Hírarchívum - Életmód - 2025 március

2025. március 19. szerda

márc. 19
8:54 Ez a legjobb, 1 perces mindfulness gyakorlat a stressz csökkentésére (Bien)

A stresszkezelés és a mentális jólét terén a mindfulness egyre fontosabb szerepet kap. A jelenben maradás segít csökkenteni a szorongást, és bár maga a mindfulness is tanulható és fejleszthető készség, néha egészen kicsi kell ahhoz, hogy újra megtaláljuk a belső egyensúlyunkat.

márc. 19
9:00 Tényleg ez minden, amire képes vagy? (Igényesférfi.hu)

A tehetségről és a lehetőségek kiaknázásáról sokat hallunk, mégis kevesen tudják pontosan, mit is jelent ez a mindennapokban. Mindenkit arra biztatnak, hogy bontakoztassa ki a képességeit, de ha megkérdeznénk egy átlagos vezetőt vagy HR-szakembert, hogyan is kellene ezt csinálni, valószínűleg nem kapnánk egyértelmű választ.

márc. 19
9:24 Mintás tavasz: ezek a legszebb motívumok a ruhákon idén tavasszal (Bien)

Végre beköszöntött a tavasz és az emberek szép lassan kezdenek világosabb, színesebb ruhákat hordani, de mintát még mindig kevesen viselnek. Ez a tervezők szerint nagy hiba idén!

márc. 19
9:30 Az Oscar-díj történetének legmegosztóbb győztesei (Igényesférfi.hu)

Az Oscar-díj csaknem száz éve a legnagyobb szakmai elismerésnek számít Hollywoodban. Ugyanakkor az Amerikai Filmakadémiának vannak - és mindig is lesznek - olyan döntései, melyek kivívják a nagyérdemű heves tiltakozását.

márc. 19
9:42 Változások Horvátországban: jócskán megdrágulhat az idei adriai nyaralás (Hamu és Gyémánt)

Horvátország 2025-ben új ingatlanadót vezetett be, ezentúl a használaton kívüli, de lakhatásra alkalmas ingatlanok is adókötelesek lesznek, ráadásul a nyaralókra, szállásokra vonatkozó adó mértéke is emelkedni fog. És hogy ez mit eredményezhet? Drágább adriai nyaralást – derül ki a Drive írásából.

márc. 19
9:48 Tartós és egészséges fogyás: ezt javasolja a dietetikus (EgészségKalauz)

Az egészség szempontjából a testzsír aránya mellett annak eloszlása is kulcsfontosságú.

márc. 19
9:54 Sokan nem is tudják, hogy valójában magyar ez a népszerű ruhamárka (Femcafe)

Létezik egy magyar márka, ami világszínvonalú, kreatív, különleges és tesz a nőkért, a ragyogó mindennapokért, alkalmakért. Viselhetjük a darabjaikat rohanó hétköznapokon, de akár fontosabb, pompásabb eseményen is vagy akár esküvőn is, mert erre is volt már példa. Ez a Süel és ez Csillag Zsuzsi és Csillag Zsuzsi, merthogy egy kreatív anya-lánya pár

márc. 19
9:54 "Minek fogorvos, hogy még többet tudj enni?"- A legrosszabb inzultusok pasiktól (Bien)

A nők is tudnak kemények lenni, de olykor az urak szájából is olyan durva dolgok hangzanak el, amik örök tüskék maradnak.

márc. 19
10:12 Ha el akarod kerülni a túlzsúfoltságot a repülőn, ezen a napon utazz: ilyenkor a leggyérebb a forgalom (Femcafe)

Ha van utazási forma, mely folyamatosan a túlzsúfoltság, a túltelítettség kockázatát hordozza magában, az egészen biztosan a repülés. Ugyanakkor van egy különleges nap, amikor még ettől a kockázattól sem kell tartanunk.

márc. 19
10:18 A furunkulus és kezelése (WebBeteg)

A furunkulus a szőrtüszőkre lokalizálódó, a szőrtüszőgyulladásnál azonban mélyebb szövetekre is kiterjedő gennyes, gyulladt és fájdalmas bőrelváltozás. Ha több egymás melletti furunkulus képződik, azt karbunkulusnak nevezzük.

márc. 19
10:24 A lyukas fog ragályos. 10 tény, amin még sosem gondolkodtál (Bien)

Ma már nem kell lexikonokat bújnunk a könyvtárban, hiszen a végtelen tudás ott lapul egész nap a markunkban, csak bel kell pötyögnünk a kérdést a telefonunkba és a másodperc törtrésze alatt választ kapunk mindenre. Ennek ellenére íme tíz olyan kérdés, amibe még sosem gondoltál bele.

márc. 19
10:30 Szoboszlai Dominik: el kell engednem a múlt heti kudarcokat (Igényesférfi.hu)

Szoboszlai Dominik őszintén beszélt arról, hogy az utóbbi hetek eseményei mentálisan megviselték, miután csapata, a Liverpool drámai módon búcsúzott a Bajnokok Ligájából, majd a Ligakupa döntőjében is alulmaradt. A magyar válogatott csapatkapitánya azonban igyekszik lezárni ezt a fejezetet és a válogatott mérkőzéseire összpontosítani.

márc. 19
10:30 Hetek óta köhögés kínoz, nehezen múlik, mit tehetek? Az orvos válaszol (EgészségKalauz)

Napokon át annyira durva volt a köhögés, hogy már úgy éreztem, hogy kiszakad a szegycsontom, és a torkom is teljesen kikészült és kiszáradt a sok erőlködéstől.

márc. 19
10:54 A Google bejelentette történetének legnagyobb akvizícióját (Igényesférfi.hu)

A Google történetének legnagyobb akvizícióját jelentette be kedden: a techóriás 32 milliárd dollárért vásárolja fel a rohamosan növekvő kiberbiztonsági céget, a Wizt. Ez az eddigi legnagyobb felvásárlása, amely messze túlszárnyalja a 2012-es, végül sikertelen Motorola Mobility akvizíciót, amely 12,5 milliárd dollárba került a vállalatnak.

márc. 19
10:54 Conan O'Brien újra az Oscar-gála műsorvezetője lesz 2026-ban (in.hu)

A hírt hétfőn jelentette be az Academy of Motion Picture Arts, és a rajongók már most izgatottan várják a komikus visszatérését.Conan O'Brien idén bebizonyította, hogy fergeteges humorával és páratlan improvizációs képességeivel tökéletes választás az Oscar-gála műsorvezetőjének. Idén 19,7 millió nézője volt a műsornak, amely ezzel az elmúlt öt év

márc. 19
10:54 20 szomorú film, amitől garantáltan könnyes leszel – a legjobb értelemben (Bien)

Szomorú filmekre mindenkinek szüksége van néha. Ki ne szeretne egy jó sírós filmet? Akár egy epikus tragédiát keresel, ami teljesen elérzékenyít, egy életre szóló hősi történetet, vagy egy olyan romantikus drámát, ami letörli a sminkedet, egy jó sírás mindent megoldhat. Szóval, vedd elő a zsebkendőt, bújj be a takaró alá, és hagyd, hogy az érzelmek

márc. 19
11:24 Szerencséd van, ha a párod ilyen: 5 jel, hogy érzelmileg intelligens (Bien)

Az EQ, azaz az érzelmi intelligencia azt a képességet jelenti, hogy valaki mennyire tudja uralni saját érzelmeit és befolyásolni másokét. Egy kapcsolat sikerességéhez ez merőben hozzájárul, így egy érzelmileg érett partner – főleg, ha férfi – igazi kincs. Hogy ezt honnan lehet tudni? Ha az alábbi öt tulajdonság jellemző a párodra, akkor szerencsésn

márc. 19
11:36 Gyerekkori elhízás: Magyarországon is egyre több a túlsúlyos gyerek (EgészségKalauz)

Magyarországon a túlsúly a gyermekek 18-20%-ánál jelentkezik, kifejezetten elhízottnak pedig a hazai gyerekek 7-8%-a számít.

márc. 19
11:48 A Pingvin után újabb DC-karaktert nézett ki magának Colin Farrell (Hamu és Gyémánt)

A Pingvin sztárja, Colin Farrell hamarosan a DC-univerzum egy teljesen más szegletében is megmutathatja magát, írja az Entertainment Weekly. A színész ugyanis tárgyalásokat folytat a stúdió Sgt. Rock munkacímű filmjének főszerepéről.

márc. 19
11:48 5 öltözködési hiba, amit a legtöbb nő elkövet, aki gyakran érzi úgy, hogy nincs mit felvennie (InStyle)

Sokszor érezzük magunkat úgy, hogy a világ összes ruhája nem lenne elég arra, hogy igazán elégedettek legyünk gardróbunk tartalmával.

márc. 19
11:54 Jól felépített növényi étrend: egy életen át alkalmazható? (WMN)

Dietetikus WMN Creatorunk, Enyingi Vivien rendbe teszi a legnagyobb tévhitet a növényi étrenddel kapcsolatban.

márc. 19
11:54 Így szeret a Kos: 10 pontos útmutató a Kos szerelméhez (Bien)

Vajon hogyan lehet közel férkőzni hozzájuk? Milyenek, amikor ismerkedni próbálnak? Mit tartogatnak egy komoly kapcsolatban? Természetesen nem csupán a csillagjegyünk befolyásolja a szerelmi életünket, de a születési képletben a napjegyünknek is fontos szerepe van. Lássuk, a Kosok szívéhez milyen út vezet!

márc. 19
12:06 4 híres író és költő, aki márciusban látott napvilágot (Éva Magazin)

Bár márciusban még az időjárás olykor szeszélyes lehet, a tavasz beköszöntével egyre frissebbnek érezhetjük magukat. Kíváncsi vagy rá, hogy mely híres írók és költők születtek az év ezen szakában? Utánajártunk!

márc. 19
12:12 Annyi a turista, hogy megduplázzák a belépődíjat ennél a látványosságnál (in.hu)

Japán Yamanashi prefektúrája új díjat vezet be a UNESCO világörökségi helyszín védelme érdekében.Idén nyártól azoknak a túrázóknak, akik a négy fő útvonal egyikén szeretnék megmászni a Fudzsit, extra díjat kell fizetniük. Az új szabályozás szerint a júliustól szeptemberig tartó időszakban 4 000 yent (10 000 forint) kell fizetni a belépőért.Az elmúl

márc. 19
12:18 Új élmény a budapesti reptéren, sportolva töltheted fel a mobilod felszállás előtt (Spabook)

A tavalyi rekord éves forgalom és a szintén rekorddal induló január után februárban folytatódott a Liszt Ferenc Nemzetközi Repülőtér jelentős utasszám-emelkedése. Az ország turisztikai vonzereje, a magyarok utazási kedve és…

márc. 19
12:24 Bivalygulyás (egy.hu)

Majoros Zsolt receptje

márc. 19
12:24 A szénhidrát az agy tápláléka. Ilyen a tökéletes, igazán egészséges kenyér (Bien)

A többség nagyon szereti a kenyeret, de sokan mellőzik különféle étrendek hatására. Mi az igazság a kenyérről? És melyik a legegészségesebb változata, ha egyáltalán van ilyen?

márc. 19
12:48 Jobbat tesz a gyakori véradás az egészségével, mint gondolná - ettől a súlyos betegségtől is védhet (EgészségKalauz)

Érdekes összefüggésre bukkantak a kutatók a gyakori véradás kapcsán.

márc. 19
12:54 Meglepően érett gyerekek: amikor a kicsik felnőttként viselkednek (Bien)

A felnőttek gyakran viselkednek gyerekesen, de előfordul, hogy egy gyerek mutat meglepően érett magatartást.

márc. 19
13:00 Többezernyi béka menthető meg a lakóházak pincéit, vízóraaknáit átvizsgálva (Zöld Trend)

Országos szinten többezernyi, szárazföldi életmódot folytató béka eshet a vízóraaknák, pincék fogságába, a lakosság azonban könnyedén segíthet rajtuk - hívja fel a figyelmet a Magyar Madártani és Természetvédelmi Egyesület (MME).

márc. 19
13:06 Most négyszáz forintért nyaralhatsz ebben a festői szépségű szicíliai városban - csupán egy dolgot kell tenned érte (Femcafe)

Az igéző szépségű szicíliai kisvárost sok turista lepi el a főszezonban, az év egyéb hónapjaiban viszont alig-alig akad utazó, aki errefelé venné az irányt. A település most egy ragyogó akcióval változtatna ezen az áldatlan állapoton.

márc. 19
13:06 Mit kell tudni a legújabb TikTok-os fitnesztrendről, a "millennial sétáról“? (in.hu)

Ha te is azok közé tartozol, akik bármilyen élethelyzetben imádnak sétálni, akkor azzal is tisztában vagy, hogy a megfelelő zenei lejátszási lista elengedhetetlen a hangulat megteremtéséhez. Ilyen az úgynevezett "millennial séta“ is, melyet legfőképp az Y generáció tagjai körében terjedt el. Nemrég futótűzként terjedt el egy videó a TikTokon, melyb

márc. 19
13:18 A csökkentett cukortartalmú üdítők fogyasztása csökkentheti-e az elhízást? (WebBeteg)

A cukormentes üdítőitalok régóta népszerűek azok körében, akik szeretnék csökkenteni a kalóriabevitelüket és fogyni. Vajon tényleg segítenek a testsúly csökkentésében? Milyen hatásaik lehetnek hosszú távon? Mit mondanak a legfrissebb kutatások és egészségügyi ajánlások?

márc. 19
13:24 Bruce Willis 10 legjobb filmje, amit bármennyiszer újra tudunk nézni (Éva Magazin)

Összeszedtük kedvenc alkotásainkat a hetvenedik születésnapját ünneplő színésztől.

márc. 19
13:24 A lakásod idén húsvétkor: 5+1 csodaszép dekoráció, inspirációnak (Bien)

Gőzerővel közeledik a húsvét, azaz ideje tavaszi színekbe öltöztetni a lakásod. Ha a tavalyi díszek már egy kicsit elkoptak vagy egyszerűen csak frissíteni szeretnéd az idei dekorációt, akkor jó téma a húsvét, hiszen számos lehetőség rejlik benne. Ilyenkor előkerülhetnek a színes tojások, a tavaszi vibráló színek és a friss virágok. Ha már van néhá

márc. 19
13:24 A nanoműanyagok egészségügyi kockázatait vizsgálják az SZTE kutatói (Zöld Trend)

A nanoműanyagok egészségügyi kockázatait vizsgálják a Szegedi Tudományegyetem (SZTE) kutatói együttműködve a Cambridge-i és az Ulmi Egyetemmel, egy a Hu-rizont pályázat támogatásával megvalósuló projektben - közölte honlapján a felsőoktatási intézmény.

márc. 19
13:30 Természetes immunerősítők, amelyeket érdemes kipróbálni (x) (Hamu és Gyémánt)

Az immunrendszer a szervezet védelmi vonala, amely segít megóvni minket a betegségektől, vírusoktól és baktériumoktól. Ha gyenge, könnyebben megbetegszünk, ha viszont erős, hatékonyan ellenállunk a fertőzéseknek. Bár a modern orvostudomány számos eszközt kínál az egészség megőrzésére, érdemes természetes módszerekkel is támogatni a védekezőképesség

márc. 19
13:48 Kerékpáros csobbanójeggyel lehet nyáron frissülni egy balatoni strandon (Telex)

Balatonalmádi-Káptalanfüred kis strandja bringás tematikát kap, ennek keretében bevezetnek egy kétórás jegyet a kerékpárral érkezőknek.

márc. 19
13:54 Ha ezt eszed, kajakómád lesz. 5 étel, ami furcsa dolgokat vált ki a testedből (Bien)

Vannak ételek, amelyekről még csak nem is sejted, valójában milyen különös hatással vannak a testedre. Pedig sokszor még a zöldségek-gyümölcsök is ebbe a kategóriába tartoznak! Most eláruljuk, ezeket a furcsaságokat miért és hogyan váltják ki belőled az alábbi ételek.

márc. 19
14:18 Kiderült, a férjemnek szeretője van! Nem tudok sem enni, sem aludni - mit tegyek? Az orvos válaszol (EgészségKalauz)

Mit tudnék tenni, hogy újra tudjak enni és aludni ? Kihez forduljak segítségért?

márc. 19
14:24 5 furcsa, de imádnivaló szobanövény, amit nem tudsz nem szeretni (Bien)

Unod már a klasszikus és legkevésbé sem izgalmas szobanövényeket? Ezek népszerűségüket főleg annak köszönhetik, hogy könnyen gondozhatóak és olcsón beszerezhetőek. De ha valami olyanra vágysz, ami tényleg egyedi, és amit a vendégeid is rögtön észrevesznek majd, akkor válassz egyet az alábbi növények közül!

márc. 19
14:54 Ilyen változásokat hoz el az életedbe a tavaszi napéjegyenlőség: tegyél lépéseket a célod felé és vedd kezedbe az irányítást! (Éva Magazin)

A tavaszi napéjegyenlőség hetében járunk már, a hét végén a Merkúr is elkezdte hátráló mozgását, így a Vénusszal együtt a Kos jegyében ugyan, de a Halak felé tartva mozog.

márc. 19
14:54 Két helyen is áldozatot követelt a tűz kedd este (EgészségKalauz)

Életeket követelt a tűz.

márc. 19
14:54 Rejtett üzenetek: Hindu mudrákat fedeztek fel számos régi Jézus-ábrázoláson. (Bien)

A kezeinkkel való kommunikáció a világ számos kultúrájában még ma is jelen van és használatos: nemcsak kiegészítik a mondandónkat, időnként helyettesítik is a szavainkat.

márc. 19
15:00 Ötletek, hogyan hasznosítsd újra a tojáshéjat (Édenkert)

Egyszerű házi ötletek, hogy a tojáshéj ne végezze a kukában!

márc. 19
15:00 Az emberi nyelvek közös őse már 135 ezer évvel ezelőtt kialakulhatott (Hamu és Gyémánt)

Az emberek ma több mint 7000 különböző nyelvet beszélnek. Ezek némelyike rendkívül távol áll egymástól, ám kutatók egy új tanulmányban azt állítják: valójában mindegyik nyelv egy közös, ősi családból származik, ami még azelőtt alakult ki, hogy fajunk 135 ezer évvel ezelőtt különálló populációkra vált volna szét.

márc. 19
15:02 Elmondjuk, mitől dőlhet meg a paprika-és a paradicsompalánta (Édenkert)

A paprika- és paradicsompalánták termesztése során gyakran előfordul, hogy a fiatal növények megdőlnek vagy kidőlnek a földből. Ez a jelenség különféle okokra vezethető vissza, amelyek közül néhány megelőzhető megfelelő gondozással és körültekintő termesztési módszerekkel.

márc. 19
15:24 A surranó, ami kis túlzással meghódította a világot – a szegedi papucsról (egy.hu)

Hungarikum, minek párja nincs: a surranó, ami megbabonázta a dél-alföldi asszonyokat, egy lábbeli, amely határon innen s túl még ma is hódít – ez a szegedi papucs, aminek párja azóta sincs.

márc. 19
15:24 A nők gyakran mellébeszélnek! Óriási különbségek férfi és női kommunikációban (Bien)

Nem kell tudósnak lenni ahhoz, hogy megállapítsuk, a férfiak és a nők egészen másképp gondolkodnak. Ha veszekedtél már valaha a pároddal, láthattad, hogy bizonyos szituációkat mindketten máshogy éltek meg, és nehezebben is értitek meg egymás érveit. A pasik nem értik, miért beszélünk olyan sokat az érzéseinkről, míg mi nem tudjuk felfogni, ők miért

márc. 19
15:48 Mielóma multiplex - az időtényező kulcsfontosságú a rák kezelésében (EgészségKalauz)

Betegszervezeti kampány indul a mielóma multiplex korai felismerése és az időben megkezdett, hatékony kezelés érdekében. A helyzeten nem segít, hogy Magyarországon a betegek hozzáférése az Európai Gyógyszerügynökség által engedélyezett új terápiákhoz jóval lassabb, mint Nyugat-Európában.