelentős szerepet játszhat ebben, sőt a szívet is védi, és még a rákos megbetegedések ellen is képes felvenni a harcot. Az alábbiakban összegyűjtöttük, mennyi csodálatos hatása van ennek a rost
Egy munkaügyi szakértő szerint a mentálisan és érzelmileg bántalmazó vezetők gyakran nem nyílt fenyegetéssel, hanem látszólag hétköznapi megjegyzésekkel teszik elviselhetetlenné a munkát. Craig Levey, munkaügyi szakértő három tipikus mondatot is megnevezett, amelyek mögött sokszor az áll: a dolgozó inkább saját maga mondjon fel, mintsem a cégnek ke
A nap első energialöketét nemcsak egy gőzölgő csésze kávéból nyerheted, hanem az első étkezésedből. Mutatjuk, mit érdemes reggelire enni, ha azt szeretnéd, hogy lendületesen induljon a nap, és azt is, milyen ételek szívják le az energiádat.
A toxikus munkahelyi légkör sokszor nem nagy jelenetekben, hanem apró, rutinszerű mondatokban mutatkozik meg. Összegyűjtöttük azt a hat tipikus kifejezést, amelyet az inkompetens vagy manipulatív vezetők könnyen fegyverként használhatnak a mindennapi beszélgetésekben.