A rohanó mindennapokban könnyen háttérbe szorulhat saját testi és lelki egészségünk. Pedig már napi 15 perc tudatos én-idő is elegendő lehet ahhoz, hogy felfrissüljünk és kiegyensúlyozottabbá váljunk. Íme egy 14 napos program, amely segít a testi és lelki megújulásban.
március 9., vasárnap: M4 Sport 9.00: Atlétika, fedettpályás Eb 15.30: Labdarúgás, NB I, Újpest FC-Puskás Akadémia FC 18.00: Labdarúgás, NB I, Dvsc-Ferencvárosi
Ahogy közeleg a tavasz, végre elbúcsúzhatsz a meleg csizmáktól, és előkerülhetnek a szellősebb, kihívóbb lábbelik. Hidd el, az idei tavaszi cipőtrendek garantáltan főszereplői lesznek a kinézetednek!Csatos csodaA Mary Jane cipők csatos változata most igazán trendi. A Miu Miu, Chanel és Prada is bemutatta a kifutóin ezt a verziót, melyet könnyedén v
A társasházakról szóló törvény szerint 2025. május 1-ig minden közös képviselőnek és intézőbizottsági elnöknek regisztrálnia kell magát a társasház székhelye szerinti illetékes földhivatalnál. A folyamat ügyvédi közreműködést igényel, amely nélkül a társasházak működése nem lesz törvényes.
Magyarországon többféle állami támogatáshoz és kedvezményes hitel igényléséhez a TB-jogviszony igazolás is szükséges. Ez főként lakáscélú támogatásokra vonatkozik, ilyen például a CSOK Plusz, Falusi CSOk vagy a Babaváró hitel. Cikkünkben mutatjuk, milyen támogatásokhoz szükséges a TB-jogviszony igazolás, és milyen hosszú ideje kell, hogy fennálljon
A három tíz jegyében hirdetett meg egészségügyi programot az orvos, egészségügyi vállalkozó, volt gazdasági és közlekedési miniszter. 10 év alatt 10 ezer milliárd forintból 10 reformot javasol, a szakma széleskörű összefogásával, amit aztán természetesen a politikusok, jelesül a mindenkori kormány is támogathat. A részletekről beszélgetett a Klassz
Szinte hihetetlen, de március 10-én már a 85. születésnapját ünnepli az örökifjú és elpusztíthatatlan amerikai sztár, Chuck Norris. A legendás színész és harcművész generációk kedvence, és még most is aktív: a békés nyugdíjas évek helyett dolgozik és tervez. Walker, a texasi kopó megformálója, az alakításai mellett a sorozatához kapcsolódó mémekkel
Tavaly átlagosan 2 millió 155 ezer aktív korú nő állt alkalmazásban, ezzel az aktív korú, 15-64 év közötti nők foglalkoztatási rátája 71,4 százalékra emelkedett. A teljes munkaidőben foglalkoztatott nők átlagos bruttó bére 600 ezer forint volt, ami 13,7 százalékkal marad el a férfiak 696 ezer forintos értékétől – derül ki a Trenkwalder munkaerőpiac
Talán már te is többször elhatároztad, hogy áttérsz a növényi alapú étrendre, de reggel mégis a szalonnás reggeli mellett döntöttél, vagy megfogadtad, hogy havonta négy könyvet elolvasol, mégis inkább a közösségi médiát pörgeted. Nincs szükség rá, hogy drasztikus változtatásokkal érjük el a kiegyensúlyozottabb életet - van más megoldás!
Hétvégén sem szűntek az Ukrajna elleni orosz támadások. A donyecki régióban ballisztikus rakétákat és drónokat is bevetettek. Eközben Donald Trump szankciókat helyezett kilátásba Oroszország ellen, de azt is elmondta, hogy nehezebbnek tartja az Ukrajnával való tárgyalást.
A színterápia egy rendkívül innovatív szépségápolási eljárás, amely napjainkban egyre nagyobb népszerűségnek örvend. Felvetődik a kérdés, hogy miért érdemes alkalmazni a színterápiát a bőrápolásban, és vajon valóban hatékonyak-e a különböző LED maszkok színei a bőrünk számára. A kék, piros, sárga és fehér fények mind más-más hatást gyakorolnak a bő
2023 év őszén egy betelepített, kipusztult és újra visszatérő poloskafaj jelent meg hazánkban. Szerencsére ez a poloska nem kártevő, sőt, a burgonyabogár ádáz ellensége. Kérdés, hogy egy idegenhonos ragadozó faj, az ellenségünk ellensége a barátunk?
Amikor belekortyolunk egy pohár kiváló minőségű borba, színek, fények, illatok, aromák, emlékek özönlik el a lelkünket, eláraszt bennünket az a káprázat, amit Hamvas Béla oly sokszor és oly szépen tolmácsolt A bor filozófiája című könyvében. Azt ilyenkor nem érzékeljük, micsoda tudás, munka, mennyi verejték, hány álmatlan éjszaka rejtőzik e csoda m
Egy filmen sok szár ember dolgozik és nehéz elhinni, hogy bizonyos jelenetek abszurditása senkinek nem tűnik fel, pedig az alább tíz idegesítő dolog a mai napig így történik a vásznon.
A cékla népszerűsége az utóbbi években egyre növekszik, köszönhetően sokoldalúságának és kiemelkedő egészségügyi hatásainak. Ez a szuperélelmiszer hazánkban is egyre nagyobb területen terem, és változatos formában kerül az asztalra, legyen szó salátáról, levesről vagy akár desszertekről. Termesztése viszonylag egyszerű, otthoni kertben is nevelhető
Egy feltételezett tolvaj két pár gyémánt fülbevalót nyelt le a múlt heti letartóztatása során a floridai Panhandle egyik autópályája szélén - állítják a nyomozók -, így a rendőrökre maradt az a nem irigylésre méltó feladat, hogy megvárják, amíg "begyűjtik" a közel 770 000 dollár (283,6 millió forint) értékű Tiffany & Co. ékszereket.
Igazgatóságunk szolgálati lakással rendelkezik egy társasházban, amelyhez tartozik egy parkolóhely e-autó-töltési lehetősséggel. Igazgatóságunk áfaalany, a társasház ezzel szemben nem alanya az áfának. A villamosenergia-felhasználásról milyen számviteli bizonylatot kell megkövetelnünk a társasháztól? Igazgatóságunk áfás számlát várna, a társasház e
A középkorúnál idősebb nők jelentős részét érinti az ízületi gyulladás, aminek a fájdalmon túl is nagyon komoly következményei lehetnek. Miért alakul ki az ízületi gyulladás?
Kempingezést tervezünk, de már most elbizonytalanodunk, mit is vigyünk magunkkal? A feleslegesen sok és a túl kevés tárgyat tartalmazó csomagolás közötti egyensúly megtalálásához összeállítottunk egy listát, amelyben felsoroljuk azokat a kellékeket, amelyek nélkül elképzelhetetlen egy sátrazás a természetben.
A fürdőszoba színe nem csupán esztétikai kérdés, hanem meghatározza a tér hangulatát, befolyásolja a reggeli frissítő rutinokat és az esti lazítás élményét is – ezért érdemes tudatosan választani és bátran eltérni a megszokott fehértől.
Annak ellenére, hogy a rizsfőzés a világ legegyszerűbb konyhai feladatának tűnik, valójában ugyanannyira könnye el lehet rontani. Cikkünkben mutatunk néhány trükköt, aminek betartásával soha többé nem kell aggódnod, hogy túlfő vagy éppen ragadóssá válik az étel.
A márciussal együtt berobbant a tavaszias idő, ami kitart a hét utolsó napjára is. Vasárnap is érdemes a szabadba tervezni programokat, ugyanis a legmagasabb nappali hőmérséklet akár 20 fok is lehet. A tavaszias időjárás még hétfőn is kitart, kedden azonban már egyre több helyen várhatóak záporok, de akár zivatarok.
A C-vitamin nélkülözhetetlen a szervezet egészséges működéséhez. Ez abból is látszik, hogy hiánya egyértelmű tüneteket produkál. A C-vitamin, más néven aszkorbinsav olyan alapvető vitamin, amelyre a szervezetünknek szüksége van a
Rengeteg olyan dolog van, ami természetes része az életünknek, és meg sem fordul a fejünkben, hogy bármi bajunk lehetne tőle, pedig valójában számos veszélyt rejthet magában. Egy szakember szerint ilyen a fülbevaló és a körömlakk is, melyek akár egy fájdalmas szövődményekhez vezető bőrbetegséget is okozhatnak, ha nem vagyunk elég figyelmesek.
Barátaid érkeznek ebédre vagy vacsorára, akik nyitottak a vegán étkezésre? Ne ijedj meg! A húsmentes fogások is lehetnek ízletesek ráadásul még egészségesek is! Mutatunk pár ötletet, amivel garantáltan elbűvölheted őket és kedvet csinálhatsz ahhoz, hogy kipróbáljanak egy másik életmódot! Fontos, hogy senkire nem szabad ráerőltetni semmit, így barát
Az állatok világa elképesztően sok csodát rejt magában, az egyik leglenyűgözőbb tény pedig, hogy egyes fajok a kutatók szerint akár több ezer évig is képesek élni. Az ifaw a közelmúltban olyan állatokról számolt be, amelyek a Földön ismert leghosszabb élettartammal büszkélkedőnek mondhatók a tudósok szerint. Mutatjuk a top 10-es listát, egészen elk
Az achondroplázia egy csontfejlődési zavar, és számos társbetegséggel járhat együtt. Néhány éve elérhető egy speciális biológiai terápia, amellyel a betegség megfékezhető, a magyar gyerekek azonban egyelőre nem jutnak hozzá az egyébként nálunk is engedélyezett, ám állami támogatás híján nagyon drága készítményhez.
A nőnap és a sok napsütéssel beköszönő március meghozza az utazási kedvet a hétvégére: Budapest, Eger, Siófok, Balatonfüred és Gyula a legkeresettebb úti cél – derül ki a Szallas.hu adataiból. A szállásfoglalások kétharmada 70 ezer forint alatti, további 27 százalék pedig 70 és 170 ezer forint közötti értékű. A vendégek többsége 2 éjszakára foglalt
Egyiptom egészen különleges ország. Kevés hely van a világon, ahol ennyire érezni, hogy a régi épületek alkotói azt akarták, hogy műveik az idők végezetéig álljanak.
"Nincs hiúság, ami úgy ártana egy ember jellemének, mint a saját jócselekedetén érzett büszkeség!" (Nagyböjti sorozatunk I. része.) Vizvári Soma írása.
Több ezren tüntettek a Kossuth Téren az egészségügy helyzete miatt. A Magyar Orvosi Kamara szerint évente tízezrek halála lenne megelőzhető egy egészségügyi reformmal. A tüntetés előtt egy nappal Takács Péter államtitkár az orvosok béremeléseit sorolva közölte, hogy a tüntetést szervező kamara az ellenzéknek kampányol.