A depresszió számos és sokszor komoly változásokkal jár mind a páciens, mind a hozzátartozók életében. Előfordulhat, hogy a korábban aktív, életvidám ember hirtelen levert lesz, bűntudatot érez és reményvesztetté válik.
Tényleg kellemetlen, ha a párod rendszeresen felébreszt, mert a horkolásodtól nem tud aludni. Ne keseredj el, van megoldás! Megszabadulsz a horkolástól és a hátad sem fog fájni többé. Mutatjuk, mit kell tenned!
Nem titok, hogy az amerikai színész számára nem csak duma az egészséges életmód. Valóban odafigyel rá, hogy mikor és mit eszik, emellett pedig keményen edz.
Mielőtt legközelebb elkezdenél nyígni, hogy mekkora szívás, hogy itt már délután négykor sötét van, vess egy pillantást az alaszkai Fairbanksre, ahol olyan gyorsan megy le a nap, hogy szinte fel sem kel.
Karácsony? Talán már a karácsonyi menüt is eltervezte, az ajándékokat is becsomagolta, de vajon gondolt-e a lehetséges veszélyekre? A legkevésbé sem szeretnénk ünneprontók lenni, ezért az alábbi listával segítünk, hogy az idei karácsony is boldogan és egészségesen teljen.
A testszínű harisnya valóságos rémálom: nagyon nehéz olyat találni, amelyik természetesként hat. Egy angol cég viszont forradalmasította a ruhadarabot és elképesztő lett az eredmény! Nem hiszel a szemednek!
Nagy kérdés, mi legyen, ha későn feküdtél le, és hajnalban kell kelned ahhoz, hogy beférjen napodba a sport. Vajon jót teszel magaddal, ha így is elmész az edzésre? Vagy jobb lenne, ha inkább testedre hallgatnál és visszaaludnál?
Ha a nagy hidegben lehűl a szervezetünk, a kórokozók könnyebben ledöntenek minket a lábunkról. Ilyenkor fokozottan oda kell figyelnünk immunrendszerünk erősítésére, ebben segíthet a helyes étrend. Tévhit azonban, hogy télen nehezebb ételekre van szükségünk.