Néha a fáradtság jelei az arcunkon árulkodóbbak, mint gondolnánk. Íme 8 gyors és egyszerű szépséghack, amelyek segítenek eltüntetni a kimerültség nyomait.
Egy parti bringatúra közben vagy egy fennsíktúráról legalább olyan szép a tó, nem is beszélve arról, hogy megtudtuk, milyen szél fúj a nevezetes Segglyukzugból.
Rosie Green 51 évesen végre leadta a felesleges kilókat. A fogyás mellett testét erősebbé, egészségesebbé és tónusosabbá tette a tudatos edzés és táplálkozás révén.
Az alvás az egészségünk egyik legfontosabb alappillére, hiszen ez alatt töltődik fel a testünk és elménk egyaránt. Minden életkorban más-más mennyiségű pihenésre van szükségünk, de sokan nem is tudják, hogy pontosan mennyi alvás ideális számukra. Az alváshiány súlyos következményekkel járhat, befolyásolva a fizikai és mentális egészséget egyaránt.
Képzelj el egy egyszerű szabályt, amely segít egyensúlyt teremteni a hétköznapok forgatagában, és mindössze három lépésben képes megoldást nyújtani az élet számos kihívására. Ez nem más, mint a 3x3 szabály, amelyet egyre többen alkalmaznak sikerrel különböző élethelyzetekben, legyen szó munkáról, családi viszonyokról vagy éppen önfejlesztésről. De
Az asztmások mellett a COPD-s betegek panaszai is felerősödhetnek a gyakori esőzések hatására. A párás levegő mellett az időjárási frontok, a hideg vagy a szeles idő is kedvezőtlenül befolyásolhatja a betegek állapotát.
A barátság a legszentebb érzelmek egyike. A nők közti kapcsolatok általában közvetlenebbek, tele lelkizéssel, érintéssel, puszival, öleléssel, a férfiak barátsága viszont – legalábbis felületesen nézve – gyakran csak közös élményekre, hobbikra, kézfogásokra korlátozódik.
Világszerte ismert, hogy a nők átlagosan tovább élnek a férfiaknál. Egy nemzetközi kutatócsoport 1176 emlős- és madárfaj adatait elemezte, hogy megértse az élettartam-különbségek evolúciós okait. Az eredmények szerint az ivari kromoszómák és a szexuális szelekció is befolyásolja a nemek közti életkilátásokat.
A mellrák nemcsak az idősebb, hanem a fiatal nőket is érintheti. Olyan nőket, akik tele vannak célokkal, családra vágynak, és akik tervei között biztosan nem szerepelt a kemoterápia vagy a masztektómia. Egy ilyen, krízisekkel teli időszakban különösen fontos, hogy mentálisan és lelkileg is elég erősek legyenek a küzdelemhez – az ELTE PPK KLOÉ progr
Az emberi szervezet működése összetett, és számos tényező befolyásolja az egészség fenntartását. Az elmúlt évek kutatásai kimutatták, hogy a szexuális aktivitásnak nem csupán a mentális, hanem a fizikai egészség szempontjából is fontos szerepe van. Egy különösen érdekes terület, ahol a szex hatékony lehet, az az immunrendszer erősítése.
A Magyar Madártani és Természetvédelmi Egyesület (Mme) arra kéri lakosságot, hogy semmivel ne etessék a vízimadarakat. Ez a tevékenység nemcsak felesleges, de tömegesen sodorhatja veszélybe az állatokat, ami ellen világszerte küzdenek a hatóságok és a természetvédelmi szervezetek. Az Egyesület közleményében kiemelték, a vízimadarak életmódja – külö
Ha ősszel autós kalandra indulnánk, érdemes előre tájékozódni, mely országok kínálják a legjobb útvonalakat, látnivalókat és kényelmes infrastruktúrát. A vignetteswitzerland.com szakértői a legfrissebb adatok alapján összeállítottak egy rangsort, mely segíthet a döntésünkben.
Amikor a kompatibilitásról van szó, érdemes a csillagokra figyelni. Ha megtanuljuk, hogyan kapcsolódnak egymáshoz saját és egy (lehetséges) partnerünk születési képletei, csillagjegye, jobban megérthetjük a kapcsolat erősségeit és kihívásait.
2026 különleges év a numerológia szempontjából, hiszen az év számaira pillantva azonnal láthatjuk, hogy különleges energiákat hordoz magában. A numerológia, mint az élet egyik ilyen spirituális megközelítése, az évek számainak szimbolikus jelentőségén keresztül próbál választ adni olyan kérdésekre, amelyek az élet értelméről és utunk irányáról szól
Az 1960-as évek elején Nagy-Britanniát egy sorozatnyi szörnyű gyilkosság rázta meg: Manchester környéki lápvidéken fiatalokat gyilkoltak egymás után brutális kegyetlenséggel. A Moors-gyilkosságok (vagy lápi gyilkosságok) néven elhíresült bűntettsorozat sokkolta a közvéleményt, és máig a brit kriminalisztika egyik legsötétebb epizódjaként él a kolle
Ami a pánikot illeti, olvasónk meggyőződése, hogy igazán azoktól lehet tanulni, akik maguk is megtapasztalták, megszenvedték, és a saját példájukkal mutatják meg, mi minden lehetséges. "Nekem is hatalmas erőt adott, hogy ismertem olyan embereket, akik végigmentek azon az úton, amin én is jártam. Az ő történetükbe tudtam kapaszkodni, amikor a saját
Tíz-húsz évente születik olyan előadás, ami képes kilépni a színház falai közül, és össztársadalmi, kulturális értelemben túlmutat magán. Ma este a Vígszínház az 500. előadást tűzi műsorra A Pál utcai fiúk című zenés darabból, ami már önmagában is figyelemre méltó, de érdemes megvizsgálni, hogy a bemutató óta az előadás szellemisége és zenéje mikén
Rengeteg olyan tennivaló van a konyhában, ami magától értetődő. Teljesen természetes, hogy rendszeresen ki- és bepakoljuk a mosogatógépet, letöröljük a konyhapultot és a tűzhelyet vagy éppen felseperjük a padlót. Más tennivalók viszont sokkal kevésbé szembetűnőek, így akár az is lehet, hogy egyáltalán nem is jutnak eszünkbe vagy folyton halogatjuk,
Nemcsak gyógyszerekkel tarthatjuk egyensúlyban a vérzsírszintünket – a megfelelő táplálkozás is sokat számít. Összegyűjtöttük azokat az ételeket és tápanyagokat, amelyek csökkenthetik a káros LDL-szintet, miközben növelik a védő hatású HDL mennyiségét, így nap mint nap támogatva szívünk egészségét.
A divat sosem felejt, legfeljebb vár egy kicsit, amíg újra felfedezzük, és újra trendnek nyilvánítjuk. A 90-es évek stílusa most megint visszaköszön – nemcsak a ruhákban, hanem a körmökön is. Gondoljunk a csillogó lakkokra, a metálfényű árnyalatokra, a vidám mintákra és arra az önfeledt játékosságra, ami az egész korszakot jellemezte. Akkoriban nem
Az ősz nemcsak a betakarításról és a kert hűvösebb időkre való felkészítéséről szól, hanem a jövő megalapozásáról is. Ha most ülteted el a megfelelő magokat, tavasszal és nyáron bőven élvezheted majd a friss, zamatos termést. Mutatjuk, melyik magokat kell most a földbe rejteni ahhoz, hogy biztos legyen a következő szezon sikere!
A tél mostantól nemcsak a forró csokiról és a karácsonyi vásárokról szól, hanem a spontán repülőjegyekről is. A Budapest Airport ugyanis rekordmennyiségű ülőhellyel és izgalmas új útvonalakkal indítja a téli…