Ismered az érzést, amikor annyira fáradt vagy, hogy szinte gondolkodni sem tudsz? Ha nem segít a reggeli kávé, akkor olvasd el, mit tanácsol dietetikusunk, Somogyi-Kovács Anita!
A könnyed, falatnyi fogások helyett tartalmasabb, változatosabb ételeket válassz reggelire, ha tartani akarod a reggelizz, akár egy király elvet. Ehhez mutatunk tojásvariációkat, amelyeket hajlamosak vagyunk elfelejteni.
Amikor az ember vendégeket vár, de nem az evésé a főszerep, hanem sokkal inkább a beszélgetésé és az italozásé, akkor praktikus olyan parti falatokkal előállni, amelyek laktatóak, finomak, és villámgyorsan készen vannak. Ilyenből mutatunk most négyet - videó!
Az egyik legnépszerűbb és egyben legegyszerűbb francia étel a quiche, ami tulajdonképpen egy sós pite vagy lepény, szabadon variálható feltéttel. Az év bármelyik időszakában elkészítheted, a szezonnak megfelelő zöldségekkel, de hússal és különféle hagymákkal is finom. 15 szuper receptet mutatunk most kedvcsinálóként!
1 db 30 cm átmérőjű konyhakész pizzalap A töltelékhez: 30 dkg vesepecsenye 1 tk provence-i fűszerkeverék 2 ek olívaolaj 2 gerezd fokhagyma 60 dkg padlizsán 30 dkg paradicsom só fehér bors 10 dkg reszelt juhsajt 1 ek vaj
1 db kisebb, zsenge cukkini 1 db kisebb, zsenge patisszon (csillagtök) 4 db paprika 3-4 db paradicsom 1 nagy fej vöröshagyma 2 db debreceni kolbász 10 dkg füstölt kolbász só (ízlés szerint) őrölt tarkabors (ízlés szerint) 1 tk erős paprikakrém 1 marék bazsalikom 2 ek étolaj A galuskához: 30-40 dkg liszt 2 db tojás só friss kakukkfű (ízlés szerint) 2 ek étolaj 2-2,5 dl víz
Bár a legtöbben főleg a szilveszteri virslihez és a nyári hétvégéken készített grillhúsok mellé szokták csupán használni a megszokott mustárt, a valódi mustárokkal érdemes megismerkedni, mert nem csak a húsáruk mellé kínálhatjuk őket, hanem számtalan módon belekomponálhatjuk az ételeinkbe.
A paradicsomlevest a gyerekek is imádják, főleg, ha töltött tésztával bolondítod meg! A gyerekek miatt azonban szigorúan cukormentesen érdemes elkészíteni, az édes ízhatást bízd inkább a finom, érett paradicsomokra.
6 db koktélparadicsom 4 ek extra szűz olívaolaj 8-10 levél bazsalikom 10 dkg mozzarella 8 db fekete olívabogyó 1/2 fej saláta (ízlés szerint) só frissen őrölt tarkabors
Sokan nincsenek tisztában azzal, hogy milyen fontos szerepet játszanak a fehérjék szervezetünk működésében. Izomzatunk minőségi tápanyagokkal történő ellátása rendkívül fontos a megfelelő izomműködés, az izomnövekedés és az izommegtartás szempontjából.
Az ősz beköszöntével ismét elindul az Országos Étterem Hét, ami immár a XI. alkalommal várja a minőségi gasztronómia kedvelőit. A 3.300 forinttól kezdődő 3 fogásos menüsorokat 2016. október 10-16. között kóstolhatják meg az érdeklődők. Az őszi programban több mint 110 magyarországi közép- és felső kategóriás étterem vesz részt, amelyekbe már szeptember 21-től lehet előzetesen asztalt foglalni.
A bruschetta tulajdonképpen nem más, mint egy roppant egyszerű, de nagyszerű, világszerte népszerű, gyorsan elkészíthető, sokféle finomsággal megrakott pirítós kenyér. A klasszikus változathoz három összetevő is elég: fokhagyma, paradicsom és bazsalikom; sóval, borssal fűszerezve, olívaolajjal meglocsolva. Íme 10 kihagyhatatlan variáció!
A Globalista Konyha soron következő meghívottja Gill Meller, a River Cottage csoport népszerű főszakácsa, aki 2016. október 11-12-én este főz Budapesten, a Leroy Bistroban, MOM Parkban.
A tésztához: 5 db tojássárgája 25 dkg porcukor 15 dkg margarin 12 ek tej 30 dkg liszt 1 csomag sütőpor A töltelékhez: 2 kg alma 1 csomag vaníliás cukor cukor ízlés szerint fahéj 2-3 ek búzadara A habhoz: 5 db tojásfehérje 25 dkg porcukor darált dió (elhagyható)
Minden fogyókúra alaptézise, hogy sok friss zöldséget és gyümölcsöt kell fogyasztani a sok, szénhidrátban gazdag és zsíros fogás helyett - ám, ez nem azt jelenti, hogy salátaleveket ropogtatva kell végigszenvednünk a diétázva töltött heteket. Adunk néhány remek ötletet, hogyan lehet sokoldalúan, változatosan, egészségesen, magunktól semmi jót meg nem vonva elérni az álomalakot!
50 dkg lisztes burgonya 18 dkg sima liszt, plusz amennyit meg felvesz, illetve amennyi a lisztezeshez kell 1 ek apróra vagott zsályalevél 1 ek apróra vágott bazsalikomlevél 1 ek sáfrányolaj vagy napraforgóolaj 15 dkg kimagozott, apróra vágott zöld és fekete olívabogyó vegyesen 1 db kimagozott és hosszában vékony szeletekre vágott vörös csili 10 dkg bébispenótlevél 8 dkg lecsöpögtetett,…
15 év tinikornak számít egy emberöltőben, ám egy magazin életében már a nagykorúságot jelenti. 15 évvel ezelőtt Magyaroszág első receptgyűjteményeként debütált a Mindmegette!
30 dkg soba tészta tengeri só 2 ek szójaszósz 2 ek méz 1 ek szezámolaj 4 ek olaj 40 dkg csirkemell frissen őrölt bors 20 dkg gomba 10 dkg piros kaliforniai paprika 4 db újhagyma
A muffin a világ legegyszerűbb és legjobb süteménye: az alaprecept a végtelenségig variálható, és olyan egyszerű összeállítani, hogy gyakorlatilag elronthatatlan. A lenti videón egy egészséges és igencsak lakató variációja készül: zabpehelyből, banánból, fahéjjal és mézzel. Imádnivaló! Próbáljátok ki - egy darab felér egy komplett reggelivel!
40 dkg krumpli 20 dkg sajt (parmezán vagy gouda) 10 dkg liszt só (ízlés szerint) őrölt tarkabors (ízlés szerint) 1 marék bazsalikom 4 db jó minőségű virsli 2 dl étolaj a sütéshez
Nemcsak a fogyókúrázóknak kell odafigyelniük rá, mit és mikor esznek, hanem mindenkinek, aki egyelőre még nem tervezi a műfogsor-vásárlást, így nem árt tudnunk néhány alapvető étel hatását a fogainkra.
A zöldségekkel az a baj, hogy meg kell rágni őket, és az ízük is kevésbé édes, ami a mai cukros-omlós világban nem túl népszerű, így hamar felkerülhetnek a nemszeretem-dolgok listájára a gyerekeknél. Ráadásul a szülők többsége rosszul reagál, ha a lurkó egyszeriben elkezdi kiköpködni a zöldséget.
Jobbnál jobb gasztroprogramok várnak benünket az Alpokaljától Tokaj-Hegyaljáig, és persze a fővárosban is. Íme az 5 legizgalmasabb ezek közül, az első hivatalosan is őszi hétvégén!
1 ek olaj 1 fej vöröshagyma 50 dkg csirkemáj őrölt majoránna őrölt fekete bors só 10 dkg vaj 15 dkg rizs 12-14 db ecetben eltett szőlőlevél 2 db alma 20 dkg fehér szőlő 1 ek citromlé
1-1,5 kg egész csirke 1-2 ág rozmaring 1-2 ág kakukkfű 1 db citrom 2-3 gerezd fokhagyma só bors A páchoz: 1/2 db citrom leve 1 ek méz 2 ek olaj 1 tk édes csiliszósz (vagy 1-2 tk édes-nemes paprika)
Bakonyi sertésborda, mátrai tokány, juhtúrós sztrapacska, slambuc - pár igazán magyaros fogás, de vajon melyik a legmagyarosabb, legfinomabb, legjobb? A válasz persze szubjektív, a Mindmegette mégis arra vállalkozik, hogy megtalálja az ország kedvenc receptjét! Játssz velünk és nyerj wellnesshétvégét, vagy értékes háztartási eszközöket!
Szeptember 24-én déltől Gianni Annoni és Fausto di Vora Amatrice város javára a „Via Italián” (Budapest, V. ker Arany János utca 7-12.) rendez adománygyűjtő eseményt, melynek célja az elmúlt hetekben súlyos földrengést szenvedett olasz kisváros, Amatrice és az ott lakók támogatása.
Ljubljanában, a nagy sikerű Bécs-napok keretében sütötték meg a világ legnagyobb, eredeti recept szerint készült Sacher-tortáját – amelyet természetesen nyomban fel is faltak.
Unod minden vasárnap a hagyományos rántott húst sütögetni? Próbálj ki valami mást! Sorozatunkban hétről hétre olyan fogásokat gyűjtünk össze nektek, melyekkel nem vallotok szégyent a hétvégén akár a családra, akár egy nagyobb vendégseregre főztök! A receptek között a szárnyas-, a marha-, hal- és a sertéshúskedvelők is megtalálják a kedvencüket, de a tésztaimádók, az egytálétel-rajongók és a…
A raguhoz: 50 dkg sovány borjúhús 30 dkg apró csiperkegomba 2 db sonkahagyma (salotta) 1 kis gerezd fokhagyma 1 db kis sárgarépa 4 ek olaj 1 dl fehérbor 1 dl húslevesalaplé bors só 1,5 dl tejföl 2 ek aprított petrezselyem A rösztihez: 80 dkg héjában főtt burgonya (előző napról) 15 dkg hegyi sajt ( pl. gruyère vagy comté) 1 kis csipet szerecsendió 4 ek olaj
A reggeli-déli-esti kakaó szinte olyan a gyerekek számára, mint a felnőtteknek a kávé. Nélküle aligha lehet elindulni az óvodába vagy iskolába. Ugyanúgy függővé tudnak válni tőle a törpék, akár a felnőttek a koffeintől. Az instant kakaóporok nagy előnye, hogy csupán pár deci tejre van szükség, ahhoz hogy elkészítsük ezt a nélkülözhetetlen reggeli italt.
Mitől lesz tökéletes a paradicsomleves? Az klasszikus olasz és az édes menzás egyaránt roppant egyszerű elkészítését tekintve, ám nem árt, ha néhány apróságra odafigyelünk az alapanyagoktól a levesbetéteken át a fűszerezésig. Íme 10 tipp, hogy még finomabb legyen a levesed!
Ezekben a napokban a müncheni Oktoberfest példájára számos helyen felverik a sátrakat és csapra verik a söröshordókat. Adunk egy csokor hasznos tippet, ha stílusos minifesztivált rendeznél az otthonodban.