Bár az régóta köztudott, hogy a rendszeres testmozgás csökkenti a szorongást, szinte minden testi funkcióra kedvezően hat, a gyógyításban és a megelőzésben is kiemelt szerepe van, de sokáig tartotta magát az a nézet is, hogy esti edzés megzavarhatja a jó alvást.
Napjainkban rengetegen küzdünk nyak- hát- és derékfájással, egyéb mozgásszervi problémával, sokan már nagyon fiatalon is. Ebben gyakran szerepe van a magyar lakosság többségére igaz mozgásszegény életmódnak is, amelyen valójában jóval könnyebb lenne változtatni, mint a legtöbben hinnénk.
Életének 94. évében szerdán este elhunyt Mécs Károly Kossuth-nagydíjas, Kossuth- és Jászai Mari-díjas színművész, a nemzet művésze, érdemes és kiváló művész, a Magyar Művészeti Akadémia rendes tagja.
'90-es évek-nosztalgia, óriás masnik és virágok színesítik az évünket.1. Papírvékony szalag szemöldök Erre csak annyit tudunk mondani: helló, '90-es évek!(Bustle)Nyitókép: Jed Cullen/Dave Benett/Getty Images for Harris Reed
Az elsőként megjelenő kis szirmok, a színes kis foltok a szabadban biztosan elfeledtetik veled a tavaszi fáradtságot, és segítenek az évszak szebbik részére koncentrálnod. Ha már te is alig várod, hogy a virágba boruló természetben gyönyörködhess, őket tedd a balkonládádba!
A síelők kapkodhatják a fejüket: az ismert magyarok mintha ezen a télen az osztrák Alpok leghóbiztosabb településén adtak volna randevút egymásnak. Gönczi Gábortól Hajdú Péterig nagyon sokan pihentek a Budapesttől alig 500 kilométerre fekvő téli üdülőparadicsomban.
Holtan találták Gene Hackman Oscar-díjas amerikai színészt és feleségét, Betsy Arakawát az új-mexikói Santa Fében lévő otthonukban.Adan Mendoza, az új-mexikói Santa Fe megye seriffje közleményben megerősítette, hogy Gene Hackmant, feleségét és kutyájukat is holtan találták szerda délután a Sunset Trail-i otthonukban. A hírt később a Press Associati
A kosztümös sorozatok varázsa talán abban rejlik, hogy általuk egy másik korba, egy másik világba repülhetünk – intrikák, szerelmi bonyodalmak és lélegzetelállító jelmezek közepette. Ha imádod a történelmi díszletek között játszódó drámákat, akkor a következő 6 Netflix-sorozat garantáltan magával ragad! Akár az egyes korok eleganciáját, akár az eur
A Budapest Gyógyfürdői és Hévizei Zrt. vezérigazgatói pozíciójára pályázatot hirdetett Budapest Főváros Önkormányzata – értesült róla a Spabook.net. Már lehet pályázni a BGYH Zrt. vezérigazgatói posztjára, a jelentkezéseket 2025. március…
Biztos te is pontosan tisztában vagy az alap testalkatokkal és valószínűleg – legalább nagyjából be tudod magadat sorolni valamelyik kategóriába. Hogyan mehetsz biztosra?
Az Accor 2024-es növekedési céljainak megfelelően erős teljesítményt ért el a tavalyi évben, amelyet a bevételek és a nyereség jelentős növekedése is tükröz. Az egy szobára jutó árbevétel (RevPAR) 5,7%-kal…
Nehéz megmondani, hogy a reinkarnáció valóban létezik-e, vagy ha igen, miért történik – de az egyik vezető elmélet szerint azért születünk újra, hogy megoldjuk azokat a problémákat és konfliktusokat, amelyeket előző életeinkben nem tudtunk megoldani.
Veled is előfordult már, hogy vettél egy doboz tojást, hamarosan el is használtál belőle pár darabot, majd hosszú napokra feledésbe merült? Ilyen helyzetben könnyen elbizonytalanodhatunk, hogy vajon friss-e még a tojás, vagy jobb, ha megszabadulunk tőle. Szerencsére több módszer is van, amivel szinte biztos választ kaphatsz, és így megóvhatod magad
A koleszterint szállító lipoproteinek két típusa közül a HDL-koleszterin ismert "jó koleszterin" vagy "hasznos koleszterin" néven. A vérből a máj irányába szállítja a sejtek által fel nem vett vérzsírt, ezáltal védő hatást fejt ki, csökkenti a koleszterin érfalon történő lerakódását. Vérben mért szintje akkor jelent problémát, ha alacsonyabb a norm
Az elmúlt években a a vintage ruhadarabok a reneszánszukat élik. Ennek okán egyre többször fordul elő, hogy hollywoodi hírességek olyan designer darabot választanak egy-egy gálára, amit néhány évtizeddel korábban már egy másik híresség viselt. A jelenséggel minden bizonnyal az idén március 3-án megrendezett Oscar-gála vörös szőnyegén is találkozhat
A legtöbb spirituális tanítás szerint minden energia és rezgés. Ha pedig ez valóban így igaz, akkor kézenfekvő, hogy az egyes ásványok más és más hatással vannak ránk. Hozzád melyik passzol zodiákusod alapján?
A gyermekek önmagukról alkotott képe már az első években formálódni kezd, miközben a környezetük – a szülők, családtagok, később az óvodai és iskolai közösség – komoly hatással van erre a folyamatra. De hogyan alakul ki az önbizalom gyermekkorban, és hogyan segíthetik a szülők a pozitív énkép kialakulását?
A Royal Caribbean 2026-ban bocsátja vízre legújabb hajóját, a Legend of the Seast, amely az Icon Class harmadik tagjaként csatlakozik a flotta legmodernebb egységeihez. A Royal Caribbean újabb mérföldkőhöz érkezik legújabb hajója, a Legend of the Seas bemutatásával, amely az Icon Class harmadik tagjaként csatlakozik a flottához 2026-ban. A hajó júl
Az autós problémák mindig a legrosszabbkor jönnek, és ha nem vagy felkészülve rájuk, a helyzet könnyen átmehet egyszerű kényelmetlenségből akár veszélyessé (és ne felejtsük el, hogy drágává is). Ahhoz, hogy biztonságban legyél és mindenre felkészült, fontos, hogy olyan alapvető dolgokat tarts az autódban, amelyek segíthetnek egy vészhelyzetben. Néh
Az utasok több mint 9000 járaton szerzett tapasztalataik alapján állította össze legfrissebb rangsorát a Which? fogyasztói oldal.A platform több mint 9000 járat utasait kérte arra, hogy értékeljék (öt pontból) az olyan tényezőket, mint az utastér tisztasága, az ügyfélszolgálat, a beszállással és a foglalással kapcsolatos tapasztalataik. A legjobb r
Az utazás szuper dolog, hiszen bármikor, amikor útra kelsz, olyan új élményekkel és izgalmakkal találkozhatsz, amit senki nem vehet el tőled. Szerencsére manapság az utazás már nem egy luxuscikk és nem mindig pénzkérdés, hiszen akár már pár tízezer forintból szuper helyekre juthatsz el. Lássuk a legjobb tippeket, ha kevés a pénzed, de folyton mehet
Ez az örökletes, X kromoszómához kötötten öröklődő betegség sajnos ma még gyógyíthatatlan. A betegek legfeljebb 30-as, 40-es éveikig élnek, sokan közülük életük végéig tolókocsihoz kötöttek.
A blézer hasonlít az öltönykabátokhoz, de kissé lazábbra van szabva, és gyakran stilizált fémgombok is díszítik, hogy alkalmi ruhákhoz is jobban passzoljon. Általában egy színben kaphatóak. Mind közül is talán a fekete és a fehér a legpraktikusabb választás, a tavaszhoz közeledve viszont az utóbbi az, amelyiket most igazán érdemes viselned. Mivel r
Videós beszélgetés-sorozatunkban pszichológus szakértő segítségével járjuk körül, nőként hogyan állhatunk hozzá pozitívan az idő múlásához, a külsőnket érintő változásokhoz. A második részben arról tudhatunk meg többet, milyen hatással van ránk a social media vagy a családi mintáink.
A magas vérnyomás olyan elterjedt betegség, hogy alig van ma család, ahol lenne valakinek magas vérnyomása – kezelt vagy kezeletlen. Milyen tünetek árulják el, ha gond van? Sok az ezzel kapcsolatos tévhit, bizonytalanság.
2025 tavasza izgalmas fordulatokat tartogat minden csillagjegy számára – Te vajon mire számíthatsz az évszak folyamán? Mi az, amiben igazán kibontakozhatsz, és milyen lehetőségeket hoz számodra ez a lendületes időszak? Nézd meg, mit üzennek a csillagok!
Hazánk legkisebb középhegysége mellett sokszor elsiklunk vagy elhajtunk, pedig sok apró csodát rejt. Félnapos, egynapos, kétnapos kirándulások célpontja is lehet, találunk benne barlangot, erdőt, várromot, borospincét, tanösvényeket – vagyis a Vértes mindenkinek kedvére tud tenni!
A színésznő többször is beszélt már arról, kit játszana el legszívesebben a filmvásznon.Millie Bobby Brown The Electric Slate című új Netflix-filmjének bemutatóján beszélt Britney Spears iránti szeretetéről az Access Hollywoodnak. "Úgy értem, ő egy abszolút ikon. Semmit sem szeretnék jobban, mint a története részese lenni"mondta a színésznő. Brown
Az étrend jelentős szerepet tölt be a köszvény megelőzésében és kezelésében. Összegyűjtöttük, hogy melyek azok a táplálkozási szokás és élelmiszerek, amiket kerülni javasolt.
Karácsonykor mindenki, év elején senki? Ezzel az üzenettel indul a Ringier Hungary és a Budapest Bike Maffia idei együttműködése, melynek keretében a médiavállalat egyéves partnerséget és médiaportfóliójának erejét ajánlotta fel a civil szervezet támogatásához.
Seth Meyers, pszichológus és párkapcsolati szakértő szerint az egyik leggyakoribb probléma, amivel az emberek megkeresik az, hogy stresszesek és zavartak – de vajon mi áll ennek a hátterében?