Ahogy elérjük a 35 éves kort, testünk számos változást kezd tapasztalni, melyek szorosan kapcsolódnak az életközép időszakához. Ebben az érzékeny korszakban a hormonális átalakulások és a perimenopauza hozza magával azokat az apró, mégis fontos változásokat, amelyek nemcsak testileg, de lelkileg is hatnak ránk.
A K-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, amely fontos szerepet játszik a véralvadásban és a csontok egészségének megőrzésében. Két fő formája létezik: a K1-vitamin (fillokinon), amely főként zöld leveles zöldségekben található meg, és a K2-vitamin (menakinon), amely állati eredetű és fermentált élelmiszerekben található meg, valamint a bélbaktériumo
Lehet, hogy ez az utolsó esély arra, hogy lássuk ezeket a csodálatos helyeket a világban, mert a túlzott turizmus és a klímaváltozás eltüntetheti őket!
A brazilok hét százaléka vallotta magát vegánnak a Brazil Vegetáriánus Társaság megbízásából tavaly decemberben készült felmérésben. A kutatásból kiderült az is, hogy háromnegyedük megfontolná a húsfogyasztás csökkentését vagy elhagyását, leginkább egészségügyi okokból. Idén Brazília ad helyet az ENSZ klímatalálkozójának, a COP30-nak, ahol az orsz
Kevesebb, mint két hónap múlva indul Szegeden az ország legnagyobb retro fesztiválja, amely egy újabb nevet jelentett be az egyébként sem szűkös nemzetközi kínálatba.
Senkinek sem kellemes, ha ghostolják – azaz szó nélkül eltűnnek. Függetlenül attól, hogy milyen hosszú vagy komoly volt a kapcsolat, a ghosting rengeteg dolgot megkérdőjelez az együtt töltött idővel, önmagunkkal és a másikkal kapcsolatban. Bármilyen kellemetlen is ez az élmény, előfordul, ezért fontos, hogy tudjuk, hogyan reagáljunk rá. Dr. Marisa
Amerikai kutatók 30 éven át végzett megfigyelés után jutottak erre a következtetésre. Az amerikai Harvard Egyetem kutatói 2024 végén olyan tanulmányt publikáltak a The Lancelet folyóiratban, mely az ultarfeldolgozott élelmiszerekre fókuszált –
Szállodának és vendéglátósnak a világ egyik legrosszabbja lenne, szitkomnak viszont az egyik legjobb. Mennyit tudsz a sokszoros díjnyertes, legendás sorozatról?
A napsütés és a hosszabb nappalok csábítóak, de azért a nyitott cipők ideje még várat magára. De akkor mit vegyél fel, ha már tavaszi hangulatod van, de még nincs igazi forróság? A ruha + sportcipő kombó tökéletes átmenet. Nem új találmány, de nem véletlenül működik minden évben. Kényelmes, játékos, és szinte bármilyen alkalomhoz alakítható, ráadás
A merevedési zavar, vagyis az erektilis diszfunkció olyan probléma, amit sok férfi kínosnak, szégyellnivalónak érez és ezért nem is fordul vele orvoshoz. Holott dr. Rákász István, az Urológiai Központ szakorvosa szerint nem csak azért érdemes felkeresni a szakembert, mert segíthet kaphat a páciens, de azért is, mert a kivizsgálások során kiderülhet
A brit királyi család mindig is a figyelem középpontjában állt – legyen szó ünnepélyes eseményekről, a rendkívül elegáns megjelenésükről, vagy a meghitt családi pillanatokról. De mi lehetne bájosabb annál, mint látni a híres hercegeket és hercegnőket, amint még csupán kisgyermekként mosolyognak a kamerába? Nézzük is, hogy néztek ki a királyi család
A gázgrillek hosszú ideje töretlenül őrzik népszerűségüket, köszönhetően precízségüknek és sokoldalúságuknak. A folyamatos fejlesztéseknek hála most még inkább megéri a szekrénygrillek felé fordulni, amelyekből már az intelligens változat is elérhető.
A rózsák tavasszal különösen sérülékenyek, de egy meglepően hétköznapi trükk segíthet megelőzni, hogy visszafordíthatatlan baj történjen – ehhez pedig nem kell mást tenned, mint körbenézned a konyhában!
Manapság akár egy drogériába, akár egy gyógyszertárba térünk be, elképesztően sokféle étrend-kiegészítővel találkozhatunk. A hatalmas választék pedig már eleve bizonytalanságot kelthet bennünk, hogy vajon szükségünk van közülük valamelyikre? Akár többre is? Ha pedig igen, melyikeket válasszuk?
A DDT nevű rovarirtót egészségkárosító hatása miatt a világon szinte mindenhol betiltották a hetvenes években. Kutatók azonban most, több mint fél évszázaddal később DDT-maradványokra bukkantak kanadai pisztrángokban. Mint a világon sok helyen, a kanadai Új-Brunswick tartományban az 1950-es és 1960-as években a DDT nevű vegyületet használták mezőga
A demencia általában idősebb korban jelentkezik és a kor előrehaladtával nő az előfordulási gyakorisága. A szellemi leépülés folyamata azonban minden életkorban nagy mértékben megelőzhető vagy lassítható a magas vérnyomás kontrollálásával.
Az emberek és a kutyák közti kapcsolat több ezer éves múltra tekint vissza, és ez idő alatt egyetlen más állat sem vált annyira szorosan a mindennapjaink részévé, mint ők. Azonban nem minden kutyafajta maradt fenn az idők során: voltak, amelyek a technológiai fejlődés, a változó társadalmi igények vagy éppen az rossz gének miatt egyszerűen kihaltak
Az új Grand Soleil Blue azt a szegmensét támadja a piacnak, amelyiket eddig a skandináv hajógyárak uralták. Minőségi kifogást egyik régió építési színvonala ellen sem lehet emelni, de kétségtelen, hogy a Grand Soleil Blue megjelenését tekintve mindenképp szexibb versenytársainál. És meglehetősen kelendő, az előzetesen közzé tett rajzok és informáci
Legyen praktikus, szexi és persze illeszkedjen a ruhatáradhoz? A táska több, mint egy kiegészítő: személyiségünk lenyomata, a mindennapok néma társa. Ha te is úgy érzed, hogy egy jól megválasztott táska nemcsak stílusos, de önbizalmat is ad, akkor 2025 a te éved lesz. Az új szezon trendjei ugyanis egyszerre merészek és praktikusak, letisztultak, mé
Oka van annak, hogy úgy érezzük, a közeli barátságok hiánya mély űrt hagy bennünk. De mi minden állhat a háttérben, ha azt tapasztalod, hogy az évek során egyre nehezebben alakítasz ki mély kapcsolatokat?
A magyar válogatott csapatkapitánya, Szoboszlai Dominik történelmet írt a Liverpool színeiben: első Premier League-címét ünnepelheti – de máris kitűzte a következő nagy célt.
Egy jól sikerült házi pizza bármilyen kerti partit fel tud dobni. Az ízesítés sokszínűsége, a ropogós szélek és az olvadó sajt még azokat is meggyőzi a pizzák érdemeiről, aki nem szeretne sok időt a sütésre fordítani egy összejövetel során. Az Alfa Forni mobil kemencével ez nem is lesz gond, hiszen 2 perc alatt megsül benne a vékony tésztás pizza!
A menopauza idején nemcsak a hormonális egyensúly változik meg, hanem a szájüreg egészségét fenyegető kockázatok is növekednek. A csökkenő ösztrogénszint jelentős hatást gyakorol az állcsontok anyagcseréjére, aminek következtében felgyorsulhat a csontlebomlás, míg az új csontszövet képződése lelassul. Ez a folyamat különösen érzékenyen érinti a fog
Böcskei Balázs addiktológiai szakírónk mai írásában egy alkoholbeteg és a vele együtt függő társ esetét dolgozza fel. A konkrét történet kitalált, de mindent az életből merít, a konzultáns számos hasonlóval találkozik praxisa során. Gyakori tapasztalatom a különböző online önsegítő csoportokat figyelve, hogy a posztolók abban kérnek tanácsot, hogy
Az anyaság az egyik legvarázslatosabb dolog a világon - ez nem is kérdés. A túlterhelt ritmus azonban könnyen maga alá gyűrheti a több műszaknyi munkát végző édesanyák testi-lelki egyensúlyát. Mit szólnál, ha azt mondanánk: a szétesős napoknak vége, óra indul?! Olvass tovább a részletekért!
A fürdőszoba gyakran kihívást jelentő környezet a növények számára, ám mégis léteznek olyan fajok, melyek kifejezetten kedvelik az itteni párás és nedves viszonyokat. A megfelelő növény kiválasztásával nem csak a fürdőszobát tehetjük zöldebbé és hangulatosabbá, hanem olyan exkluzív hangulatot is teremthetünk, mintha egy trópusi üdülőhelyen lennénk.
A Liverpool vasárnap este történelmet írt: a Tottenham 5-1-es legyőzésével megszerezte fennállása 20. bajnoki címét. Ezúttal nemcsak a csapat, hanem az egész Anfield együtt ünnepelhetett – és végre élőben, telt ház előtt.
Csak tedd ezt a mosógép dobba ecet helyett: a penész és a lerakódásoknak vége, újra jó illata lesz A mosógép tisztítása olyan feladat, amelyet gyakran elhalasztunk, pedig elengedhetetlen a háztartási gépek hosszú élettartama és a tiszta ruhák biztosítása érdekében. Hagyományosan az ecet használata javasolt, de mi lenne, ha azt mondanám, hogy létezi
A leglustább emberek 4 kedvenc kerti zöldsége, ami szinte bárhol bőséges termést hoz Vannak olyan zöldségfélék amelyeknek nincs szüksége állandó napfényre ahhoz, hogy ízletes termést hozzanak. Több olyan árnyékban is jól fejlődő zöldségfajta létezik, melyek akár a fák alatt, vagy a házunk tövében is sikeresen termeszthetőek, hiszen elég nekik a szű