Hírarchívum - Életmód - 2013 október

2013. október 8. kedd

okt. 8
7:00 Te tudsz bánni a pénzzel? (Éva Magazin)

Te jól osztod be a pénzed vagy könnyelmű vagy? A következő néhány kérdés segítségével kiderülhet. Hiába nem szeretjük, mégis szükséges. Hiába szeretjük, el kell ismerni, hogy vannak sokkal fontosabb és értékállóbb dolgok is nála. Bár sokan úgy gondolják, mégsem lehet, mégsem szabad mindent ebben mérni. Bár mások úgy gondolják, mégsem lehet teljesen nélkülözni, kizárni az életünkből. Igen, már…

okt. 8
9:06 Gazdag pirítós (Éva Magazin)

Majonéz, csirkemell. Mi kell még egy jó szendvicshez? Elkészítési idő: 20 perc Hozzávalók (8 személyre): • másfél deci majonéz • 2 evőkanál felaprított bazsalikom • 8 szelet kovászos kenyér • 1 füstölt csirkemell vagy más füstölt hús • 15 deka brie sajt • 1 deci áfonyaszósz • zsenge rukola 1. Egy kis tálban keverd össze a majonézt a felaprított bazsalikommal. 2. Enyhén pirítsd meg…

okt. 8
13:03 Pesti: nem szennyez a Cséry-telepi iszap (Infostart)

Sem a közműveket, sem az ivóvizet nem veszélyezteti a Cséry-telepen, a Fővárosi Településtisztasági és Környezetvédelmi Kft.-nél elhelyezett olajos iszap - mondta Pesti Imre fővárosi kormánymegbízott kedden a telepen tartott sajtótájékoztatóján.

okt. 8
13:39 Buszokkal pótolják majd a 2-es metrót (Infostart)

Tizenkét októberi napon buszokkal pótolják a 2-es metró szerelvényeit a metróvonal biztosítóberendezésének cseréje miatt - közölte a Budapesti Közlekedési Központ (BKK).

okt. 8
14:21 Matt Damon legjobb dumái (Éva Magazin)

A színész születésnapja alkalmából összegyűjtöttük a kedvenc idézeteinket tőle. Matt Damon világéletében totál normálisnak látszott. Egy olyan fickó benyomását kelti, aki tudatosan hozza meg a döntéseit és figyelemmel kíséri a történéseket a világban. Aki tényleg úgy él és gondolkozik, mint egy hétköznapi ember – hát, nagyjából. Ráadásul néha elég okosakat mond, vagyis nem csak a filmjeire…

okt. 8
14:23 Félelmetes desszert halloweenre (Éva Magazin)

Így készíts ijesztő, de finom édességet halloweenre! A cake popnak (magyarul általában sütinyalókának hívják), ennek a mutatós, falatnyi desszertnek a lényege, hogy a pálcikára ráhúzott sütigolyót belemártod cukormázba vagy csokiba, aztán azzá formálod, amivé csak akarod: töklámpássá, kísértetté, denevérré vagy éppen – brrr – véres szemgolyóvá. A „süti” fogalmát tágan értelmezheted: süthetsz…

okt. 8
20:51 Izraelből a legnagyobb az agyelszívás (Infostart)

A nyugati világban a legnagyobb arányban a jól képzett izraeliek keresik külföldön a boldogulást a Taub központ nevű jeruzsálemi társadalomkutató intézet jelentése szerint, amelyet a Háárec című lap kedden ismertetett.

2013. október 9. szerda

okt. 9
21:43 Így szerettesd meg a gyerekkel a házimunkát! 10 tipp (Éva Magazin)

Hogyan neveljünk rendszerető gyerekeket? Nem könnyű, de lehetséges! 1. Adj konkrét feladatot „Rakd rendbe a szobádat" – ez túl általános kérés. A legjobb, ha előre megbeszélitek, hogy pontosan mit kell a gyereknek elpakolnia a szobájában. A játékokat a földről? Vagy csak az ágyon felhalmozódott tárgyakat kell a helyükre raknia? Az is sokat használ, ha csak részfeladatokat kap a gyerek és persze…

okt. 9
21:45 Miért készülődnek ilyen sokáig a lányok? Videó! (Éva Magazin)

Jelentkezzen, aki magára ismer! Íme a legviccesebb videó, amit az utóbbi időben láttunk! Bizony, mi több jelenetben is önmagunkra ismertünk ebben a helyes videóban! (A "selfiek" készítését kivéve - az már a következő generáció időtöltése:) A vicces videót a Superwoman néven futó, indiai-kanadai humorista lány készítette, akinek Youtube csatornájára már több mint egymillióan feliratkoztak. Nem…

2013. október 10. csütörtök

okt. 10
8:13 WAMP designvásár ismét a Millenárison! (Éva Magazin)

Ezek lesznek az idei Wampok időpontjai: Az őszi téli szezon nyitányaként a WAMP Budára költözik. Október 13-tól a már jól ismert régi/új helyszínről, a Széll Kálmán tértől csupán egy kőhajításnyira elhelyezkedő Millenárisról jelentkezik Budapest legnagyobb hétvégidesignvására, ahol közel 4000 négyzetméteren várja majd a design és tárgykultúra rajongóit. A programban amár jól ismert tervezők…

okt. 10
9:15 Ha belül süt a nap, akkor nem számít, hogy kint milyen az idő (Éva Magazin)

Római parton vár az amaSole Hot Jóga Stúdió Nyugodt, ősfás friss levegőjű környezetben, a város zaját távol Óbudán a Római parton vár az amaSole Hot Jóga Stúdió. Ha ellátogatsz rögtön érezni fogod, hogy ez lesz az a hely, ahol magadra találsz, és a tested is biztonságban érezheti magát, hisz a jógaoktatók mind egytől egyig magasan képzett, motivált szakemberek, akiknek nem munkájuk, hanem a…

okt. 10
9:17 Egészséges fűszerek? Igen! (Éva Magazin)

A fahéj jó hatással van a vérnyomásra, a rozmaring baktériumölő, a fokhagyma az érelmeszesedés ellenszere. Soroljuk még? Ma már természetes, hogy ételeinket különböző fűszerekkel ízesítjük. De vajon az aromájukon kívül milyen hatásuk van a szervezetünkre? A kívánt íz elérése befolyásolja csak az általunk felhasznált fűszer mennyiségét vagy figyelembe kellene vennünk a növény élettani hatásait is?…

okt. 10
12:25 VIDEÓ: egy lány dühében szuperhőssé változik. Tényleg! (Éva Magazin)

Még a képernyő előtt is le fog esni az állad – hát még ha jelen lettél volna! Kávézó a manhattani West Village negyedben. Felépítenek benne egy álfalat, kipróbálják, hogy fel lehet-e rántani a rá helyezett sínen a statisztát, méghozzá a plafonig. Az asztalokat és a székeket távvezérléssel látják el. A képeket a falakon és a könyveket a polcokon felfűzik egy drótra. Leültetnek az asztalokhoz…

okt. 10
14:12 Laptopokat gyűjtenek a rászoruló családoknak (Infostart)

Magánszemélyek laptop felajánlásait várja októberben a Magyar Ökumenikus Segélyszervezet és az Informatika a Látássérültekért Alapítvány, az adományokat a rászoruló családok között osztják szét.

okt. 10
15:33 Rossz szokások, amelyekkel ártunk a hajunknak (Éva Magazin)

Valószínüleg mindnyájan elkövettük már az alábbi "merényleteket" a hajunk ellen... Sajnos, a hajunk nem úgy működik, mint a bőrünk: a sérülései nem orvosolhatók, csupán leplezni lehet őket. Ha töredezik, csak az olló segíthet rajta, ezért rendkívül fontos, hogy kellő gyengédséggel bánjunk vele. Fotó: Paulina Kozlowska/500px.com Íme az 5 leggyakoribb hiba, amivel a legtöbbet ártunk a…

okt. 10
15:35 Francia hagymaleves igényeseknek (Éva Magazin)

A hagymaleves szuperegyszerű fogás, most mégis egy „ünnepélyesebb" változatot ajánlunk. Hozzávalók (12 főre): • 3 kiló vöröshagyma (kábé 6-7 nagy fej) • 24 deka vaj • 3 liter marhahúsleves • sherry ecet • 2 babérlevél • 6-7 szál kakukkfű • só • bors A krutonhoz: • 1 bagett • olívaolaj • 6–12 szelet 3 milliméter vastag ementáli sajt 1. Vágjuk le a hagyma tetejét és alját, majd…

okt. 10
15:37 MINDJÁRT PÉNTEK: az unalomra van orvosság (Éva Magazin)

Mesés családi nap, két kiállítás, finn filmek... Friss programajánló. Te meséd családi nap Millenáris Teátrum, Budapest, 2013. október 12. szombat 10–13 óra Ez a délelőtt a manókról szól. Az Apró színház Arany Lille című mesejátéka egy lappföldi népmesét dolgoz fel, az előadás után pedig közös manódalok és -játékok következnek. Kézműves foglalkozás is lesz természetesen. Korhatár: nincs…

okt. 10
21:42 A várandós anya depressziója károsan hat a gyermek lelki egészségére (Infostart)

A várandós anya depressziója a magzat mentális egészségére is hat - derült ki egy nagy léptékű brit vizsgálatból.

okt. 10
22:00 Elírták Jézus nevét, újra kell verni a pápai érméket (Infostart)

Felfüggesztették a Ferenc pápa tiszteletére veretett érmék árusítását csütörtökön Rómában, mert a katolikus egyházfő jelmondatában elvétették Jézus nevének kezdőbetűjét, J helyett L-t írtak.

2013. október 11. péntek

okt. 11
6:24 A méhpempő - miért annyira értékes gyógymód? (Édenkert)

A méhpempő az egyik legtáplálóbb étel a világon, amelyik javítja a táplálkozási hiányosságokat és segít gyorsabban túljutni az olyan állapotokon, amelyekkel akár évekig is küzdöttünk. A méhpempő az agyi tevékenységek serkentése miatt is elismert.

okt. 11
9:06 Mit szól a szakma az anonim szülés bevezetéséhez? (Infostart)

A több mint húsz éve gyermek-örökbefogadással foglalkozó Bölcső Alapítvány vezetője, Budavári Zita szerint az anonim szülésnek van realitása, de jelenleg a védőnői rendszer, a kórházak és az állam sem tudja biztosítani a teljes névtelenséget. Varró Gabriella, a Születésház Egyesület vezetője szerint a védőnői és gyermekjóléti szolgálat prevenciós munkájának erősítése lehet a nulladik lépés az…

okt. 11
9:24 Gyerek az autóban – így kösd le a figyelmét! (Éva Magazin)

De hogyan fordíthatnánk a hosszú út hátrányait az előnyünkre? Néhány ötlet következik, amely ismerősi körökben már bevált. Autóval utazni jó. Autóval és gyerekkel utazni azonban néha idegtépő. Az indulás izgalmai után nagyon hamar elhangzik a kérdés: Mikor érünk már oda? Az első, második nekifutásra még széles mosollyal, türelmesen próbáljuk ecsetelni, hogy mennyi idő, kilométer, látnivaló út…

okt. 11
10:27 Frittata: 3 egyszerű reggeli különlegesség (Éva Magazin)

Rántottát mindenki tud készíteni, na de frittatát!... :) Krumplis-baconös frittata Előkészítési idő: 15 perc Sütési idő: 25 perc Hozzávalók 2–4 adaghoz: 1 diónyi salotta hagyma • 5 deka bacon • 2 deka vaj • 1 evőkanál olívaolaj • 40 deka burgonya • maréknyi reszelt parmezán • 3-4 db aszalt paradicsom • 4 tojás • 0,5 deci tejszín • só • bors 1. Melegítsd elő a sütőt 180 fokra. 2. A burgonyát…

okt. 11
13:36 Az Éva magazin bemutatja: (Éva Magazin)

H&M - UNICEF All for Children Gyere el október 19-én a Vörösmarty téri H&M-be, ahol gyermekeidet egy mesés Halloween kollekció és szuper programok várják a H&M, az UNICEF és az Éva magazin közös szervezésében. A kollekció megvásárlásával támogathatod az UNICEF gyermekeket segítő munkáját, és az Éva magazin jóvoltából megnézheted, hogyan mutatna gyermeked kalózként vagy Marie Antoinette-ként az…

okt. 11
13:38 Süti vízparti kalandja – olvasónk meséli (Éva Magazin)

Szívmelengető, jókedvre derítő történet egy beagle főszereplésével! Pócsik Anita októberi szerkesztői levelében megfogalmazott felszólítására már érkezett is egy helyes-kedves történet olvasónktól! Köszönjük Benyhe Ildikónak (és persze Sütinek)! Süti várja, hogy hűljön a tarhonya... :) "Süti, a kétszínű beagle már 4 éve családtag, és az ő vadászkutya lelkéhez is közel áll a természetjárás,…

okt. 11
16:45 Őszi olvasólista: csajos könyvújdonságok (Éva Magazin)

Mi már tudjuk, mivel ütjük agyon az időt a hosszú, őszi estéken! Közhely, de igaz: nincs jobb, mint esténként bekuckózni a karosszékbe egy csésze kakóval és egy jó könyvvel – bár sajnos csak ritkán van erre időnk. Az alábbi csajos olvasmányok azonban nagyon csábítanak, az önfeledt szórakozás pedig nekünk is jár! Hétvégente, ha már alszanak a kölykök és végeztünk a teregetéssel, felütjük majd…

okt. 11
17:30 Jön az utolsó nyárias hétvége (Infostart)

A hétvégén gyakran süt majd a nap, de éjszakánként eső is várható. Az idő enyhe lesz, napközben akár 25 fok is lehet - mondta el az InfoRádiónak Török László, az Országos Meteorológiai Szolgálat munkatársa.

okt. 11
18:24 Betört a tél Ausztriába és Németországba (Infostart)

Betört a tél pénteken Ausztriába és Németországba. Az ősz közepén rendkívüli havazás elsősorban Nyugat-Ausztriában, valamint Bajorországban okozott közlekedési káoszt.

2013. október 12. szombat

okt. 12
10:18 Molnár B. Tamás: kitört Budapestről a gasztroforradalom (Infostart)

Evolúciós folyamatban vagyunk a vendéglátásban: örülhetünk annak, amit már elértünk, de még mindig nagyon sok az országban az olyan "erény nélküli" étterem, amelyet csak a megélhetés miatt, fásultan, lelkesedés nélkül visznek tulajdonosai - mondta el az InfoRádió Aréna című műsorában Molnár B. Tamás, a Gault Millau Magyarország 2014 étteremkalauz főszerkesztője. Hozzátette: tény ugyanakkor az is,…

okt. 12
11:39 Fűszeres almás pite (Éva Magazin)

Ennek az almás pitének az egész környék a csodájára fog járni. Előkészítési idő: 45 perc Sütési idő: 1 óra 20 perc Hozzávalók (6 személyre): A tésztához: • 14 deka barna cukor • 13-13 deka sima és teljes kiőrlésű liszt • 1 tojás • 1-1 kávéskanál őrölt fahéj és sütihez való fűszerkeverék • 13 deka vaj • 2 evőkanál olívaolaj A töltelékhez: • 4 zöld alma (granny smith) • 4 sárga…

okt. 12
11:41 Úristen, csak nem útban van a negyedik baba?? (Éva Magazin)

Túl sok lenne? Vagy pont jó? Nényei Borbála osztja meg velünk dilemmáját. Nagyon megijedtem. Eszembe se jutott, hogy velünk ilyen megtörténhet – hogy egyszer nem minden úgy alakul, ahogy terveztük. Őszintén szólva dühös is voltam, úgy éreztem, azért jön, hogy mindent felborítson. Mármint ő: ez az esetleges negyedik baba.   A kép illusztráció, fotó: Éva magazin / Europress Még semmi sem volt…

okt. 12
14:48 Az allergiások még nem szabadultak meg a parlagfűtől (Infostart)

Még mindig okozhat tüneteket a parlagfű - közölte az Állami Népegészségügyi és Tisztiorvosi Szolgálat (ÁNTSZ) szombaton Facebook-oldalán.

okt. 12
17:48 A munkánkat nem szeretjük, a kollégákat igen (Infostart)

A magyar munkavállalók kevésbé elégedettek a munkájukkal, ennek ellenére jobban kijönnek a főnökükkel, kifejezetten baráti a viszonyuk a kollégákkal és jobbnak tartják a munkakörnyezetüket is az uniós átlagnál - derül ki a Profession.hu Munkahelyi Környezet című kutatásából.

okt. 12
19:18 Megkezdődött a Magyar Sajtút Hálózat kiépítése (Infostart)

A magyarországi borutakhoz hasonlóan megkezdődött a Magyar Sajtút Hálózat kiépítése, ahol a kézműves sajtkészítők nemcsak saját portékáikat árusítják és kínálják, hanem turistákat is fogadnak - mondta a Kis-, Közép- és Agrárvállalkozók, Sajtkészítők Egyesülete elnöke szombaton az MTI-nek.

okt. 12
22:00 Az ötös lottó nyerőszámai és nyereményei (Infostart)

A Szerencsejáték Zrt. tájékoztatása szerint a 41. héten megtartott ötös lottó és Joker számsorsoláson a következő számokat húzták ki:

2013. október 13. vasárnap

okt. 13
11:48 Rántott csirke krumplipürével (Éva Magazin)

A klasszikus vasárnapi rántott csirke. Néha kell ilyen is! Rántott csirke Előkészítés: 10 perc Sütési idő: 25 perc Hozzávalók (4 főre): • 80 deka csirkehús (comb, mell vegyesen) • liszt • tojás • zsemlemorzsa • só 1. A lisztet, a felvert tojást és a zsemlemorzsát tedd külön-külön tányérba. A húsokat forgasd először a lisztbe, majd a felvert, eny­hén sózott tojásba, végül a…

okt. 13
17:12 Keményebb arcát mutatja majd az ősz a jövő héten (Infostart)

A jövő héten is többfelé várható eső, zápor, s egy hidegfront hatására visszaesik a hőmérséklet. A nappali maximumok a hét közepén csak 11-16 Celsius-fok körül lesznek, a jövő hét végén viszont ismét 20 fok fölé emelkedhet a hőmérséklet.

2013. október 14. hétfő

okt. 14
6:51 Krill olaj: az új generációs Omega-3 (Édenkert)

A krill olaj az omega-3 készítmények új generációját jelentik, főként mert jóval hatékonyabbak, mint a halolaj.

okt. 14
11:57 Édeskrumplis gnocchi spenótos pestóval (Éva Magazin)

Aki eddig nem kóstolta az édesburgonyát, itt az ideje, hogy megtegye! Előkészítési idő: 20 perc  Elkészítési idő: 15 perc Hozzávalók (4 adaghoz): • 1 kiló édesburgonya • 20 deka zsenge spenót (vagy mélyhűtött levelek) • 5 deka pirított fenyőmag • 1 deci sovány tej • 5 deka reszelt parmezán • 15 deka liszt • 15-15 deka koktél- és apró lucullus paradicsom • 2+2 evőkanál olívaolaj…

okt. 14
14:03 Ezért vegyél részt évente mellvizsgálaton (Éva Magazin)

A korán felismert emlődaganat 90 százalékos biztonsággal gyógyítható – és a vizsgálat mindössze pár perc. Elmondjuk, milyen lehetőségeid vannak és mi történik pontosan a különböző fajta mellvizsgálatok során. Rizikófaktorok és gondosság Évente 2500 nő veszti életét Magyarországon mellrák következtében. Minden daganatos megbetegedés esetszáma sajnálatosan emelkedést mutat, az emlőrák sem kivétel.…

okt. 14
15:06 Egy sportolópáros anyai- és apai örömök előtt (Éva Magazin)

Kucsera-Tápai Szabina kézilabdázó és Kucsera Gábor világbajnok kajakos a Cord Blood Center szakértelmében bízva eltárolják születendő gyermekük köldökzsinórvérét. Kucsera-Tápai Szabina kézilabdázó október közepére várja férjével, Kucsera Gábor világbajnok kajakossal kisfiuk érkezését. Élsportolóként mindkettőjük számára fontos az egészség, éppen ezért döntöttek úgy, hogy gyermeküknek a…

okt. 14
17:12 Az 5 legjobb ingyenes iPhone játék (Éva Magazin)

Vigyázat – függőséget okozhatnak! Megnézted már, mit tud az a sok titokzatos alkalmazás az iPhone-odon vagy a iPadeden, amit a gyerekeid töltöttek le rá? Pedig biztosan neked is szereznének néhány kellemes/vicces/izgalmas pillanatot! Friss iPhone-tulajdonos vagy és még nehezen igazodsz ki a játékok, alkalmazások tengerében? Szeretnéd tudni, melyek a legjobb ingyenes iOS játékok az igazi profik…

okt. 14
20:30 A magyar internetezők "átlagos veszélynek" vannak kitéve (Infostart)

A magyarországi internet-felhasználók globális összehasonlításban nagyjából átlagos mértékben vannak kitéve a naponta keletkező több mint 35 ezer új kártevőnek, veszélyforrásként viszont az ország elenyésző szerepet játszik - derül ki a Kaspersky Lab orosz kiberbiztonsági vállalat 2013. harmadik negyedévi Global Security Bulletin című jelentésének kivonatos verziójából, amelyet a cég hétfőn…

2013. október 15. kedd

okt. 15
7:33 "Drog helyett a sport legyen a szenvedélyed!" (Infostart)

Kilenc ember halálában játszott szerepet egy új dizájnerdrog Magyarországon. A Nemzeti Bűnmegelőzési Tanács ezért kampányt indít, amelyben az új kábítószer veszélyeire hívják fel a figyelmet - mondta el az InfoRádiónak Garamvölgyi László, a Nemzeti Bűnmegelőzési Tanács szóvivője. Hozzátette: az Európai Bizottság is az új pszichoaktív anyagokkal kapcsolatos rendelet elfogadását tervezi.

okt. 15
12:06 Uzsonna a sütőből: 5 recept (Éva Magazin)

Miért ennétek mindig szendvicset? Ha a család minden nap sonkás szendvicset eszik tízóraira, vacsorára vagy akár kirándulás közben, akkor ínycsiklandó és gyors változatosság lehet egy némi saját sütésű finomság. Íme néhány tipp: 1. Almás táska Elképesztően finom, gyors sütemény, desszertnek is remek természetesen. 2. Póréhagymás quiche Házi recept, ahogy munkatársunk francia barátnőjétől…

okt. 15
12:08 A tökéletes rizs nyomában (Éva Magazin)

Tuti receptek, hogy ne maradjon kemény, de szét se főjön, össze se tapadjon... Nem csak kezdő házi asszonyok problémája a rizs "szakszerű" elkészítése. Sok veszély fenyegetheti a köretünket: szétfőhet vagy épp kemény maradhat, és még a gyakorlottabbaknál is előfordul néha, hogy a szemek összetapadnak. Ez persze mindig akkor történik, amikor nagyon jót akarunk készíteni, mert mondjuk…

okt. 15
12:10 L’OCCITANE nyereményjáték játékszabálya (Éva Magazin)

Marquard Media Magyarország Kft. – „Éva – L’OCCITANE novemberi nyereményjáték” hivatalos játékszabálya 1. A játék szervezője A Marquard Media Magyarország Kft. – „Éva – L’OCCITANE novemberi nyereményjáték” (a továbbiakban „játék”) szervezője az Marquard Media Magyarország Kft. (székhely: 1031 Budapest, Záhony u. 7., a továbbiakban : „Szervező”) 2. A Játékban részt vevő személyek Az akcióban…

okt. 15
14:13 Itt az ország felnőttjátszótereinek listája (Éva Magazin)

A shape.hu közzétette a „kültéri fitnesztermek" listáját. Kattints és tudd meg, hol van a hozzád legközelebb eső felnőttjátszótér! Fotó: Pinterest A felnőttjátszótér remek találmány: a trükkös mászókákon kedvedre edzheted has-, kar- és lábizmaidat, pont mint egy fitneszteremben, csak mindezt a szabadban és teljesen ingyen! A shape.hu most közzétette a magyarországi felnőttjátszóterek listáját.…

okt. 15
15:15 Joy napok: november 8-9-10! (Éva Magazin)

Kuponfüzet a novemberi Évában is! A kuponokat nagy kedvezménnyel használhatod fel a Women's Secret, a Müller, az Intersport és még rengeteg más márkánál – összesen 1100 üzletben! Az Éva novemberi lapszámához is csomagoltunk Joy kuponfüzetet, amellyel országszerte több mint 1100 üzletben vásárolhatsz kedvezményesen a november 10–12-i hétvégén! A Joy Napok során (amelyet régebben Joy Vásárlási Láz…

okt. 15
16:18 Egész évben szezon: utazzunk ősszel is! (Éva Magazin)

Az utazás nemcsak a nyáré, egész évben kihasználhatjuk ha akad egy kis szabadidőnk, és az idő is kellemes. A következő helyeken akár néhány óra alatt feltöltődhetünk. Mit csináljunk, ha nyárig sehova nem tudunk elutazni? Legyünk turisták a saját városunkban, vagy a legközelebbi nagyvárosban. Nézzük meg úgy, mint azok, akik sokat utaznak azért, hogy ezt megtehessék. Felkészülhetünk útikönyvből…