Ahogyan a szervezetünk öregszik, számos biológiai változás következik be, amelyek közvetlenül befolyásolják az anyagcserénket. Az egyik legjelentősebb ezek közül az anyagcsere lassulása, amely általában az életkor előrehaladtával válik egyre észrevehetőbbé. Az anyagcsere az a folyamat, amely által a test energiát nyer az elfogyasztott táplálékokból
„Már ahhoz is erőt kellett vennem magamon, hogy apák napjára ajándékot készítsek az ovis gyerekünkkel, de programozni semmiképp nem akartam vele aznap. Ekkor az exem teljesen kifordult magából.“ Olvasónk, Kamilla története következik.
Az epekő gyakori jelenség, az európai népesség 15 százalékát érinti. Az esetek háromnegyed részében az epekövek évekig nem okoznak panaszokat (néma epekövek), ám váratlanul és gyorsan kialakulhat a fájdalmas epegörcs, egyes esetekben súlyos epeúti elzáródás. Mi vezethet epekövek kialakulásához? Milyen tünetek jelentkezhetnek? Hogyan kezelhető az ep
Hogy botrányos volt, vagy szimplán csak szabad? A mai napig megosztja a közönséget Charlotte Moorman művészete, aki az avantgárdon belül is új iskolát teremtett. Takács Dalma portréja.
A világ egyik legismertebb színésze, Morgan Freeman pályafutása hat évtizedet ölel fel, és ez idő alatt bizony sok mindent megtapasztalt – mégis, az összes film közül, amivel valaha találkozott, egyetlen moziélmény áll hozzá a legközelebb: az első film, amit kisgyerekként látott.
Tudatában vagyok annak, hogy a popsi- és combformáló gyakorlatok hatalmas népszerűségnek örvendenek a fitneszkedvelők körében, többek között az általam tapasztalt előnyök miatt is. A saját testsúlyunk többszörösének megmozgatása igazi sikerélmény, és az, hogy mindeközben napról-napra érezhetjük a fokozatos változásokat, csak további motivációt ad s
Eddig csak szórványosan jelent meg, de 2024-től stabilan megtelepedett az Adriai-tengerben az invazív tűzhal (Pterois miles). A spliti Óceánográfiai és Halászati Intézet tengeri szakértői szerint a közönséges tűzhal már nem ritka vendég, hanem az Adriai-tenger állandó lakója. Ez a következtetés a polgárokkal és kutatótársakkal együttműködve gyűjtöt
Képzeld el az alábbi helyzetet: az első randin az ember, akivel ismerkedsz, bevallja, hogy a kedvenc plüssállatával alszik. Hogyan reagálsz? Illetve: mit érzel? Gondolod-e azt, hogy az illető nem nőtt fel, túlságosan érzelmes vagy labilis, és elbizonytalanít-e téged az információ, ha csak egy pillanatra is? Vagy épp ellenkezőleg, felsóhajtasz: végr
Ez a különleges és tápanyagban gazdag zöldség nemcsak egészségügyi szempontból előnyös – hiszen tele van vitaminnal és rosttal –, hanem sokoldalú kulináris lehetőségeket is kínál. Elkészíthető levesként, különféle főételekként vagy akár édességként is, így minden kreatív szakácsnak bőven tartogat kihívásokat és kulináris élményeket.
Általános szabályok szerint egy felnőttnek napi 2 liter vizet kell innia A nagy általánosságba vett szabály szerint egy felnőtt embernek naponta meg kell inni 2 liter vizet. Ez a szabály annyira beépült a köztudatba, hogy sokan szinte kényszerből isszák meg ezt a mennyiséget– csak épp elfelejtjük megkérdezni azt, hogy: valóban mindenkinek ugyanerre
Egyre többször választanak a vásárlók akkumulátoros fűnyírót. Nem túl nagy kertekhez ideális megoldás, ha csendesebb, könnyen manőverezhető típust keresünk.
A fűszezon remek alkalom arra, hogy friss zöldeket és gyógynövényeket gyűjtsünk a növényevő kisállatoknak! Azonban minden fajnak kicsit más az igénye és tűrőképessége, ezért fontos, hogy tudatosan válasszunk.
A nyár beköszöntével megérkezett a strandszezon is. Bár a különböző fedett- és termálfürdők az év szinte minden napján nyitva tartanak, a legtöbben a kánikula idején a vízpartokon frissülnek fel legszívesebben. Ennek kapcsán összegyűjtöttünk hat hangulatos és jól felszerelt szabadstrandot, amely garantáltan kikapcsolódást kínál.
Manapság sokan küzdenek azzal a problémával, hogy bár reggeltől estig figyelmet fordítanak a helyes táplálkozásra és a rendszeres testmozgásra, az extra kilók mégsem akarnak leolvadni. Valószínűleg nem is gondolnál egy olyan egyszerű összefüggésre, amely alapvetően befolyásolhatja a súlycsökkentési próbálkozásaid sikerét, és ez nem más, mint az alv
Futás közben számos fizikai tünetet tapasztalhatunk, amelyektől az élmény kevésbé kellemes lehet. A szúró oldal, a fáradtság és az izomfájdalom mind jól ismert jelenségek, de egy ritkábban emlegetett, mégis nagyon zavaró érzés is előfordulhat: a viszketés. Ha már futottál valaha, biztosan érezted már, mintha hangyák rohangálnának a lábadon, és elle
Bármennyire is gyakran takarítunk, a por mindig visszaszáll a helyére – a legporosabb rész a lakásunkban pedig nem feltétlenül az, amire először gondolnánk. Bár elsőre inkább a pince vagy a padlás ugrik be, valójában a hálószobánkban található a legtöbb por – azt is elmagyarázzuk, miért.
Az emberek évszázadok óta viselnek ruhát, amelynek eredeti célja a védelem és a szemérmesség megteremtése volt. De vajon mi történik, ha néha megszabadulunk e korlátozó textilektől? Felmerülhet bennünk az ötlet, hogy a meztelenség nem csupán a testünket, hanem szellemünket és lelkünket is felszabadíthatja. Az érzés, hogy bőrünk közvetlen kapcsolatb
Többen is panaszkodtak a helyzet miatt. A belügyminisztérium az RTL Híradó kérdésére azt válaszolta: "a kórházakban nincsen klímakrízis! Az ágazat minden szereplője pontosan tudja, hogy mi a teendője!"
Vannak pillanatok, amikor a test nem mozdul, mégis ezerféleképp dolgozik. A szauna ilyen tér – egyszerre regeneráló rituálé és tudományosan alátámasztott terápiás eszköz, amely a szív és az érrendszer jótevőjeként lép elő. A meleg ölelésében eltöltött percek jóval többet jelentenek a relaxáció felszínénél. Az utóbbi évek kutatásai egyre világosabba