Hírarchívum - Életmód - 2026 július 20.

2026. július 20. hétfő

júl. 20
0:09 Súlyos hibára figyelmeztet: A legtöbben ezt rontják el reggelente (Blikk)

A D-vitamin fontos a csontok, az izmok és az idegrendszer megfelelő működéséhez, de a szükségesnél nagyobb adag tartós szedése nem nyújt automatikusan több védelmet. Mivel zsírban oldódó vitaminról van szó, a túlzott mennyiség felhalmozódhat a szervezetben.

júl. 20
0:09 7 tipp, hogy a kánikulában is jól aludj: így vess véget a nehéz éjszakáknak! (Éva Magazin)

A nyári forróság nemcsak nappal, de éjjel is megnehezítheti az életet, hiszen ha a lakásban napnyugta után is 26-28 fok van, sokat forgolódunk elalvás előtt és után is. A légkondi megmentő tud lenni, de mit tegyél, ha ez nem opció? Cikkünkben olyan praktikákat mutatunk, amelyek segítenek, hogy a kánikulában is pihentető(bb)en teljen az éjszaka.

júl. 20
0:09 Antonelli elhúzott, Russell nullázott – így áll a vb-pontverseny a Belga Nagydíj után (Player)

Mutatjuk az egyéni és a konstruktőri világbajnoki tabellát.

júl. 20
0:09 A hőség miatt a föld alatt élnek ennek a kisvárosnak a lakói, a turisták viszont imádják Coober Pedyt (WMN)

Átfutott már a fejeden a Csillagok háborúja nézése közben, hogy szívesen laknál a Tatuin bolygón földbe ásott lakásban, a homokbuckák között? Nekünk sem. Ausztráliában viszont van egy kisváros, ahol pont így élnek. Újraolvasó

júl. 20
0:09 Kezdjük megérteni, hogyan működnek a villámok (Rakéta)

A villámlás a természet egyik alapvető és rendkívül erőteljes jelensége, hatalmas, romboló és rendkívül titokzatos. A klímaváltozással ráadásul egyre gyakoribbak a villámok, ami még jobban kiemeli a kutatásuk és megértésük fontosságát, nem is beszélve az épületeink, energiahálózatunk és értékeink hatékonyabb védelmének szükségességéről.

júl. 20
0:09 A jógakörből lett szekta, amely Japán legnagyobb terrortámadását hajtotta végre (Hamu és Gyémánt)

Az Aum Sinrikjó nevű japán szekta tagjai szinte bármit megtettek volna az örök megváltás reményében. Vért, hajból főzött teát és vezetőjük, Aszahara Sókó fürdővizét is elfogyasztották. Meggyőződéseik nem maradtak sokáig saját körükön belül: az 1990-es években vegyi fegyvereket gyártottak, embereket gyilkoltak és Japán modern kori történetének egyik

júl. 20
0:09 Tüskevár, mint szakácskönyv, Matula bácsi után szabadon (egy.hu)

Természetkedvelőknek ínycsiklandó és vadromantikus étlap

júl. 20
0:09 60 országot járt be, de ezt az 5 várost messziről elkerülné (in.hu)

Egy több mint 60 országot egyedül beutazó influenszer elárulta, melyik az az öt város, ahová soha nem térne vissza. A listán népszerű turistacélpontok is szerepelnek, köztük Szantorini ikonikus települése, Oia.

júl. 20
0:09 72 óra Szicíliában (Roadster)

Ez a háromnapos útiterv azoknak szól, akik szeretnének egyszerre elmerülni az olasz életérzésben, megkóstolni a helyi specialitásokat, felfedezni a normann és arab örökséget.

júl. 20
0:09 Ezért kellene csendben együtt vacsorázni? Meglepő dolgot állítanak a pszichológusok a gyereknevelésről (EgészségKalauz)

A pszichológusok szerint azokban a családokban, ahol így esznek együtt, magabiztosabbá válik a gyerek.

júl. 20
0:09 Elveszítheti a végkielégítést, ha így távozik a munkahelyéről – a jogász elmondta, mire figyeljen (Hóvége)

Mire kell figyelnem, ha végkielégítést akarok kapni?

júl. 20
0:09 Megszelídített vadállatnak minősítették a nílusi krokodilokat Izraelben (Zöld Trend)

Átminősítették a nílusi krokodilt Izraelben, így már felhasználható börtönök őrzésére is.

júl. 20
0:13 Ezek az apró, de fájó jelek árulják el, ha nincs rendben egy kapcsolat (Éva Magazin)

Nem mindig egy nagy veszekedés vagy megcsalás tesz tönkre egy párkapcsolatot. Sokszor az apró, újra és újra ismétlődő csalódások koptatják el a bizalmat, a közelséget és az egymás iránti lelkesedést. Mutatjuk, melyek azok a jelek, amelyek arra utalhatnak: talán nem is illetek össze annyira, mint hittétek.

júl. 20
0:13 Ai-kvíz: melyik szakmát rajzolta le a mesterséges intelligencia? (Player)

Arra kértük a szoftvert, hogy adott foglalkozású emberekről generáljon képet. Felismered a szakmájukat?

júl. 20
0:13 Mi kell ahhoz, hogy megfogadd: nem kínzod magad tovább? – Elolvastuk Csepelyi Adrienn új kötetét (WMN)

Mit jelent otthon lenni, ha közben folyton úton vagyunk?

júl. 20
0:13 Kvíz: teszteld, mennyire ismered a Föld kék birodalmát! (Rakéta)

Tudod, hogy átlagosan mennyi sót tartalmaz 1 liter óceánvíz, és hogy mekkora részét sikerült eddig feltérképezni az óceánoknak? Hát azt, hogy miképp jön létre a mozgó tengeri jégcsap?

júl. 20
0:13 A fogyásban is segíthet a nyár diétás kedvence, a fekete szezám (Hamu és Gyémánt)

A matcha után újabb látványos ázsiai íz hódítja meg a cukrászdákat: a fekete szezám fagylaltban, mochiban, és muffinban is egyre gyakrabban felbukkan. Mély, pörkölt aromája mellett rostot, fehérjét és értékes növényi vegyületeket is tartalmaz, ezért megfelelő mennyiségben a kiegyensúlyozott étrendben is helyet kaphat.

júl. 20
0:13 7 film, amit teljesen tönkretett egy rosszul megválasztott szereposztás (in.hu)

Az alábbi filmekben a nézők és a kritikusok szerint is annyira félrement egy-egy szereplő alakítása, hogy az az egész produkció megítélésére hatással volt.

júl. 20
0:13 Fokozódik a konfliktus a Közel-Keleten, Irán az Emírségek reptereinek evakuálására szólított fel, sorra törlik a járatokat (Roadster)

Tovább romlik a biztonsági helyzet a Közel-Keleten. Irán figyelmeztetése után már több nagy légitársaság is törölte Dubajba, Abu-Dzabiba és más térségbeli városokba közlekedő járatait.

júl. 20
0:13 Ez a legrosszabb dolog, amit a mosógépébe önthet: az onkológusok elárulták, miért veszélyes (EgészségKalauz)

A szakemberek szerint nem kell mindentől félnünk, de amit könnyedén kiiktathatunk a környezetünkből, azt érdemes megtennünk. Azt javasolják, hogy inkább kerüljük az öblítők használatát.

júl. 20
0:15 A spanyolok hosszabbítás után legyőzték a vb-döntőben a focigyilkos Argentínát (Player)

Spanyolország nyerte a 2026-os futball-vb-t, miután a döntőben legyőzte a címvédő Argentínát.

júl. 20
0:17 Hamilton lökte ki, de Russell egészen más miatt akadt ki teljesen a spái katasztrófa után (Player)

A Belga Nagydíj első körében kieső George Russell szerint nem a Lewis Hamiltonnal való ütközés volt a legfőbb gond.

júl. 20
0:17 Magyar kutatók szúnyoghangokat gyűjtenek, hogy okosabbá tegyék a mesterséges intelligenciát (Rakéta)

A kutatók bíztatják a lakosságot, hogy készítsenek felvételeket a MosquiTUNE mobilalkalmazás segítségével, hogy a világszerte gyűjtött adatok mellett minél több magyarországi minta is rendelkezésre álljon a későbbi, hangalapú, mesterséges intelligenciát is használó fajfelismerő rendszerek fejlesztéséhez.

júl. 20
0:17 3 alvási szokás, ami észrevétlenül öregíti az agyadat (in.hu)

Egy több mint 23 ezer ember bevonásával készült kutatás szerint bizonyos alvási minták kapcsolatba hozhatók az agyban megjelenő, az öregedéssel és a demencia kockázatával összefüggő elváltozásokkal. Szerencsére ezek közül több tényezőn változtatni tudunk.

júl. 20
0:17 Így született újjá Budapest ikonikus építészeti csodája (Roadster)

A Klotild-palota megújulásának rejtett titkai.

júl. 20
0:17 Orvosmeteorológia: ne tegye el a naptejet! Meglepő dolog derült ki a hétfői UV-sugárzásról (EgészségKalauz)

Meddig zuhanhat a hőmérséklet hétfőn? Hiába vártuk a hidegfrontot? Csalóka enyhülés jön, aminek komoly ára van. A hőség elmúlt, a hőkifáradás maradt: a vérnyomásunk és a szívünk is komoly veszélyben lesz hétfőn.

júl. 20
0:21 Nincs jobb hangolódás az esti vb-döntőre, mint a négy évvel ezelőtti finálé felelevenítése (Player)

Mindjárt kezdődik a vb-döntő, addig nosztalgiázzunk.

júl. 20
0:21 Egy álláskeresést támogató MI-alapú alkalmazás nyert a Futureproof Challengen (Rakéta)

A bemutatott megoldások között szerepelt igazolványügyintézést segítő rendszer, marketingriport-generátor, dokumentumbekérő automatizáció, üvegipari ajánlatkészítő, e-mail-elemző platform, valamint mezőgazdasági előrejelző alkalmazás is.

júl. 20
0:25 Kitaláljuk Kelsey-vel, meccsnézés híján mivel tudnánk tölteni az estéinket (Player)

Lehet felvételről is visszanézni a vb-meccseket, de hátha van jobb ötlet is.

júl. 20
2:21 Lewis Hamilton új kihívása: golfütőt ragadott (InStyle Men)

A hétszeres Formula–1-es világbajnok ezúttal nem a versenypályán, hanem a golfpályán tanult – méghozzá egy PGA Tour-sztártól.

júl. 20
3:21 Az ABBA énekesének cége vette meg az Iron Maiden életművét (InStyle Men)

A Pophouse lecsapott az angol heavy metal együttes zenei katalógusára, valamint a névhez és képmáshoz fűződő jogokra.

júl. 20
3:21 6 szépségszalon-eljárás, amitől a bőrgyógyászokat a frász kerülgeti (InStyle)

Azt tervezted, hogy aláveted valamelyiknek magad az örök szépség reményében? Talán most meggondolod magad!

júl. 20
3:45 Zenei albumra szerződött le Sir Anthony Hopkins (InStyle Men)

Színészként valóságos élő legenda, de most a klasszikus zene világában is újra leteszi a névjegyét.

júl. 20
4:15 Videó: Így vette át a világbajnoki trófeát a friss világbajnok spanyol válogatott (Player)

Története során másodszor lett világbajnok Spanyolország.

júl. 20
4:21 A földi málna édességét adó cukorra bukkantak a Tejútrendszer közepén (Rakéta)

Spanyol csillagászok a földi málna édességét adó eritrulóz nyomaira bukkantak a galaxisunk központjához közeli porfelhőben, ami új megvilágításba helyezi az élet földi kialakulásának kémiáját.

júl. 20
4:21 Vadászrepülős balesetet élt túl ez a ritka Rolex (InStyle Men)

A GMT–Master önmagában is különleges, de a hozzá kapcsolódó sztori tovább emeli értékét.

júl. 20
4:33 5 egészségesnek hitt szokás, ami 40 felett lassíthatja az anyagcserét (Éva Magazin)

Negyven felett az anyagcsere természetes módon is változik, de nemcsak az életkor befolyásolja a működését. Néhány egészségesnek hitt szokás valójában éppen az ellenkező hatást válthatja ki. Mutatjuk, mely rutinokra érdemes odafigyelni, és mit tehetsz helyettük a szervezeted támogatásáért.

júl. 20
4:33 Ingyenes a belépés Budapest egyik legszebb strandjára a nyugdíjasoknak: heti 3 napon él a kedvezmény a helyi lakosoknak (Hóvége)

A Csepeli Strandfürdő a hét első három napján ingyenesen látogatható.

júl. 20
4:39 Könyörögnek a szállodai takarítók: csak erre a 2 dologra figyeljenek oda a vendégek! (Roadster)

Ha szállodában vagyunk, érdemes partnerként tekinteni azokra, akik a kényelmünkről gondoskodnak.

júl. 20
4:45 Miért ébredünk fel éjszaka? A leggyakoribb okok és a lehetséges megoldások (Vital)

Önnel is előfordul, hogy hajnalban hirtelen felébred, és utána csak forgolódik? A töredezett alvás gyorsan rányomja a bélyegét az egészségünkre, de szerencsére az olyan alvásszakértői platformok, mint az AludniSzeretek, praktikus tanácsokkal és eszközökkel segítenek visszakapni a mély alvás élményét.

júl. 20
4:45 Teljesen begőzölt a vb-döntő után az argentinok játékosa, egy spanyolt nyakon ragadott, egyet földre lökött (Player)

Leandro Paredes totál elvesztette a fejét a világbajnoki döntő után.

júl. 20
4:45 A kimchi még a mikroműanyagokat is kipucolja belőlünk (Telex)

A fűszeres, csípős koreai savanyúság hasznos baktériumai nemcsak a mikrobiomnak jók, de az emésztőrendszerünkbe nem való anyagokat is kihajtják onnan.

júl. 20
4:45 Elsőre mindenki megvenné ezt az olcsó tengerparti villát – aztán meglátja a kert végét (in.hu)

Első pillantásra valódi álomotthonnak tűnik az a dél-angliai villa, amelyet meglepően alacsony áron kínálnak. A három hálószobás házból gyönyörű kilátás nyílik a tengerre, az ingatlan azonban egy olyan veszélyes helyen áll, amely alaposan átírhatja a vásárlók terveit.

júl. 20
4:45 Kísérőautó is jár ehhez a pazar Audi Quattro S1-hez (InStyle Men)

A ralisport egyik legnagyobb ikonját stílusosan kell eljuttatni a versenyekre. Például így.

júl. 20
4:45 Napi horoszkóp 2026. július 20. – Paprikás hangulatban telik a hétfő (Bien)

Napi horoszkóp 2026. július 20-ra minden csillagjegynek. Nézd meg, mit hoz a hétfő a munkában, a szerelemben és a hétköznapokban!

júl. 20
4:45 Fantasztikus húsárak a héten: akár 40% kedvezménnyel a Tescóban és Aldiban! (Hóvége)

Ezekkel a húsos és halas akciók közül válogatott ajánlatokkal most könnyebb úgy feltölteni a hűtőt, hogy a pénztárcád se bánja.

júl. 20
4:51 Új kihívás előtt az európai kontinens, már Magyarországra is egyre inkább betör a sivatagi por (Rakéta)

Az európai levegő az elmúlt évtizedekben sokat tisztult, de közben egy egészen más eredetű szennyeződés egyre nagyobb teret nyer.

júl. 20
4:51 Sokan így használják a telefonjukat, pedig túlmelegedést okozhat (Hamu és Gyémánt)

A telefonok működés közben természetes módon hőt termelnek, bizonyos használati szokások azonban jelentősen fokozhatják ezt. A készülék túlmelegedése pillanatnyilag zavaró lehet, de a háttérben zajló folyamatok hosszú távon jóval kellemetlenebb meglepetésekhez vezethetnek. Ebben az esetben ugyanis a processzor a belső alkatrészek védelme érdekében

júl. 20
5:03 Messi elsírta magát a hosszabbítás után elveszített vb-döntő után (Player)

Megkönnyezte az elbukott vb-döntőt az argentin legenda.

júl. 20
5:15 Zendaya fülében több ezer éves ékszer lógott, és ez sokakat felháborít (WMN)

Fel lehet venni egy több ezer éves ékszert? És ha fel lehet, akkor fel is kell venni?