A menopauza érkezése már önmagában nagy változásokat eredményez a szervezetben és több folyamatra is hatással van, így vannak olyan betegségek és állapotok, melyek nagyobb eséllyel alakulnak ki ekkor.
Ha futni kezdesz, de tényleg, akkor ez a sport alapjaiban változtatja majd meg az életedet. Ha megfogadod a következő tippeket, akkor képes leszel annyira beépíteni a futást a mindennapokba, hogy többé abba se akarod majd hagyni!