Ausztrál kutatók azonosították a cirkadián altípust, amely az esti aktivitással és a szezonalitással függ össze. Az érintetteknél jóval gyakoribbak az anyagcsere-problémák is.
Könyves trope-os sütik, isteni kávé, a legizgalmasabb BookTok-kedvencek és a leglelkesebb könyvmolyok: így zajlott a Csak még egy fejezet! podcast bemutatkozó eseménye!
Amikor tombol az ősz odakint, valahogy mindenki kicsit jobban kívánja a meleg, selymes, gazdag ízvilágú krémleveseket. Ezek az illatos, sűrű finomságok nemcsak a testet, de a lelket is átmelegítik, ráadásul pillanatok alatt elkészülnek, és nem is igényelnek hatalmas főzőtudományt. A finom krémlevesekhez pedig a legnagyobb segítségünkre lehetnek a s
Az óraátállítással nyertünk egy órát, de mintha cserébe a délutánjainkból veszítettünk volna el egy darabot. Fanni már most kétségbeesetten gyűjti a napsütést, mert pontosan tudja, mit tesz vele a téli sötétség.
A posztbiotikumok az utóbbi időben egyre nagyobb figyelmet kapnak az egészségtudatos étrendben. De mik is pontosan, milyen előnyökkel járhatnak, és hogyan lehet őket természetes módon bevinni a szervezetbe?
Az elmúlt hetekben némi vívódás után úgy döntöttem, hogy ideje kipróbálnom valamit, amit már elég régóta terveztem: a híres-hírhedt digitális detoxot. Elég netfüggő vagyok, be kell vallanom, és tennem kellett már valamit ellene.
Nem kell vagyonokat költeni ahhoz, hogy az ember olyan elfoglaltságot találjon, ami kikapcsol, feltölt és hosszú távon is örömet ad. Összeszedtünk nyolc olyan alacsony költségű hobbit, amelyek könnyen elkezdhetők, mégis sokat adhatnak a mindennapokhoz.
Az akné rendkívül gyakori bőrprobléma, amelynek kialakulásában számos tényező játszik szerepet, és rengeteg tévhittel ellentétben, nem csupán a tinédzserek küzdenek az adott bőrproblémával. Annak ellenére, hogy a genetika és a hormonális változások jelentős hatással vannak a bőrünk állapotára, az étrendünk is kulcsfontosságú szerepet játszik az ak
Tanúnak vagy koszorúslánynak lenni igazi megtiszteltetés, de a szerep jóval többről szól, mint egy ünnepélyes aláírásról vagy egy összeillő ruháról. A háttérben ugyanis számtalan apró, mégis fontos feladat vár azokra, akik segítenek abban, hogy az ifjú pár valóban gondtalanul élvezhesse élete egyik legszebb napját. De kit érdemes felkérni, milyen f
A piros az álmokban a szenvedélytől a haragig sokféle érzelmet jelképezhet – a visszatérő vörös árnyalatok talán arra ösztönöznek, hogy jobban odafigyelj a belső világodra.
Régi titkok, tisztázó beszélgetések és váratlan felismerések kerülhetnek előtérbe az ősz utolsó heteiben – az asztrológia szerint négy jegy különösen érintett lehet.
Te is szoktál halloweeni tököt faragni? Hasznosítsd a megmaradt magvakat kertedben – vagy pirítsd meg őket finom harapnivalónak, de további szuper tippeket is adunk!
Az érzelmi intelligencia nemcsak a párkapcsolatokban, hanem a munkahelyi és baráti viszonyokban is kulcsszerepet játszik. Egy új szempontú elemzés szerint az, aki rendszeresen ugyanazokra a sérelmekre panaszkodik, sokszor nem másokat, hanem saját kommunikációs és önreflexiós hiányait leplezi vele.