Hírarchívum - Életmód - 2026 február 13.

2026. február 13. péntek

febr. 13
11:39 Új trend a jobb alvásért: ezek a sötétben zuhanyzás legnagyobb előnyei (Hamu és Gyémánt)

Az esti rutinunk sokszor észrevétlenül határozza meg, milyen gyorsan és milyen mélyen alszunk el. Az utóbbi időben egy új szokás kezdett terjedni, amely éppen erre az átmeneti időszakra fókuszál: a sötétben zuhanyzásra. A módszer lényege, hogy lefekvés előtt tompított fényben vagy teljes sötétségben zuhanyzunk, tudatosan csökkentve az esti ingereke

febr. 13
11:45 Veszélyes is lehet: Magadon is diagnosztizálhatod az álmatlanságot (Ripost)

Csak pár kérdésre kell válaszolnod.

febr. 13
11:45 Filléres farsangi csemege pillanatok alatt: a tökéletes túrófánk recept (Hóvége)

Ez a túrófánk recept isteni, és az olcsóbb túróval is tökéletes lesz.

febr. 13
11:57 Vallottak az orvosok: ez az 5 betegség gyakrabban érinti a nőket, mint a férfiakat (Femcafe)

Bár sokan hajlamosak azt hinni, hogy a betegségek "nem válogatnak", a statisztikák és az orvosi tapasztalatok mást mutatnak. Vannak ugyanis olyan kórképek, amelyek bizonyítottan nagyobb arányban sújtják a nőket, mint a férfiakat.

febr. 13
12:03 Letisztult romantika: a legszebb minimalista körmök Valentin-napra (in.hu)

A Valentin-napi manikűr könnyen átcsúszhat giccsesbe. De nem muszáj óriás mintákkal telefesteni a körmünket ahhoz, hogy romantikus hangulatba kerüljünk. A visszafogott, letisztult minták idén sokkal izgalmasabbak.

febr. 13
12:15 A csend 10 jótékony hatása az emberi szervezetre (egy.hu)

Mitől lesz könnyebb az életem?

febr. 13
12:15 Csillagjegyed belső üzenete megmutatja, hol van most a legtöbb energiaveszteséged (Bien)

Minden csillagjegy más és más területeken tapasztalhatja meg az energiaveszteséget. Nézzük meg mind a 12 jegyet részletesen.

febr. 13
12:27 A DOSES-módszer: az 5 lépés a garantált boldogsághoz (Igényesférfi.hu)

A boldogság tudatos, apró döntések eredménye, amelyek befolyásolják a közérzetet és a mentális ellenállóképességet.

febr. 13
12:45 "Törd meg a láncot... és meghalsz" – A romlást vagy gazdagságot ígérő levelek átka (WMN)

Az első láncelevelet Jézus maga írta, méghozzá ékes angolsággal. Volt, hogy jótékony célokra használták, de legtöbbször inkább pénzt akartak vele kicsalni a hiszékeny áldozatokból. Talán nincs is olyan ember a Földön, aki még sohasem kapott egyetlen lánclevelet sem. Az elpusztíthatatlan levélfolyam volt, hogy postákat tett működésképtelenné, de oly

febr. 13
12:45 Ez történik az agyaddal, ha rendszeresen könyvet olvasol (in.hu)

Az olvasás nem csak a tudásunkat formálja – új kutatások szerint átalakítja az agyunk szerkezetét, aktiválja az érzelmi központokat, és még a testünkre is hatással van. A képernyőn olvasás viszont más hatást gyakorol, mint a hagyományos könyvolvasás.

febr. 13
12:45 "Álmatlanságban szenvedek és ő direkt felébresztett." Mit tesz veled a nárcisztikus partner? (Bien)

A nárcisztikus személyiségzavaros személy önző és empátia nélküli viselkedése az élet minden terén megnyilvánul. Íme néhány példa, hogyan befolyásolhatja a mindennapokat.

febr. 13
12:57 Miközben a hazai gazdaság stagnál, egy régiós versenytársunk fölényesen leköröz minket (Igényesférfi.hu)

A lengyel gazdaság 2025 végén váratlanul erősödött: a GDP 4 százalékkal nőtt az előző évhez képest, felülmúlva a korábbi negyedév teljesítményét.

febr. 13
13:03 Őrület, hogyan hangolódnak a Valentin-napra a magyarok: ilyet sehol máshol nem látsz a világon (Femcafe)

Valentin-napi jeges fürdést rendeznek szombaton Tiszafüreden, a szervezők hét mobilszaunával és dézsafürdővel is várják az érdeklődőket.

febr. 13
13:03 Öröklött kövérség: ez az alacsony szénhidráttartalmú étrend a testmozgással együtt legyőzheti a genetikai elhízás kockázatát (EgészségKalauz)

Egy friss kutatás reménykeltő bizonyítékkal szolgál arra, hogy a tudatos életmód képes felülírni az örökölt kódokat.

febr. 13
13:09 Ha a jövő héten ezen a két napon felnézel az égre, akkor csodás dolgokat láthatsz! (Roadster)

Ráadásul szabad szemmel.

febr. 13
13:15 5 mindennapi helyzet, amikor a nők háttérbe szorítják önmagukat (Bien)

A nők hajlamosak elfelejteni az önszeretetet, amikor a kötelezettségek elszaporodnak. De mi lehet az oka, hogy ez a fontos dolog gyakran a háttérbe szorul?

febr. 13
13:39 Újabb gigászi botrány a Louvre-ban: kilenc embert vettek őrizetbe a hatóságok (Femcafe)

A gyanúsítottak ingatlanokba fektették a csalás révén fektett pénzt, méghozzá Franciaországban és Dubajban.

febr. 13
13:45 Véralvadásgátlók használata kismamáknál (WebBeteg)

A terhesség és gyermekágyi időszakban, illetve szoptatás alatt vannak olyan kórállapotok, melyek során szükséges, hogy az anya – akár a magzat védelme, akár az anya vagy mindkettőjük érdekében – vérhígító készítményt kapjon.

febr. 13
14:09 Egy magánnyomozó elárulta, hol érdemes rejtett kamerát keresni a szálláson (Roadster)

A legtöbb szállás biztonságos, de...

febr. 13
14:15 Csillagjegyek, akik kifelé erősnek tűnnek, de belül gyógyulásra szorulnak (Bien)

Nézzük, hogy a csillagjegyed alapján melyek azok a jelek, amelyek azt mutathatják, hogy kifelé erősnek tűnsz, de belül gyógyulásra van szükséged.

febr. 13
14:15 Mely hatóanyagok tesznek igazán jót az érett bőrnek? Így ápolja a arcát 50 felett (EgészségKalauz)

Ezeket a hatóanyagokat keresse a drogériákban.

febr. 13
14:27 Megsárgult tárgyak és régi emlékek, melyekből sajátos történetek szövődnek: nyáron jön a Balatoni retró (Femcafe)

Tárgyakat és emlékeket gyűjt a keszthelyi Balatoni Múzeum, ahol júniusban Balatoni retró címmel nyílik kiállítás szabadtéri autós bemutatóval kiegészülve – írja az Mti.

febr. 13
14:45 5 szín, amit érdemes elkerülni a nappaliban, ha otthonos hangulatot szeretnél (Bien)

A nappali az otthonunk központi tere, ahol a falak színe meghatározza a tér hangulatát. Nézd meg, mely színek kerülendők, ha barátságos légkört szeretnél teremteni.

febr. 13
14:51 Nem tudtad letenni az Üvöltő szeleket? 5 gótikus könyv, ami legalább ugyanannyira tetszeni fog (Hamu és Gyémánt)

Hamarosan érkezik az Üvöltő szelek új filmadaptációja, és nem véletlenül ekkora körülötte a felhajtás. Emily Brontë regénye évtizedek óta újra és újra megtalálja az olvasóit, mert egyszerre vad, szenvedélyes, kegyetlen és nyugtalanító, miközben olyan érzelmi mélységekbe visz, ahová kevés klasszikus merészkedik. Ha te is azok közé tartozol, akik nem

febr. 13
14:51 Komoly fizetésemelést kap a spanyol király, ennyit fog keresni ettől az évtől (Roadster)

A felesége és az édesanyja is kap emelést.

febr. 13
14:57 Így ismerhető fel az, ha valakinek alacsony az érzelmi intelligenciája (EgészségKalauz)

Nem csak az empátia jelezhet alacsony érzelmi intelligenciát.

febr. 13
15:03 Tiltott összetevő miatt azonnal visszahívják ezt a népszerű étrend-kiegészítőt (Hóvége)

A kapszulában olyan növényi összetevőt azonosítottak, amelynek használata nem engedélyezett.

febr. 13
15:15 A szakértő válaszol: Ezekkel az étrend-kiegészítőkkel vernek át téged (Ripost)

Lehet, hogy téged is átvertek az étrend-kiegészítőddel.

febr. 13
15:15 Vége a kínos csendeknek: 4 pofonegyszerű trükk, amivel soha többé nem felejted el a neveket (SzMo)

Ismerős, amikor lefagysz, mert nem jut eszedbe valakinek a neve? Ezzel a négy lépéssel garantáltan magabiztos leszel bármilyen társasági helyzetben!

febr. 13
15:15 Hazai faóriások (egy.hu)

A történelem őrzői

febr. 13
15:15 3 helyzet, amikor a csend már nem béke, hanem eltávolodás (Bien)

A csend néha valóban aranyat ér, de vannak olyan pillanatok, amikor inkább feszültséget, vagy akár eltávolodást jelezhet a kapcsolatban.

febr. 13
15:33 "Tulipán tud kosarat keresni a boltban, felveszi a pénzérmét, illetve megmutatja, hol a kuka, a lift és a hívógomb" – ilyen az élet egy vakvezető kutyával (SzMo)

Kadelka Zsófia mesélt nekünk a látássérülteket érintő tabukról, a hétköznapi kihívásairól és arról is, hogyan lehet jól segíteni egy látássérültnek az utcán. Vakvezető labradorjával olyan erős kapocs tartja össze, hogy szinte érzik egymás rezdüléseit.

febr. 13
15:33 Margot Robbie megmutatta a tavasz legtrendibb szőke árnyalatát (in.hu)

Margot Robbie végleg maga mögött hagyta a Barbie-korszak jeges szőkéjét, és az Üvöltő szelekkel egy új korszakba lépett.

febr. 13
15:39 Egyéves Wizz Air bérlet a fődíj, 7 év után újra elindul a WIZZ Youth Challenge (Spabook)

A Wizz Air hét év után újra elindítja a felsőoktatásban résztvevő hallgatóknak a WIZZ Youth Challenge versenyét, amelynek fődíja egy egyéves Wizz Air bérlet – értesült róla a Spabook.net. A…

febr. 13
15:45 Hullik a haja? Lehet, hogy nem a sampon a hibás, hanem a ciklusa (EgészségKalauz)

Az ösztrogénszint csökkenése vagy ingadozása rontja a hajhagymák működését, amit ovulációs zavarok és vashiány is súlyosbíthat.

febr. 13
16:09 Az Accor lendületes terjeszkedése új korszakot nyit a prémium utazásban (Spabook)

Az Accor folytatja nemzetközi növekedését, amelynek eredményeként prémium és luxusszállodák sora nyílik meg Európában, Ázsiában és Óceániában – értesült róla a Spabook.net. A hálózat 2025 utolsó negyedévében két magyar hotellel…

febr. 13
16:15 Ez a 4 csillagjegy februárban megtanulja elengedni a mérgező energiákat (Bien)

Négy csillagjegy különösen motivált lehet abban, hogy megtanulják elengedni a mérgező kapcsolatokat és energiákat februárban.

febr. 13
16:21 Rekord idő alatt elfogytak az óvszerek az olimpiai faluban (Telex)

A téli olimpikonok pár nap alatt elvitték a teljes készletet, a szervezők ígérik, hogy hoznak még.

febr. 13
16:27 30 éve nem volt ilyen káosz! Így élheted túl, hogy visszatér a Szaturnusz (Metropol)

Ideje szembenézned önmagaddal!

febr. 13
16:33 A savanyított hagyma minden tányért feldob, és pofonegyszerű elkészíteni – recept! (Hamu és Gyémánt)

Kevés olyan kiegészítő van a konyhában, amely minimális munkával hatalmas ízbeli változást ad. A savanyított hagyma pontosan ilyen: friss, savas, enyhén édes, roppanós, és szinte bármihez passzol: szendvicsekhez, salátákhoz, grillezett húsokhoz vagy akár egy egyszerű pirítóshoz is. Nem véletlen, hogy sok profi konyhában állandó helye van a hűtőben.

febr. 13
16:45 "Semmivel sem szeretem kevésbé a feleségemet, csak mert mással is szexelek." – Miért csalják meg a férfiak álmaik nőjét is? (Bien)

Férfiakat kérdeztünk, miért nem tudnak hűségesek maradni. Az alábbiakban megosztják gondolataikat és érzéseiket a hűtlenségről.

febr. 13
17:09 Nem kell párterápia, ha tisztában vagy ezzel a 4 dologgal (Metropol)

Elég pár dolgot észben tartani a tökéletes párkapcsolathoz.

febr. 13
17:15 A téli olimpia hátraszaltózó kvadraistene: Kicsoda Ilia Malinin műkorcsolyázó? (WMN)

Ilia Malinin szülei mindketten műkorcsolyázó olimpikonok voltak, és bár nem szánták gyereküket műkorcsolyázónak, fiuk már hatévesen könyörgött, hogy felmehessen a jégre. Milyen út vezetett számára a milánói-cortinai téli olimpiáig, és hogyan viseli, hogy minden bizonnyal ő a sportesemény legnézettebb sztárja?

febr. 13
17:15 3 tavaszi trend, ami visszafogott, mégis lenyűgözően stílusos (Bien)

Az új évszak beköszöntével a gardróbunknak is szüksége van némi frissítésre, de ez nem feltétlenül harsány színeket és feltűnő mintákat jelent.

febr. 13
17:45 5 világsztár furcsa szokása, ami elsőre túlzásnak tűnhet (in.hu)

Mindenkinek vannak hóbortjai. Apró rituálék, ismétlődő mozdulatok, furcsának tűnő döntések, amelyek kívülről nézve talán túlzónak hatnak, belülről viszont kapaszkodót jelentenek. A világsztárok élete extrém terheléssel jár: folyamatos figyelem, utazás, teljesítménykényszer. Nem meglepő, hogy sokan sajátos módszerekkel próbálják kontroll alatt tarta

febr. 13
18:03 Balesetveszély a János-hegyen: azonnali hatállyal lezárták az Erzsébet-kilátót (SzMo)

A XII. kerületi önkormányzat a leváló vakolat miatt zárta be a János-hegyi kilátót. A helyreállítást ipari alpinisták végzik, a nyitás időpontja a kárfelmérés eredményétől függ.

febr. 13
18:03 Pompás látvány: hóvirágszőnyeg borítja az alcsúti arborétumot – most indul a különleges virágzás (Hóvége)

Az Alcsúti Arborétumban lévő hóvirágmező meglátogatása minden évben az egyik leglátványosabb tavaszindító program az országban. Most indul a virágzás, érdemes időben tervezni! Mutatjuk is a részleteket! Az Alcsúti Hóvirágünnep nem egy szép kis folt a park és a játszótér szélén 3 elárvult virággal, hanem több hektáron elterülő, összefüggő hófehér vi

febr. 13
18:09 Te is mindig emlékszel az álmaidra? Nyolc jó hírünk is van! (Metropol)

Sokan úgy ébrednek, mintha nem álmodtak volna!

febr. 13
18:15 A nő, aki nélkül ma azt sem tudnánk, ki Stevie Wonder – Sylvia Moy története (WMN)

A Stevie Wondert is képviselő kiadó első női dalszerzője volt, produceri munkájáért mégsem kapott elismerést.

febr. 13
18:15 Havi 500 ezres alapjövedelmet kapnak a művészek Írországban (Hamu és Gyémánt)

Írország stabil alapokat kíván teremteni művészeinek, emiatt hivatalosan is bevezették a heti 325 eurós, azaz havi 1300 eurós – közel 500 ezer forintos – alapfizetést az alkotók számára. A 2022-ben indult próbaprogram 2025-ig tartott, és a tapasztalatok alapján a támogatás bőven visszatermelte a 72 millió eurós költségét – gazdasági és társadalmi é