Az alábbi gondolatokat, oktatásügyi reformjavaslatokat a kepmas.hu kérésére adom közre olyan szakvizsgázott középiskolai mestertanárként, aki jelenleg egy elitiskolának nevezhető budapesti gimnáziumban tanít két szakot teljes állásban, egyben osztályfőnök és munkaközösség-vezető.
Amikor feszültséggel vagy fájdalommal szembesülsz, hajlamos vagy mindent megtenni, hogy enyhülést találj. A rengeteg ülőmunka, a rossz testtartás, a mozgáshiány mint hozzá tesznek az elviselhetetlen hát és derékfájdalomhoz, de pár praktikát betartva javíthatsz az állapotodon. Íme, néhény módszer, amik segíthetnek!
Középkori temetkezés nyomaira bukkantak a régészek a Xi. kerületben. A Budapesti Történeti Múzeum munkatársai a középkorban elpusztult Kocsola falu temetőjét találhatták meg.
2019-ben indított Szúnyogmonitor projektjében idén is arra kéri a lakosságot, hogy fokozottan figyeljék az inváziós csípőszúnyogokat, és ha ilyen fajt találnak,...
A mezőkövesdi Guba házaspár idén ünnepli 30. házassági évfordulóját. István a tardi Forrás Oktatási Központ intézményvezetője, agrármérnök és biológia-kémia-technika szakos tanár. Mariann tanítónő, de húsz évig otthon szolgált családanyaként, ami nem is csoda, hiszen tíz gyermeknek adott életet. Emellett nevelőszülő, most is két kicsi szeretetgombó
Legalább ötvenmillió ember szenved világszerte Alzheimer-kórban, ami a demencia leggyakoribb formája. Itthon több százezer érintett van. A demencia a mai napig stigmát jelent a betegek számára, teher az érintett családjának, és így a gazdaságnak is. A nemrég alakult Neurokognitív Kutatási Központ élen jár a betegség kutatásában. A központ igazgatój
A várandósság alatt az immunrendszer kisebb hatásfokkal működik, ezért a kismamák fogékonyabbak lehetnek az élelmiszer-eredetű megbetegedésekre, amelyek akár a...
A valójában narancssárga feketedobozok visszahallgatása minden bizonnyal a világ egyik legszomorúbb munkája lehet. A technika ugyanis minden kommunikációt rögzít az éppen halálba zuhanó gépekről.
Az amerikai hadsereg tortával köszöntött föl egy olasz nőt a 90. születésnapján, ezzel kárpótolva, hogy a második világháborúban amerikai katonák megették a születésnapi tortáját, amelyet az édesanyja készített.
A Motherboard által megszerzett, kiszivárgott belső dokumentum szerint a Facebook meglepően homályosan fogalmaz arról, hogy mit kezd a felhasználóiról gyűjtött adatokkal.
A Body & Soul című szaklap szerint léteznek bizonyos ételek, melyek amellett, hogy rendkívül egészségesek, még igen olcsók is. Így aztán már senkinek nem lehet az a kifogása az egészséges étrend ellen, hogy nincs rá elég pénze.
Végre itt a tavasz, süt a nap! Milyen következményekkel jár ez a bőrünket illetően? Érdemes megfontolni az orvos hasznos tanácsait, mielőtt napozni indulunk.
Erika egy ötéves kisfiú édesanyja, és vevői kapcsolattartóként dolgozik egy autóipari cégnél, míg a szociológus Erzsébetnek négy gyermeke van (9, 7, 4 és 2 évesek), és kilenc éve főállású anya. Más nehézségekkel küzdenek nap mint nap, ám mindketten a legjobbat és a legtöbbet szeretnék megadni gyermekeiknek, hogy boldog, kiegyensúlyozott felnőttekké
Legtöbbünknek a társfüggőség szó hallatán a párkapcsolati függés jut eszükbe, de mint minden függőségnek, ennek is több árnyalata lehet. Szakértő pszichológusunk, Erdődy-Nagy Edit segítségével feltárjuk az okokat, a megjelenési formákat, és tudatosítjuk az intő jeleket.
A tavaszi szezon legsikkesebb ruhadarabjai közé tartoznak az elegáns mellények, melyeket szinte mindenhez fel lehet venni! A fantasztikus színekben és anyagokban elérhető darabokat most részletesen szemléztük és kiválogattuk nektek a legjobb termékeket! A teljes válogatásunkért kattintsatok a cikk alján lévő lépgalériánkra!
Január, február, itt a nyár - tartja a mondás. A köztes időben az időjárási szempontból is igen szeszélyes tavaszi hónapok is feladják a leckét, testileg-lelkileg egyaránt. Ez az az időszak, amikor többen tapasztalnak levertséget, fáradtságot, kedvtelenséget, összefoglaló néven tavaszi fáradtságot.
A klimax idején bekövetkező óriási hormonális változás az urogenitális rendszer működését is befolyásolja, számos kényelmetlenséget okozva ezzel a változás korában lévő nőknek.
El tudnád képzelni nőként, hogy te tedd fel a nagy kérdést a párodnak? 8 férfi meséli el a történetét arról, hogyan is kérte meg a barátnője, hogy házasodjanak össze.
Kevesen tudják, milyen fontos a hasizom edzése szempontjából az alábbi gyakorlat. Ha helyesen és kitartóan csinálod, gyorsan és egyszerűen lesz vékony derekad, feszes hasad és egyenes tartásod.
A hosszú téli hónapok után jót tesz otthonunknak –és lelkünknek is- ha kitárjuk az ablakokat és jól kiszellőztetünk, illetve ezzel egyidőben elvégezzük a tavaszi nagytakarítást is. Olyan helyek és tárgyak kipucolásáról írunk most nektek, amiket a legjobb tavasszal elvégezni.
Lábfájdalom esetében annak jellegéből, valamint kisugárzásából adódóan lehet következteti az okokra. Orvosi szempontból fontos megkülönböztetni a szomatikus (szervi eredetű) és neuropátiás fájdalmat. Az elkülönítés azért fontos, mert a két fájdalomtípus kezelése is eltérő.
Vienna Cammarota három évtizede megrögzött rajongója a túrázásnak, számos távoli, egzotikus országot barangolt már be gyalogszerrel. Kedden indult el hosszú útjára Velencéből, s úgy tervezi, hogy 2025 decemberében érkezik majd Pekingbe.
Az örök kérdés, amire a nők mindig és azonnal akarják a választ. Vajon ki számít jó nőnek a férfiak szemében? Kamarás Ivánnak, az egyik legsármosabb magyar színésznek bizonyára kiforrott véleménye van...
Egy friss kutatás szerint a gyorséttermeket és az ételfutárokat választókkal szemben az otthon előre főzőcskézők egészségesebben élnek, és még spórolnak is!
A Nemzetközi Atomenergia-ügynökség is vizsgálja a jelentést, mely szerint az egyik ukrajnai atomerőmű fölött repült át egy rakéta az orosz-ukrán háború során. A szervezet szerint rendkívül súlyos a helyzet, ha a jelentésben foglaltak megfelelnek a valóságnak.
Az anyaság már a fogantatás pillanatával elkezdődik, ahogyan az ezzel járó felelősség is. Ilyenkor ösztönösen kiélesednek a kismamák érzékei arra, hogy mi az, amivel a legjobban óvhatják gyermekük egészségét. Az élelmiszerbiztonság a várandósság alatt különösen fontos, ezért a Nébih szakemberei az Ételt csak okosan! program részeként összeállította
„Gyertek gyorsan, ez a csillagok íze!” – állítólag ezt kiáltotta Dom Pierre Perignon, amikor feltalálta a champagne-t. Bár a mondat eredete megkérdőjelezhető, a buborékos ital népszerűsége nem: a francia champagne mindenkit elvarázsol eleganciájával, könnyedségével, játékosságával. Az Étoile Champagne Bar is ebben a szellemben várja vendégeit az ik
„Elgondolkodtató, hogy miért emlékeznek rá még ma is olyan sokan. Szerintem azért, mert olyan szuggesztív egyéniség volt, emellett iszonyúan tehetséges, és semmi sallang nem volt rajta. Mindenhez hozzá tudott szólni, mert zseniálisan forgott az agya – nem volt olyan téma vagy beszélgetés, amiből rosszul jött volna ki. Mindemellett jó humora is volt
2021. június 9-12. között, a Nemzeti Filmintézet és a Veszprém-Balaton 2023Európa Kulturális Fővárosa program közös szervezésében rendezik meg a Magyar Mozgókép Fesztivált, mely különleges élmény a közönségnek és pezsgő találkozó a magyar filmeseknek.
Allison Chenard egy napot töltött a Formula Kite flottával a Francia Olimpiai Vitorlás Héten, Daniela Morozt kísérve edzőjével, Chris Draperrel. Beszámoló első kézből. Daniela Moroz ötszörös Formula Kite-világbajnok, kétszer az Év amerikai vitorlázónője. Chris Draper olimpiai bronzérmes 49erben (2004), kétszeres Európa- és egyszeres világbajnok az
„Annak ellenére, hogy ennek semmiféle tudományos alapja nincs, világszerte milliók hiszik még ma is, hogy minden ciszgender nő vérzik, amikor először létesít valakivel intim kapcsolatot.” És ennek a mítosznak több hátrányos következménye is van a nők életére nézve.