Hírarchívum - Életmód - 2026 január 23.

2026. január 23. péntek

jan. 23
6:33 5 vitamin és ásványi anyag, amit jobb este bevenni (EgészségKalauz)

Estére időzítve egyes vitaminok és ásványi anyagok jobban felszívódnak, támogatják az idegrendszert, az izmok regenerációját vagy épp az alvást. Mutatjuk azt az ötöt, amelyeket kifejezetten megéri a nap végére hagyni.

jan. 23
6:45 Kamaszok a konditeremben: mikor árt többet az edzés, mint használ? És mire figyeljen a szülő is? (WMN)

Az utóbbi években a konditerembe járás kifejezetten divattá vált a kamaszok körében. Ez a trend önmagában örvendetes lehet a szülők számára, hiszen a fizikai aktivitás alapvető része az egészséges életmódnak. Csakhogy a kamaszok "gymjelenléte" mögött gyakran másféle motivációk állnak – és ez az a pont, ahol a "jó, hogy mozognak" mellé oda kell tenn

jan. 23
6:45 Előrelépést tapasztalsz az anyagiak terén. A 2026-os év lehetőségei a 7-es alapenergiával rendelkezők számára (Bien)

2026 különleges év lehet a 7-es alapenergiával rendelkezők számára, hiszen az anyagi és szakmai rendeződés időszaka következik. Fedezd fel, hogyan hozhatod ki a legtöbbet ebből az évből!

jan. 23
6:51 A magyar kultúra nyomában: ezeket a helyeket legalább egyszer látni kell! (Igényesférfi.hu)

A magyar kultúra napja kapcsán olyan egész évben látogatható helyszíneket ajánl a Csodás Magyarország, ahol a hagyomány és a kortárs kultúra találkozik.

jan. 23
6:57 Hadjar lesz Verstappen és a Red Bull bokszzsákja? (Player)

Isack Hadjar a legújabb versenyző, aki Max Verstappen csapattársaként próbálhat helytállni a Red Bullnál. Nem lesz egyszerű dolga.

jan. 23
6:57 Megnyílt az Esterházy Péter otthonából kialakított alkotóház (Roadster)

„Attól, hogy valaki nem szállt el, még lehetnek szárnyai.”

jan. 23
7:03 Így csináld a planket helyesen – tippek, bemelegítés és erősítő mozdulatok (Life&Body)

A deszkatartás az örök alap, amit mindenki meg tud csinálni, ugye? Nos, sajnos a plank helyes kivitelezése már nem ilyen egyszerű. Nagy gond lehet belőle, ha visszatérően rosszul tartod magad vagy éppen nem szentelsz elég időt a bemelegítésre és a nyújtásra.  Zsirai Eszter, a TRÄNING funkcionális edzőterem trénere elárulta, hogyan vezesd be a plank

jan. 23
7:09 Belép a Mars a Vízöntőbe: hihetetlen változásokat tapasztalnak meg ezek a csillagjegyek (Metropol)

Sorsfordító nap várhat ma minden jegyre.

jan. 23
7:09 Vitrinbe való-e a néptánc? – Megnéztük a Magyar menyegző című filmet (Képmás)

Már látható a mozikban Káel Csaba Magyar menyegző című filmje, amely egy kalotaszegi lakodalomba viszi el a nézőt. A rendező több mint negyven évvel ezelőtt, egyetemistaként véletlenül csöppent egy erdélyi menyegzőbe, ami akkora hatással volt rá, hogy eldöntötte, egyszer filmre viszi. Díszes viseletek, virtuóz táncok, csodaszép dallamok egy romanti

jan. 23
7:15 Neked mit jelent a használt ruha? (egy.hu)

Gyerekkoromban még ciki volt turkálóba járni – ma azt érezném cikinek, ha fast fashionben vásárolnék.

jan. 23
7:15 Ezek Európa legjobb úti céljai egy hétvégi városnézésre (Roadster)

Idén nagyszabású sportesemények, jubileumok és fergeteges kulturális programok teszik különösen vonzóvá Európa nagyvárosait.

jan. 23
7:15 Ezt az 5 dolgot tedd meg, hogy elkezdjen működni a manifesztációd (Bien)

Öt lépést mutatunk be, amit meg kell tenned annak érdekében, hogy elkezdj megvalósítani mindent, amit csak szeretnél.

jan. 23
7:21 Ekkor debütál Magyarországon a legújabb Star Trek-sorozat (Igényesférfi.hu)

A sorozat külföldön a Paramount+-on fut, Magyarországon pedig a SkyShowtime-on lesz elérhető.

jan. 23
7:21 A mackó sztárjának főszereplésével érkezik Bruce Springsteen életrajzi filmje a Disney+ kínálatába (Igényesnő.hu)

A film Bruce Springsteen zenei pályafutását emeli reflektorfénybe. A siker árnyoldalait bemutató alkotás tavaly októberben került a mozikba, és rögtön népszerűvé vált a rajongók körében. Jeremy Allen White – aki maga is gitározik és énekel – szívvel-lélekkel alakítja az ikonikus énekest. Színészi játékát kritikusok is elismerték, szerepéért pedig G

jan. 23
7:21 Sűrűn kell mosdóba mennie? Ennyi minden okozhatja (EgészségKalauz)

A gyakori vizelési inger mögött egészen ártatlan okok is állhatnak, de bizonyos esetekben a szervezet fontos jelzése lehet.

jan. 23
7:27 Ez a népszerű snack csökkentheti a demencia kialakulásának kockázatát (in.hu)

A legújabb kutatások szerint bizonyos ételek rendszeres fogyasztása akár a demencia kialakulásának kockázatát is befolyásolhatja.

jan. 23
7:27 Komoly bosszúságoktól kímélheted meg magad, ha így foglalsz szálláshelyet (Prove)

Ha növényi étrendet követőként foglalsz szálláshelyet, fontos kritérium lehet, hogy legyen elérhető vegán félpanzió. Előfordulhat, hogy előzetesen ígéretet kapsz arra, hogy „megoldják” a séfek a növényi alapú étkeztetést is, de végül mégsem ez a helyzet. Ezt a problémát viszont kiküszöbölheted pár előzetes óvintézkedéssel. A legkevésbé sem reprezen

jan. 23
7:39 Marozsán Fábián kétszettes előnyben volt a korábbi döntős ellen, de kikapott az Aus. Openen (Player)

Közel volt a bravúrgyőzelemhez a magyar teniszező, de végül egy maratoni hosszúságú meccsen kikapott.

jan. 23
7:45 3 bekuckózos olvasmány, amihez jól illik a forró tea és a takaró (Kölöknet)

Könyvajánló – Ha bekuckóznál a kanapéra, és elvesznél a történetekben, ez a három könyv tökéletes választás lehet. Három olvasmányt ajánlunk, ami egyszerre szórakoztat, elgondolkodtat, és inspirál, tehát tökéletes társad lehet téli bekuckózós délutánokhoz és estékhez.

jan. 23
7:45 10 téli sminktipp, amitől mindig tökéletesen fogsz kinézni a mínuszokban (Bien)

A téli hónapokban a hideg és a szél száríthatja a bőrt, ezért különösen fontos a megfelelő sminkrutint követni. Összegyűjtöttünk 10 tippet, amivel hidegben is friss és ragyogó maradhatsz.

jan. 23
7:57 Hihetetlen, hány százalékkal csökkenti a halálozás kockázatát ez a vakcina: a legrettegettebb ráktípus ellen fejlesztették ki (Femcafe)

Hamarosan jöhet egy személyre szabott mRns-vakcina, mely - az eddigi vizsgálatok szerint - képes meggátolni, hogy kiújuljon az emberi szervezetben az egyik legveszedelmesebb ráktípus.

jan. 23
8:15 Felhívta a 112-t, mert a barátja hat sörtől és hat felestől se tudott berúgni (Player)

Dráma Siófokon.

jan. 23
8:15 Nem híztál, mégis szűknek érzed a ruháidat? – Íme, a rejtett okok (Bien)

Megvizsgáljuk, hogy milyen fizikai, testi és pszichológiai okok vezethetnek ahhoz, hogy kedvenceink már nem állnak úgy, mint korábban.

jan. 23
8:21 Házi praktikák szájszag ellen – ezeket próbálja ki a friss leheletért (EgészségKalauz)

A kellemetlen szájszag sokakat érint, mégis kevesen beszélnek róla. A jó hír, hogy enyhébb esetekben több olyan házi praktika is létezik, amelyekkel sokat tehetünk a frissebb leheletért.

jan. 23
8:27 Ahogy belépnek, a legtöbben hatalmasat csalódnak a világ egyik legvágyottabb látványosságában (Roadster)

Nem való mindenkinek.

jan. 23
8:33 Nincsenek se utak, se térerő, de még turisták sem ezen a gyönyörű olasz szigeten (Hamu és Gyémánt)

Palmarola nem próbál megfelelni semmilyen elvárásnak. A szigeten nincsenek autóutak, nincs elektromos hálózat, mobiltelefonos lefedettség vagy menetrend szerinti kompjárat. Az apró, lakatlan sziget a Tirrén-tengeren fekszik, a Pontine-szigetek csoportjában, Ponza szigetétől nagyjából 8 kilométerre. Rómától elméletben egy nap alatt elérhető, a gyako

jan. 23
8:39 Titkos szobára bukkant a házában a nő: majdnem szívrohamot kapott a látványtól, amikor benyitott (Femcafe)

A gyanútlan hölgy joggal érezhette úgy, mintha egy vérfagyasztóan cinikus és gonosz horrorfilm legdurvább jelenetébe csöppent volna.

jan. 23
8:45 "A rossz emberek a pokolra jutnak, a jók meg a mennyezetre" – Gyerekszemmel még mindig szebb a világ (WMN)

"Már nem vagyok többé a Léna testvére. Szakítottam." "Nem akarok mogat fosni!" "Anya, ha nincs itthon apa, akkor ki a férjed?" És van még ott, ahonnan ezek jöttek.

jan. 23
8:45 5 jel, hogy gyerekkorodban nem kaptál elég szeretetet – így hat a felnőttkori kapcsolataidra (Bien)

Gyerekkorunkban tanuljuk meg, mit jelent szeretni és szeretve lenni. Ha azonban ez az alapélmény hiányzik, felnőttként is hatással lehet a kapcsolódási képességeinkre.

jan. 23
9:15 Keane: Senki sem gondolta, hogy hét meccs után veretlenek leszünk (Player)

A Panathinaikosz elleni döntetlen után nyilatkozott a Ferencváros edzője.

jan. 23
9:15 Eladó egy lakás Corbusier egyik leghíresebb épületében (Roadster)

Ritka alkalom az Unité d’Habitation esetében.

jan. 23
9:15 Az életed ezen területén kellene változtatnod a csillagjegyed szerint (Bien)

Ha az új év vagy éppen egy fontos életforduló során szeretnél változtatni valamin, a horoszkópod segítségedre lehet ebben.

jan. 23
9:21 Katalin hercegné 12 ezer forintos felsője maga a tökély: óriási sikert aratott a fast fashion darabban (Femcafe)

Katalin hercegné jó pár alkalommal tette le a voksát a fast fashion mellett, a minap pedig ismét egy pénztárcabarát, mégis elképesztően divatos felsőt öltött magára.

jan. 23
9:23 Inkább ne próbáld ki: súlyos bírságot varrhatnak a nyakadba, ha te is a házad elé teszed ezt a hétköznapi tárgyat (Femcafe)

Sok háztulajdonos még manapság is abban a hiszemben van, hogy nemes egyszerűséggl "megtilthatja" az idegen autósok számára, hogy (ideig-óráig) az ingatlanjuk előtt parkoljanak.

jan. 23
9:33 Kevesen tudják, de ez a hétköznapi gyümölcs a tökéletes mákos tészta titka (Hamu és Gyémánt)

Egy egyszerű gyümölcs, és máris érezhető a különbség!

jan. 23
9:39 Lélektani határt lépett át Magyarországon a nettó átlagkereset (Femcafe)

Novemberben 600 ezer forint volt a bruttó közepes (medián) kereset Magyarországon, a közepes nettó pedig 418 ezer forintra emelkedett. Ennél is fontosabb azonban, hogyan változott a nettó átlagkereset az elmúlt időszakban.

jan. 23
9:39 HPV: ezért fontos, hogy ne csak a nők, hanem a férfiak is beoltassák magukat (EgészségKalauz)

Miközben a fókusz gyakran a méhnyakrákon van, a vírus mindkét nemet érinti, és a védekezés sikere azon is múlik, hogy a párok együtt gondolkodnak-e szűrésről és oltásról.

jan. 23
9:39 Áttörés: a szél- és napenergia először előzte meg a fosszilis forrásokat az EU-ban! (Green)

A szél- és a napenergia együtt 2025-ben termelt első alkalommal több villamos energiát az

jan. 23
9:45 Gymkhana-stílusú klippel száguldhatsz végig a Bentley történelmén (Player)

Nem gondoltuk volna, hogy egyszer majd a Bentley készít Gymkhana-stílusú klipet, de az új Supersports megjelenése kapcsán a műfaj legjobbját, Travis Pastranát kérték fel, hogy driftelje körbe a gyárat, ahol a márka történelmét és jövőjét is felvillantják.

jan. 23
9:45 2026 legnagyobb táskatrendjei, amik mindenhol ott lesznek idén (in.hu)

Idén a táskatrendek a hordhatóság, az átgondolt formák és a visszafogott stílus felé mozdulnak. A tervezők olyan darabokat kínálnak, amelyek egyszerre praktikusak és időtállók. Összegyűjtöttük azokat a stílusokat, amelyek 2026-ban a divatot és a mindennapi viseletet egyaránt meghatározzák.

jan. 23
9:45 Így blokkolod a saját teremtő energiádat anélkül, hogy észrevennéd (Bien)

Egyes szokásaink és gondolkodási mintáink észrevétlenül akadályozzák, hogy a bennünk rejlő energiákat teljesen kibontakoztathassuk.

jan. 23
9:51 Vitrinbe való-e a néptánc? – Megnéztük a Magyar menyegző című filmet (Képmás)

Már látható a mozikban Káel Csaba Magyar menyegző című filmje, amely egy kalotaszegi lakodalomba viszi el a nézőt. A rendező több mint negyven évvel ezelőtt, egyetemistaként véletlenül csöppent egy erdélyi menyegzőbe, ami akkora hatással volt rá, hogy eldöntötte, egyszer filmre viszi. Díszes viseletek, virtuóz táncok, csodaszép dallamok egy romanti

jan. 23
9:51 Megtelt – az anyai túlterhelés és az ebből fakadó kiégés rendszerszintű problémája (Nőiváltó)

Nem én vagyok az egyetlen negyven feletti nő, akinek a mindennapos szolgálat, túlterhelés, készenlét felőrölte az energiái nagy részét. Kiégtem.

jan. 23
9:57 Vitrinbe való-e a néptánc? – Megnéztük a Magyar menyegző című filmet (Képmás)

Már látható a mozikban Káel Csaba Magyar menyegző című filmje, amely egy kalotaszegi lakodalomba viszi el a nézőt. A rendező több mint negyven évvel ezelőtt, egyetemistaként véletlenül csöppent egy erdélyi menyegzőbe, ami akkora hatással volt rá, hogy eldöntötte, egyszer filmre viszi. Díszes viseletek, virtuóz táncok, csodaszép dallamok egy romanti

jan. 23
10:09 Egy kivételes nő, aki saját magán tesztelte a malária ellenszerét (egy.hu)

Fordulatos női sorsok

jan. 23
10:15 A Sydney Operaház óta nem épült ilyen fontos épület a városban (Roadster)

Negyvenezren látogattak az első napon a megújult halpiacra.

jan. 23
10:15 7 jel, ami arra utal, hogy a manifesztáció már elindult az életedben (Bien)

A manifesztáció egy olyan eszköz, amely segíthet a céljaid elérésében. De honnan tudod, hogy már elindult ez a folyamat?

jan. 23
10:21 Lecserélte, majd meglökdöste játékosát az elégedetlen Emery (Player)

Youri Tielemans teljesítményével nem volt elégedett a négyszeres Európa-liga-győztes Unai Emery.

jan. 23
10:21 Hatékonyabbak a Nemzetközi Űrállomáson kifejlesztett és a Földre visszaküldött vírusok (Hamu és Gyémánt)

A baktériumok és az őket fertőző vírusok, az úgynevezett bakteriofágok folyamatos evolúciós küzdelemben állnak egymással. A baktériumok védekezni próbálnak, a vírusok pedig új módszereket fejlesztenek ki a fertőzésre. Egy friss kutatás szerint azonban ez a "fegyverkezési verseny" egészen más irányt vesz akkor, ha nem a Földön, hanem mikrogravitáció

jan. 23
10:27 Ezek az online vásárlás legkomolyabb buktatói: kerülj képbe te is, mielőtt túl késő lenne (Femcafe)

Egyre nagyobb arányban jelennek meg hamisított vagy rossz minőségű termékek az online piactereken - mutatott rá egy, a Nemzeti Média- és Hírközlési Hatóság (Nmhh) megbízásából készült friss kutatás.