Hírarchívum - Életmód - 2026 február 20.

2026. február 20. péntek

febr. 20
15:09 6 diétatipp a diabéteszes neuropátia megelőzésére (WebBeteg)

Cukorbetegként már tudja, hogy mindaz, amit megeszik és amikor eszi, hatással van a vércukorszintjére. A cukorbetegség diétát követel. A helyes étkezés sokat segíthet abban is, hogy védje az idegeit a diabéteszes neuropátiától.

febr. 20
15:09 Tavaszi zöld pesto pirított kovászos kenyérrel és lágytojással (BP Vibe)

A tavasz első zöldjeiből készült pestók nemcsak frissek és zamatosak, hanem kiválóan alkalmasak a vitamin raktárak feltöltésére is. A klasszikus bazsalikom mellett ilyenkor számos vadnövény és friss kerti zöldség válik elérhetővé.

febr. 20
15:15 Izland nyugati peremén (egy.hu)

A földnyelven álló havas hegyek világa, a Snæfellsnes-félsziget

febr. 20
15:15 Ilyen új ciklus kezdődik az életedben tavasszal – a születési hónapod szerint (Bien)

Az alábbi előrejelzés a születési hónapodhoz kapcsolódó napjegy-energiák alapján mutatja, milyen új ciklus indulhat el az életedben 2026 tavaszán.

febr. 20
15:33 Reflektorfényből a belső csendbe – 5 ismert színész, aki jógaoktató is (in.hu)

A színpad és a filmvászon világa mellett egy másik, csendesebb pályát is választottak. Jordán Adél, Hámori Gabriella, Karalyos Gábor, Emma Watson és Jessica Biel számára a jóga nem csupán feltöltődés, hanem tudatos út, amelyből többen hivatást is formáltak.

febr. 20
16:09 Megkezdődik a 3-as terminál építése a Liszt Ferenc Nemzetközi Repülőtéren (Spabook)

Ünnepélyes keretek között megkezdődött a 3-as terminál fejlesztése a Liszt Ferenc Nemzetközi Repülőtéren – tudta meg a Spabook.net. A több ütemben megvalósuló, mintegy 1 milliárd euró (közel 380 milliárd forint)…

febr. 20
16:15 Hoppá: nem lesz ingyenes a 300 ezer forintos készpénzfelvétel az Atm-ből, ha ezt elfelejted megtenni (Femcafe)

Sokan beszélnek most az ingyenes készpénzfelvételről, azonban a többség valamit elfelejt megtenni.

febr. 20
16:15 5 jel, hogy már nem a szerelemért, hanem a békéért maradsz a kapcsolatban (Bien)

Nézd meg, milyen jelek utalhatnak arra, hogy már nem valódi érzelemből, hanem megszokásból vagy konfliktuskerülésből maradsz a kapcsolatban.

febr. 20
16:33 Összeállt a világ legjobb strandjainak friss listája (Hamu és Gyémánt)

Az utazók értékeléseit gyűjtő oldalak különösen fontos információkkal szolgálhatnak azoknak, akik következő nyaralásukat tervezik, a rengeteg kommentet azonban eléggé időigényes lenne végiglapozni. Szerencsére a Tripadvisor összegyűjtötte az utazók által legjobbra értékelt standokat.

febr. 20
16:45 Feszült, látványos háborús mozit ígér Brendan Fraser új filmjének előzetese (Player)

Komoly elhivatottság kell ahhoz, hogy valaki azt mondja, hogy én akkor most egy olyan filmet fogok csinálni, ami még a Ryan közlegény megmentése című Spielberg-klasszikusnál is hatásosabban dolgozza fel a normandiai partraszállást.

febr. 20
16:45 "Ragasztós légycsapdák tucatjai minden szobában, tele tetemekkel." – Mit láttál a partner lakásán, ami miatt azonnal kereket oldottál? (Bien)

Nincs rosszabb, mint amikor egy jól sikerült randi után először látogatjuk meg a partner lakását, és ott olyat látunk, ami véget vet a bimbózó románcnak. Íme néhány példa az ilyen kellemetlen élményekre.

febr. 20
17:09 Öt csillagjegy, akik a Halak szezonjában tapasztalhatják meg életük legszebb időszakát (Metropol)

Különleges változásokat hoz számukra ez az időszak.

febr. 20
17:09 Gyermekorvosunkról kiderült, hogy nem adta be a kötelező oltásokat - Mit tegyünk? Az orvos válaszol (EgészségKalauz)

A Vakcinainfós orvosokhoz az alábbi kérdés érkezett.

febr. 20
17:09 Létezik szerelem első látásra? (BP Vibe)

Sokan állítják, hogy átélték: egy pillantás, egy mosoly, és hirtelen minden megváltozik. Mintha az idő lelassulna, a külvilág elhalkulna, és csak a másik ember létezne. De vajon valóban létezik szerelem első látásra?

febr. 20
17:21 A csontsűrűség mérése - Mikor, kinek javasolt elvégeztetni és hogyan történik a vizsgálat? (WebBeteg)

A denzitometria a csontok ásványianyag-tartalmának mérését szolgálja. A csont sűrűségétől függ, hogy mennyire áll ellen a törésnek. Görög-latin szóösszetétellel oszteodenzitometriának, rövidítve ODM-nek nevezik az eljárást.

febr. 20
17:27 "Ezt a felvételt soha nem lett volna szabad látnotok" – most bárki megnézheti az amerikai hadsereg videóját a rejtélyes égi háromszögről (SzMo)

Egyenesen egy hírszerzési archívumból szivárgott ki a videó, ami hatalmas nyomást helyez az amerikai kormányra. Az oknyomozó szerint a felvételt szándékosan el akarták titkolni, de vajon miért?

febr. 20
18:03 A trükk, amitől a legkevesebbet fogyasztja a hűtő – amerikai nagynéném mutatta (Hóvége)

A hűtőszekrény fogyasztása meglepően sokat csökkenthető, ha nem hagyjuk félig üresen, jól állítjuk be a hőmérsékletet és figyelünk a belső elrendezésre.

febr. 20
18:15 Citromos-szardellás spagetti: egyszerű olasz recept mély ízekkel (Hamu és Gyémánt)

A szardellát sokan elutasítják, pedig az olasz konyhában nem halszagú hozzávalóként, hanem természetes ízfokozóként használják. Ebben a tésztában teljesen felolvad, és egy mély, sós-umamis alapot ad, amit a citrom frissessége, a chili enyhe csípőssége és a petrezselyem zöld aromája ellensúlyoz. Az eredmény egy gyors, mégis meglepően kifinomult spag

febr. 20
18:15 Világszerte növekszik a biokertészkedés iránti érdeklődés (egy.hu)

Egyre többen keresik a vegyszermentes, környezettudatos megoldásokat az élelmiszer-előállításban

febr. 20
18:21 Visszatért a divatba nagymamáink kedvenc lábbelije: szinte le sem lehet majd robbantani nők lábáról (Femcafe)

A "nagymama-szandál" kifejezés sokáig inkább egy poros, kissé idejétmúlt darabot idézett fel: kényelmes, praktikus, de aligha nevezhető divatosnak. Olyan cipőt, amelyet legfeljebb otthon visel az ember, vagy amely inkább az ortopéd rendelők világához tartozik, semmint a kifutókhoz. Mostanra azonban radikálisan megváltozott a helyzet. 2026 tavaszán

febr. 20
18:21 Mennyi személyi kölcsönt lehet felvenni az átlagbérből? (Igényesférfi.hu)

A KSH szerint 2025 decemberében jelentősen nőttek az átlagbérek, a magas jövedelmekkel pedig akár 13–15 millió forintos személyi hitelek is felvehetők.

febr. 20
18:27 Sydney Sweeney tangát viselt a farmer fölött – merész fotókkal jelentkezett (in.hu)

Sydney Sweeney ezúttal könnyedebb oldalát mutatta meg. Bár filmográfiája inkább drámai szerepekről ismert – elég csak az Eufória Cassie-jére vagy a The Housemaid – A téboly otthona bosszúszomjas Millie-jére gondolni –, saját fehérneműmárkája, a SYRN esetében kifejezetten játékos irányt választott.

febr. 20
18:39 Csak egy apró villanás volt – ez volt az első jel, ami az édesanya szemrákjára utalt (EgészségKalauz)

Ritka helyen alakult ki melanóma az édesanyánál.

febr. 20
18:45 Miért ül a laptopra a macska? Nem véletlenül teszi! (Háziállat)

Dolgoznál, leülsz, kinyitod a laptopot, elkezdesz gépelni – és néhány percen belül a macskád pontosan oda ül, ahová a legkevésbé kellene. Ráfekszik a billentyűzetre, eltakarja a képernyőt, vagy egyszerűen csak elfoglalja a helyet. Véletlen? Aligha.

febr. 20
18:45 Ez buktathatja le, hogy rossz minőségű a kolbász, amit veszel (Femcafe)

Ha csomagolt a kolbász, akkor érdemes átnézni az összetevőket is, és néhányat kerülni.

febr. 20
18:45 Így befolyásolja a kötődési típusod a szexuális életedet (Bien)

A kötődési stílus, amely gyermekkorban alakul ki, meghatározza, hogy mennyire vagyunk képesek az intimitásra, közelségre, bizalomra és egészséges szexuális döntésekre. Ez a hatás pedig kiterjed a felnőttkori szexuális viselkedésünkre is.

febr. 20
18:45 Így mentik meg a kocsonyát a vendéglősök, ha nem dermed meg – Tökéletesen működik a módszer (Hóvége)

A kocsonyát nem főzők körében az egyik félelem, hogy mit tegyek, ha nem alszik meg a kocsonya? A kérdés teljesen jogos, a válasz pedig egyszerű is meg nem is. Ez tipikusan olyan dolog, hogy érdemes előbb megérteni, hogyan működik ahhoz, hogy könnyű legyen tökéletesre megcsinálni. Mielőtt a cikk konkrét témájára rátérnék, leírom azt is, hogyan

febr. 20
18:57 Dinamikusan fejlődik a kitesurf és a kiteboard (AQUA)

Az idei izgalmas év volt az extrém vízi sportok világában, összefoglalónkban pedig áttekintjük, hogy mik voltak a legfontosabb események és hol tart ma a sportág itthon. Az International Kiteboarding Association (Ika) és a Global Kitesports Association (Gka) a World Sailing tagjaiként 2016-ban írták alá azt a megállapodást, ami rendezte a szakágak

febr. 20
19:03 Mit kezdjünk a zárkózott, frusztrált tinédzserrel? (Igényesférfi.hu)

Ha a kamaszod zárkózott és morcos, a legjobb segítség sokszor a türelmes jelenlét. Mikor szólj, mikor hallgass, és mikor kérj szakmai támogatást?

febr. 20
19:15 Tényleg nem tesz jót, ha zokniban alszol el este? (Femcafe)

Amikor hidegebb idő van, a többség szereti felvenni azt a bizonyos "alvós zoknit". Azonban ez mennyire jó ötlet?

febr. 20
19:15 Az online csalások veszélyei (egy.hu)

A digitális egyensúly a családban kezdődik

febr. 20
19:15 Töltsd ki a tesztet, és megtudod, milyen természetfeletti lény lennél (Bien)

Biztos eljátszadoztál a gondolattal, hogy milyen lehet vámpírként élni az éjszakában, vérfarkassá átalakulni, vagy zombiként ballagni.

febr. 20
19:21 Russell Crowe 16 év után árulta el, miért bukott meg Robin Hoodként a mozikban (Igényesférfi.hu)

Russell Crowe 2010-ben Ridley Scott Robin Hood‑filmjében játszotta a főszerepet, ám a látványos produkció a nagy nevek ellenére is megbukott a mozikban.

febr. 20
19:33 Gwyneth Paltrow újradefiniálta ikonikus ruháját: eszméletlen, mi sült ki belőle (Femcafe)

Gwyneth Paltrow az elmúlt évtizedek során megannyi szenzációs ruhakölteménnyel kápráztatott el bennünket, az egyik legikonikusabb darabját pedig most új szintre emelte.

febr. 20
19:45 "Nem hiszem, hogy ezt a kapcsolatot meg lehet menteni" – vallja egy kétségbeesett nő. Te egyetértenél vele? (Metropol)

Egy 34 éves nő online kért tanácsot az emberektől.

febr. 20
19:45 A nullás vércsoportúakban van a legtöbb ambíció. Vércsoport és személyiség (Bien)

A, B, 0 vagy AB típusba tartozol? Olvasd el cikkünket, hogy egy kicsit jobban megismerd önmagadat és a barátaidat!

febr. 20
19:57 Félelem, feszültség, bizonytalanság várandósság alatt – így enyhítheted a szorongást (Babanet)

Babát vársz, és gyakran érzed magad feszültnek? Egyszer örülsz, máskor aggódsz, estére pedig tele van a fejed kérdésekkel? Fontos tudnod: nem vagy egyedül. A várandósság alatt a szorongás gyakori, és sokszor teljesen természetes reakció a hatalmas testi-lelki változásokra. A tested és az életed egyszerre alakul át.

febr. 20
20:15 Ne költs a tavaszi otthonodra. Dekortippek abból, ami van (Bien)

Itt a tavasz, ami egy remek indok arra, hogy kicsit felfrissítsd az otthonodat. Hoztunk néhány inspiráló ötletet, ha behoznád az első napsugarak, a virágos rétek és a friss levegő hangulatát az otthonodba. Te mit szoktál évszakváltáskor átalakítani a lakásban?

febr. 20
20:15 Két éjszaka jelentkező tünet, amely demenciára is utalhat (EgészségKalauz)

A szakemberek szerint érdemes odafigyelni ezekre a jelekre.

febr. 20
20:21 Néhány tucat humanoid robot közös koreográfiával ünnepelte a kínai újévet (Hamu és Gyémánt)

A kínai újév alkalmából ezúttal humanoid robotok kerültek reflektorfénybe. A Unitree Robotics több mint negyven G1-es modellje összehangolt koreográfiát mutatott be, majd felülnézetből is olvasható újévi üzenetet formált – mindezt emberi beavatkozás nélkül.

febr. 20
20:39 5 új Netflix-sorozat, amit egy hétvége alatt ledarálsz (in.hu)

Februárban a Netflix-újdonságok között akadnak vadonatúj sorozatok, trendi slágerek és elismert rejtett gyöngyszemek is. Íme az öt legérdemesebb sorozat, amit egy hétvége alatt megnézhetünk.

febr. 20
20:45 A Kosok túl kemények. Te milyen főnök és beosztott vagy csillagjegyed szerint? (Bien)

Mentalitásunk nagyban függ személyiségünktől. De mitől függ a személyiségünk? Minden körülmény, közvetlen tényező formálja és alakítja, így az is befolyásolja, mikor születtünk. Az aszcendensen, bolygók állásán felül ilyen a horoszkóp is. Lássuk, születési hónapod és napod alapján te milyen főnök és beosztott vagy!

febr. 20
20:57 Rendszeres hüvelyi fertőzések – miért kell az orvos segítsége? (Igényesnő.hu)

Sok nő életében visszatérő probléma a hüvelyi fertőzés. A kezdetben ártalmatlannak tűnő tünetek – enyhe viszketés, szokatlan folyás, kellemetlen szag – idővel rendszeressé válhatnak, és egyre nagyobb bizonytalanságot, kényelmetlenséget okoznak a mindennapokban. Sokan ilyenkor házi praktikákhoz vagy vény nélkül kapható készítményekhez nyúlnak, bízva

febr. 20
21:27 Soha nem látott boldogságról fog szólni március 1-től ennek a 4 csillagjegynek az élete (Táplálékallergia)

Utolsó frissítés: 2026-02-20 Az asztrológiai hatások szerint március 1-től négy csillagjegy olyan időszakba lép, amelyben a boldogság, a könnyedség és a pozitív fordulatok kerülnek előtérbe. A hónap első napjától kezdve olyan energiák érkeznek, amelyek új lehetőségeket és váratlan örömöket hozhatnak. A tél lassan visszahúzódik, a fény egyre hosszab

febr. 20
21:33 Orvosmeteorológia: egyáltalán nem nyugszik a légkör! Frontok végeláthatatlan sorozata vár ránk szombaton (EgészségKalauz)

Egyelőre semmilyen megpihenési, regenerálódási lehetőséget sem kap a frontérzékeny, időjárás-érzékeny emberek szervezete a szakértő szerint.

febr. 20
21:57 Nem a 10 ezer lépés az ideális: ennyit kellene sétálnod naponta a korod szerint valójában (Femcafe)

A napi 10 ezer lépés mára szinte aranyszabállyá vált az egészséges életmód hívei körében. A legfrissebb kutatások azonban azt mutatják, hogy nem mindenkinek ugyanennyi a valóban ideális mennyiség.