Hírarchívum - Életmód - 2013 november

2013. november 9. szombat

nov. 9
22:51 Több mint egymillióan jogosultak ingyenes influenza oltásra (Infostart)

A napokban juttatják el a háziorvosokhoz az influenza elleni védőoltásokat. Ingyenesen kaphatják meg a vakcinát a különösen veszélyeztetettek. Molnár Zsuzsanna epidemiológus főorvos az InfoRádiónak elmondta: a legtöbb megbetegedés január-februárban várható.

2013. november 10. vasárnap

nov. 10
11:09 Felkészületlen turisták lepik el a kirándulóhelyeket (Infostart)

Egyre több a felkészületlen és felelőtlen turista a magyarországi erdőkben - panaszolják a szakértők azt követően, hogy a pilisi Rám-szakadékban egy férfi megsérült, a mentésére induló tűzoltó pedig meghalt. Rényi Zsolt, az iKaland hivatásos túravezetője azoknak ad tanácsot, akik nem akarják életveszélybe sodorni magukat és másokat.

nov. 10
16:33 Közelít a hideg idő: így erősíthetjük immunrendszerünket (Infostart)

Napi hatvan dekagramm zöldséggel és gyümölccsel erősítsük az őszi-téli hónapokban immunrendszerünket - tanácsolja a Semmelweis Egyetem Dietetikai és Táplálkozástudományi tanszékének docense. Veresné Bálint Márta azt javasolja, lehetőleg válasszunk biotermékeket.

nov. 10
17:27 A hatos lottó nyerőszámai és nyereményei (Infostart)

A Szerencsejáték Zrt. tájékoztatása szerint a 45. héten megtartott hatos lottó számsorsoláson a következő számokat húzták ki:

nov. 10
17:48 Ez a baba jönni akar (Éva Magazin)

A 27 éves Zsuzsa állás, pasi, családi és állami támogatás nélkül vág bele az anyaságba. Őrültségnek tűnik? Igaz történet. A szerelem nagyszabásúnak ígérkezett: sorsszerű egymásra találás, hosszú sétákkal egybekötött beszélgetések, szenvedélyes éjszakák. „Ennyi törődést még senkitől sem kaptam életemben” – meséli a lány, akivel egy kisvárosi kávézóban találkozom. A kedves gesztusokat reményteli…

nov. 10
17:50 Így süss bagelt! (Éva Magazin)

Az eredeti bagel receptje. Nem is olyan nehéz! Előkészítési idő: 1,5 óra Sütési idő: 15 perc Hozzávalók (kábé 8–10 darabhoz): • 60 deka liszt • 1 teáskanál só • 2 evőkanál cukor • 1,5 evő­kanál vaj • 1 tojás • 3 deci víz • 15 g élesztő 1. Az élesztőt futtasd fel a vízben egy csipet cukorral. 2. Egy tálban keverd össze a lisztet, a sót és a cukor felét. Add hozzá a felfuttatott…

2013. november 11. hétfő

nov. 11
10:33 Visszatért a "világűr Ferrarija" (Infostart)

A Földre visszatérő európai tudományos műhold valószínűleg darabjaira esett szét hétfőn hajnalban a földi légkörrel való ütközés miatt, semmiféle kárt nem okozott - jelentette be az Európai Űrügynökség (ESA) az olaszországi Frascatiban.

nov. 11
12:42 Ha már lúd... (Éva Magazin)

...legyen kövér! – így tartja a mondás. Más célja nincs is a ház körül vagy üzemszerűen nevelt libák életének, mint a hízás, hízás és hízás, lehetőleg gyorsan. Ha liba, akkor Márton-nap: újra divatba jött az évszázados szokás, hogy ilyenkor lakomát kell rendezni. Régen úgy tartották, minél többet eszik-iszik ilyenkor valaki, annál több erőt és egészséget szív magába. Szent Mártonnak csak annyi…

nov. 11
13:45 Szerepelj te is a BÚÉK-filmben! (Éva Magazin)

Így vehetsz részt az első magyar közösségi dokumentumfilmben: Bárki feltöltheti saját készítésű szilveszteri videóját a buekfilm.hu oldalra. Az alkotók... nem, az alkotó te vagy... szóval az ötletgazdák tetszőleges hosszúságú, telefonnal, kézikamerával, fényképezőgéppel vagy bármilyen eszközzel felvett filmeket várnak, és ebből fogják összevágni az egész estés BÚÉK-filmet. Íme a teaser: A cél…

nov. 11
14:48 A 28 legismertebb kávéspecialitás (Éva Magazin)

Kávérajongó vagy? Ismered mindet? Biztos? Tudod, mi a különbség a ristretto és az eszpresszó között? Összeállításunkból kiderül. Mit rendeljek? Nehéz követni, hogy egy komoly kávélapon a sok különböző elnevezés mögött pontosan mi is rejlik. Magára valamit is adó vendéglátóhelyen van ugyan barista (kávékészítő és felszolgáló szakember), aki segít a választásban, de azért érdemes tájékozódni.…

nov. 11
15:03 Alvásgondok és megoldások (Blikk)

Aki tudja, miért nem képes pihenni, az könnyebben megtalálja álmatlansága ellenszerét.

nov. 11
16:51 Haiyan tájfun: gyűjtést indít a Magyar Máltai Szeretetszolgálat (Infostart)

Gyűjtést indít a Fülöp-szigeteken pusztító tájfun károsultjainak támogatására a Magyar Máltai Szeretetszolgálat.

nov. 11
21:06 5+1 érdekesség a borról (Éva Magazin)

In vino veritas - tartja a mondás. Nincs is finomabb ilyen nyirkos őszi időben egy pohár illatos bornál. Akár önmagában, akár forralva, fűszerekkel is fogyaszthatjuk, de egy csésze teát is istenien feldobhatunk vele. S ha már nektek is tele pohár van a kezetekben, iszogatás közben megosztunk veletek néhány érdekességet erről a nemes nedűről, amit Zeusz halandó fia hagyott az emberekre, s Bacchus…

nov. 11
21:08 Télapó expressz (Éva Magazin)

Cartoon Network Télapó expressz indul a Vasúttörténeti Parkba! December 7-én és 8-án ünnepi díszbe öltözött gőzmozdonnyal utazhatnak a gyermekek a Nyugati pályaudvarról a Vasúttörténeti Parkba a Cartoon Network jól ismert meseszereplői, Gumball és Darwin és manócskák kíséretében, hogy ott egy felejthetetlen mikulás és adventi ünnepen vegyenek részt. Az Orient Csarnok színpadán a Bóbita együttes…

nov. 11
22:09 Audio & Vision SHOW 2013 (Éva Magazin)

Szórakoztató elektronikai kiállítás 2013. november 16-17-án a Hilton Budapest WestEnd Hotelben Idén a november 16-17-ei hétvégére tűzték ki az időpontot, amikor megrendezésre kerül Magyarország legkiemelkedőbb szórakoztató elektronikai kiállítása, az Audio & Vision SHOW 2013. A rendezvény kiváló lehetőséget kínál minden érdeklődőnek, zene és házimozi rajongónak, hogy megismerkedjenek napjaink…

nov. 11
22:11 Aniták, figyelem! (Éva Magazin)

Anita vagy és szeretnél Te lenni Magyarország egyik legszerencsésebb Anitája? Anita vagy és szeretnél Te lenni Magyarország egyik legszerencsésebb Anitája? Akkor játssz velünk a mesés ajándékcsomagok egyikéért és a garantált ajándékért! Kattints ide a részletekért!

nov. 11
22:13 Az Alpesi Sí Világkupa szponzora (Éva Magazin)

A Bridgestone partner a világszínvonalú, téli és nyári versenyeken A Bridgestone Europe az Audi FIS Alpesi Sí Világkupa eseményeinek általa történő szponzorálását további három évvel hosszabbította meg, egészen a 2015/2016-os téli idény végéig. Ez immár két sikeres idényt követ, amelyek során az erős média-támogatottság, a cég vendégszeretete és a helyi marketing-tevékenység segített előmozdítani…

nov. 11
23:12 La Collection de Grasse (Éva Magazin)

Új illatok a L’OCCITANE-tól! A L’OCCITANE idei különleges illatkollekciója, a La Collection de Grasse, amely a legkitűnőbb összetevők felhasználásával azoknak a parfümőröknek a tradícióit követi, akiknek a nemzetközi hírnevét köszönheti Grasse – a parfümök városa. A régmúltban itt egyesültek a különböző földrészekről származó parfümkészítési alapanyagok. Ennek megfelelően a kollekció tagjai…

2013. november 12. kedd

nov. 12
11:48 8 szépségtermék, ami nem hiányozhat az irodai fiókodból (Éva Magazin)

A mi neszeszerünkben mindig ott lapulnak... ...és ami azt illeti, rengetegszer kihúztak már minket a csávából egy-egy fontos míting vagy üzleti ebéd előtt. Lássuk hát a mi kedvenceinket! 1. Kézkrém Nincs is finomabb, jobb, megnyugtatóbb érzés, mint kézmosás után jó vastagon bekenegetni a kezünket legrégebbi barátunkkal, a Niveával! Repair & Care regeneráló kézápoló, 50 ml, Nivea, 919 Ft 2.…

nov. 12
13:54 Ismert férfiak mondanak nemet a nők elleni erőszakra (Éva Magazin)

Geszti Péter, Nagy Ervin és Kiss Gergő az AVON és a NaNe kampányában szerepel. „A családtagoknak az a kötelessége, hogy ne zavarják a munkából hazaérkező férfi nyugalmát. Magukra vessenek, ha nem fogadnak szót." „Lazítson, és akkor nem fog fájni." „A nők csak szórják a pénzt, aztán csodálkoznak, ha bedühödik a férjük." Ezek a mondatok abban a három videóban hangzanak el, amelyek Geszti Péter,…

nov. 12
13:56 Lopj egy kis melegséget a télbe! (Éva Magazin)

Mosolyogj bátran és egészségesen a világra a borongós napokon is! Attól, hogy itt a tél, még nem kell, hogy befagyjon a jókedvünk! Én például most találtam meg az igazit: új szerelmem, a svájci fejlesztésű CURAPROX fogkefe olyan váratlanul hullott az ölembe, mint az első téli hópehely. Tudom, hogy a fogápolás keveseket hoz lázba, én azonban szívesen beszélek róla, hiszen már nem kényelmetlen…

nov. 12
14:57 Férfiak mondanak nemet a nők elleni erőszakra (Éva Magazin)

Geszti Péter, Nagy Ervin és Kiss Gergő az AVON és a NaNe kampányában szerepel. „A családtagoknak az a kötelessége, hogy ne zavarják a munkából hazaérkező férfi nyugalmát. Magukra vessenek, ha nem fogadnak szót." „Lazítson, és akkor nem fog fájni." „A nők csak szórják a pénzt, aztán csodálkoznak, ha bedühödik a férjük." Ezek a mondatok abban a három videóban hangzanak el, amelyek Geszti Péter,…

nov. 12
16:00 Tökfőzelék húsgombóccal (Éva Magazin)

Így szerettesd meg a családdal a tökfőzeléket: Előkészítési idő: 20 perc Főzési idő: 30 perc Hozzávalók (25x40 centis tepsibe): • 1 kiló gyalult tök • 3 evőkanál étolaj • 1 fej vöröshagyma • 5 deci alaplé • kapor • só • bors • 1 teáskanál paprika • 1 púpozott teáskanál liszt • 1 deci sűrű tejszín • 1 evőkanál tejföl A húsgombóchoz: • 30 deka darált sertéshús • só • bors…

nov. 12
16:02 8 szépségtermék, ami nem hiányozhat az irodai fiókodból (Éva Magazin)

A mi neszesszerünkben mindig ott lapulnak... ...és ami azt illeti, rengetegszer kihúztak már minket a csávából egy-egy fontos míting vagy üzleti ebéd előtt. Lássuk hát a mi kedvenceinket! 1. Kézkrém Nincs is finomabb, jobb, megnyugtatóbb érzés, mint kézmosás után jó vastagon bekenegetni a kezünket legrégebbi barátunkkal, a Niveával! Repair & Care regeneráló kézápoló, 50 ml, Nivea, 919 Ft 2.…

nov. 12
16:15 Tornázzon otthon fillérekből! (Blikk)

Idő- és pénztakarékos megoldás: megspórolhatja a kondibérlet árát és az utazás.

nov. 12
18:06 Quinoafasírt zöldséggel (Éva Magazin)

Hogyan legyen gyorsan elkészíthető is és persze finom is egyszerre? Vacsorára egyszerű finomságok a gyerekek egészségére és egyben a mi örömünkre! Elkészítési idő: 40 perc Hozzávalók (4 főre): ♦ 2 deci quinoa ♦ 2 kisebb hagyma ♦ 4 evőkanál babpüré ♦ 2 kisebb répa ♦ 2 tojás ♦ só, bors ♦ 2 teáskanál őrölt kömény ♦ 2-3 evőkanál zsemlemorzsa 1. A quinoát főzd puhára és csepegtesd le. 2.…

nov. 12
18:08 Webshopfüzet és ünnepi kézimunka-melléklet a decemberi Évában! (Éva Magazin)

November 13-tól az újságárusoknál! Mint minden decemberi Évában, most is rengeteget írunk a karácsonyról. És természetesen most sem csak szeretetről, emelkedett hangulatról és rózsaszín sütikről teszünk említést. Ezekről is mind, de másról is. Hatalmas ajándékbazár Rengeteg ajándékötlettel készültünk idén is. Minden ajándéknak stílusa is van, nem csak funkciója, ezért tippjeinket…

nov. 12
18:10 Egy magazin, ahol nincs Photoshop (Éva Magazin)

Bizony, már ilyen is van. Pontosabban majdnem... Nézd csak! Tökéletes mosoly, fogsor, frizura, smink és bőr. Álomalak. Álomderék. Álommellek. Néha túl szép, hogy igaz legyen. Néha baki is becsúszik a Photoshop-műveletbe – ide kattintva található egy kis válogatás belőlük -, de az mindenesetre tény, hogy a retusálás napjaink fontos eszköze, legyen szó magazin-, reklámkészítésről vagy akár…

2013. november 13. szerda

nov. 13
6:39 Eladják a legértékesebb gyémántot (Infostart)

Ma adják el a valaha árverésre került legértékesebb gyémántot, egy színét és tisztaságát tekintve egyaránt tökéletes rózsaszín követ, amely a Sotheby's aukciósház genfi licitjén keres új gazdát magának.

nov. 13
9:51 Különlegeset, szépet, értékeset! (Éva Magazin)

Ha különleges ékszerre vágysz, itt megtalálod: Mi mást keresnénk így Karácsony táján!? Nyilván sokan elsőként az ékszerekre gondolunk, mint biztos megoldás. De valójában mennyire könnyű ez a választás, hisz az ékszerektől is azt várjuk, hogy stílusunk, hangulatunk kifejezésében segítsenek. Ezért keressük az egyedit, az értékeset. Ehhez alaposan ismerni kell azt, akinek szánjuk. A jó választás…

nov. 13
10:54 „Most lesz talán a legizgalmasabb, legszebb karácsonyunk" (Éva Magazin)

Hogy miért? Kiderül Pócsik Anita szerkesztői leveléből. Nem rossz hónap a december. De az én életemben az október–november a meghatározó. Októberben született a mamám és első gyermekem, a lányom. November elején a kisfiam. Ezek a gyerekek nem mind Anita sajátjai... :) Fotó: Emmer László (a kép 2012-ben készült). Csillagjegyét tekintve a férjem két nagyfia is Skorpió, tehát október–novemberiek.…

nov. 13
11:57 Tonhalas quesadilla (Éva Magazin)

Könnyű recept, nem mindennapi íz – a család imádni fogja. Elkészítési idő: 20 perc Hozzávalók (4 főre): ♦ 4 kukorica tortillalap ♦ 2 konzerv tonhal ♦ 10 deka sajt (cheddar) ♦ jalapeno paprika (ha kedvelitek a csípőset) 1. A tonhalat csepegtesd le és oszd el az egyik toritllalapon. Szórd meg sajttal és ízlés szerint jalapeno paprikával, majd fedd le a másik tortillával. 2. Forrósíts fel…

nov. 13
13:00 Megérkezett a PANDORA téli kollekciója (Éva Magazin)

A tél varázsát jelképező ékszerekkel köszönti a karácsonyt a PANDORA. A játékos és nőies, az ünnepek hangulatát megragadó új téli kollekció darabjai mellett kedvezményes árú karácsonyi szettekkel is kedveskedik a világ egyik legnagyobb ékszermárkája. A tél varázsát jelképező ékszerekkel köszönti a karácsonyt a PANDORA. Az új ékszerek mellett december 24-ig kedvezményes árú szettek is kaphatóak,…

nov. 13
15:06 Nyerj páros belépőt az Audio & Vision Show-ra (Éva Magazin)

Egy gyors játék következik: 5000 Ft-os belépőt nyerhettek! Válaszolj helyesen az alábbi kérdésekre, és máris megnyerheted az egyikét az 5 db páros belépőnek. Játékunkban kizárólag regisztrált olvasóink vehetnek részt. Ha már regisztráltál, lépj be az oldal tetején, bal oldalon látható BELÉPÉS gombbal (elvileg, ha nem lépsz ki az oldalunkról, 30 napig beléptetve marad a géped, így ezt a lépést…

nov. 13
20:27 „Év Bortermelője Magyarországon 2013” – Az idei jelöltek (Édenkert)

Ahogy már 23 évvel ezelőtt, idén is nagy várakozással telt november első hete a Magyar Bor Akadémián. Ekkor derül ki ugyanis, hogy ki lesz az az öt borász, akik közül decemberben valaki elnyeri a borászok idei Kossuth-díját, az „Év Bortermelője Magyarországon” díjat.

nov. 13
22:27 Adventi kisokos (Éva Magazin)

Mindjárt itt az advent – segítünk számba venni a teendőket. Itt az ideje számba venni a lakásunk és környezetünk megfelelő díszbe öltöztetéséhez szükséges kellékeket. Segítünk, hogy a készülődés még örömtelibb legyen, s a díszek ne a pénzről, hanem az alkotókedvünkről szóljanak. Az alkotásnak csak a fantáziánk és persze néhány örök szabály szabhat gátat. Figyelj! Fotó: Photl.com Az advent…

2013. november 14. csütörtök

nov. 14
5:24 Egyre többen járnak kerékpárral dolgozni (Infostart)

A munkába járók harmada autóba ül reggel, negyedük tömegközlekedik, de a kerékpárt is sokan választják már, a megkérdezettek 15 százaléka így közlekedik - derül ki a Profession.hu Munkahelyi környezet című kutatásából.

nov. 14
6:00 Európai repülőkön is lehet majd mobilozni (Infostart)

Az amerikai példát követve az Európai Repülésbiztonsági Ügynökség, az EASA (European Aviation Safety Agency) is részben feloldja a mobil távközlési eszközök repülőgépek fedélzetén történő használatára vonatkozó tilalmakat.

nov. 14
11:06 Csészében sült szilvás-kókuszos süti (Éva Magazin)

Annyira finom, és annyira nem igényel nagy gyakorlatot, hogy teljesen amatőr konyhatündéreknek is ajánljuk! Elkészítési idő: 50 perc Hozzávalók (6 adaghoz): • 80 deka szilva • 8 deka kristálycukor • 8 deka liszt • 10 deka lágy barna cukor • 5 deka kókuszreszelék • 8 deka vaj 1. Forrósítsd fel a sütőt 180 fokra. 2. Felezd el, magozd ki és szeleteld fel a szilvákat. Egy nagy tálban…

nov. 14
11:08 A hosszú házasság titka: nekik sikerült! (Éva Magazin)

„A jó házasság olyan, mintha főznék egy finom ételt. Ahhoz sem titkok kellenek, hanem jó alapanyag és gondos munka." Mi a jó házasság titka? Hosszú, boldog házasságban élő ismerőseimet faggattam a kérdésről, akik szívesen megosztották velem tapasztalataikat és tanácsaikat. Hamar rájöttem, hogy titkok keresése helyett inkább a gyakorlati tanácsokra fókuszálok, hiszen ahogy a 30 éve házasságban élő…

nov. 14
13:12 Esernyők a festészetben (Éva Magazin)

Legutóbbi ernyős anyagunkon felbuzdulva összegyűjtöttünk néhány szívmelengető esernyős fotót a festészetből. Míg korábban ciki volt esernyőt viselni, ma már valóságos trenddé nőtte ki magát. Nem csoda tehát, hogy nem csak az utcán, hanem a művészetben is elkezdett felbukkanni ez a praktikus, mégis igazán különleges kiegészítő. Most megmutatjuk nektek néhány kedvenc festményünket, amelyeket…

nov. 14
17:06 Így csökkenthető a cukorbetegség kialakulásának kockázata (Infostart)

A rendszeres testmozgással, a helyes táplálkozással csökkenthető a cukorbetegség kialakulásának kockázata, illetve a betegség jobban kezelhető. Erről Szócska Miklós, az Emberi Erőforrások Minisztériumának egészségügyért felelős államtitkára beszélt csütörtökön Budapesten.

nov. 14
17:08 EU-ban a tepertős pogácsa (Infostart)

Az Európai Bizottság hivatalosan felvette a "hagyományos különleges termékek" listájára a magyar tepertős pogácsát - közölte csütörtökön az uniós javaslattevő-végrehajtó intézmény.

nov. 14
19:30 Jó borok árasztják el Budapest utcáit (Infostart)

Hat magyar borvidék mutatkozik be gasztronómiai és kulturális programok kíséretében Budapest hat terén, illetve utcájában a Borban az igazság elnevezésű gasztrofesztivál keretében péntektől vasárnapig.

2013. november 15. péntek

nov. 15
8:06 Ivókúrával is gyógyítanak Hévízen (Infostart)

Nem csak fürdőként fejtheti ki gyógyhatását a hévízi kénes termálvíz, az Országos Tisztiorvosi Szolgálat engedélyének köszönhetően emésztőrendszeri és légúti betegségek kezeléseként ivókúraként is alkalmazzák már.

nov. 15
11:15 Csirkés-póréhagymás tekercsek (Éva Magazin)

Íme még egy szuper ötlet, mit főzhetünk póréhagymával. Előkészítési idő: 20 perc, Elkészítési idő: 35 perc Hozzávalók (20 falathoz): • 1 evőkanál olívaolaj • 1 szál sárgarépa • 2 szál póréhagyma • fél kiló darált csirkehús • 2 lap mélyhűtött leveles tészta • 1 tojás • 1-2 kávéskanál mák • 2 evőkanál aprított metélőhagyma 1. A felkarikázott póréhagyma fehér részét forró olajban…

nov. 15
11:17 Ti mit csináltok esős hétvégéken? (Éva Magazin)

Mit csináljunk szomorkás időben, ha enyhén túlmozgásos gyerekünk kedve ellenére be van zárva a szobába? Barlangi séta Mivel a barlangokba nem esik be az eső – legfeljebb beszivárog –, és a kinti időjárástól teljesen függetlenül egész évben látogathatók, rossz időben jó választás a barlangtúra. Mi kipróbáltuk a kiépített, utcai ruhában teljesíthető túraszakaszt és a csúszós-mászós barlangtúrát…

nov. 15
16:30 MINDJÁRT PÉNTEK: novemberben se unatkozz! (Éva Magazin)

Spanyol animációs film, ingyenes fesztivál nem csak cukorbetegeknek – friss programajánló. Kölyökmozi Justin, a hős lovag Spanyol animációs film 3D-ben is. Rendező: Manuel Sicilia, bemutató: 2013. november 14., magyarországi forgalmazó: Pro Video. Láttál már olyan kölköt, aki szeretett volna olyan lenni, mint a nagyapja? Justin is ilyen – és az ő nagyapja lovag volt. Csak annyi a bibi, hogy…

nov. 15
16:32 Mollie Makes – a legmenőbb kézimunka-melléklet! (Éva Magazin)

Az Éva decemberi számában 24 oldalas Mollie Makes melléklet található. Nagyon örülünk ennek, mert... Régi álmunk volt, hogy a híres-nevezetes, nemzetközileg ismert és elismert kézimunka-magazinból, a Mollie Makesből az Évában is megjelenhessen néhány részlet magyarul. Decemberi számunkban egy karácsonyi DIY-válogatással rukkoltunk elő. Aki nem tudná, a DIY annyit tesz, mint Do It Yourself, azaz…

2013. november 16. szombat

nov. 16
10:21 Almás rétes dióval, mazsolával (Éva Magazin)

Van otthon alma? Esetleg egy kis dió? Akkor csak rétestésztát hozz hazafelé, és munka után már készülhet is ez a finomság! Előkészítési idő: 20 perc Elkészítési idő: 45 perc Hozzávalók 2 kisebb rúdhoz: • 1 csomag réteslap • 3 zöldalma • 10 deka dió • 10-10 deka mazsola, zsemlemorzsa és kristálycukor • 2 evőkanál citromlé • 1 evőkanál kukoricaliszt • 1 kávéskanál őrölt fahéj • 6–8 deka…