A napozás szabályai különösen érvényesek a gyerekekre, ők viszont nem mindig hajlandók alávetni magukat a napvédelem ismétlődő procedúrájának. A legfaktorosabb naptejjel Az első nyáron még nem vittem közvetlen napra őket, nyaraláskor csak délelőtt 11-ig és délután 4 után voltunk kint a parton, de olyankor is egy fa árnyékába tettem le a játszószőnyegüket. Nem akartam semmilyen kemikáliát kenni…
Akár percek alatt orvosolható a probléma. Hosszúra nyúlt az éjszaka? Vagy egy pohár borral többet ittál a kelleténél? A kialvatlanság és az alkohol könnyen eredményezhet karikás, esetleg bedagad szemeket reggelre, ám a tüneteknek más okai is lehetnek. A túlzott a sófogyasztás, a szénanátha, a túl sok számítógép előtt töltött idő és a krónikus arc- vagy homloküreg gyulladás mind nyomot hagyhatnak…
Ébredés után az az első dolgod, hogy elcsoszogsz a kávéfőzőhöz, és már alig tudod kivárni, hogy lecsorogjon a feketéd? Vagy az energiaitalokra esküszöl? Esetleg azok táborába tartozol, akik sosem fogyasztanának koffeines üdítőket? Töltsd ki dr. Petke Zsolt pszichiáter, addiktológus, a Nyírő Gyula kórház osztályvezető főorvosának tesztjét, és megtudhatod, mennyire tart rabságban ez az élénkítő.
Nyaralni mindenki szeret, a felpuffadság és a fáradtság érzésével visszatérni azonban már kevésbé. Íme néhány tipp, hogy a hazatérés is könnyű legyen! Fotó: Photl.com 1. Ne egyél a repülőtéren Egy szelet pizza vagy egy olyan hatalmas perec, amit csak éppen bekapsz a repülőtéren, nem biztos, hogy a legegészségesebb választás. Készíts inkább otthon egy szendvicset sok-sok zöldséggel, használj…