Nem álom többé a formás fenék! Kiss Gergely személyi edző olyan gyakorlatokat mutatott nekünk, amikkel pillanatok alatt feszes, kerek popsit varázsolhatunk magunknak.
Tegye fel a kezét, aki a menzesze első napjaiban rendszerint pokolian szenved és egyik görcsoldót kapkodja be a másik után. Mindenki? Jó, letehetitek....
A menedzserszűrések korábban csak egy bizonyos réteg számára voltak elérhetőek, és leginkább ajánlottak, azonban menedzserbetegsége bárkinek lehet, aki fokozott stresszben él, vagy a mindennapjai nem engedik meg, hogy minden szempontból egészséges életmódot tudjon folytatni.
Az ősz és a tél sajnos főleg a megfázás és az influenza időszaka. Éppen ezért hoztunk néhány immunerősítő ételt és italt, aminek a fogyasztásával a betegségeket megelőzhetjük.
Egy 2017-es brit kutatás megerősítette, amit valójában mindannyian tudunk: a legjobb időpont a szeretkezésre a vasárnap reggel, egész pontosan 9 óra tájban. Legalábbis a kutatás 2000 résztvevője erre az időpontra „szavazott”.
Mindig gondban vagyok, amikor nekiülök útibeszámolót írni, és nincs ezzel máshogy a szerkesztőség többi tagja sem. Valószínűleg azért, mert egy sajtóúton annyi élmény, inger, izgalom éri az embert, hogy nehéz kiválogatnia, melyek lehetnek a leginkább érdekesek, hasznosak az olvasók számára. Különösen kemény dió ez, ha olyan egzotikusnak számító, tá
AZ ÉV HOTELE Közönségszavazás múlt vasárnap befejezte az ötödik, azaz a balatoni régió versenybe szálló hoteleinek tesztelését. A szállodák bemutatása tehát véget ért, de a verseny csak most kezdődik.
Sokan szednek altatókat és álmatlanság elleni szereket, mert az alváshiány jelentősen kihat másnapi teljesítményünkre, befolyásolja közérzetünket, kapcsolatainkat. Ezeknek a gyógyszereknek azonban veszélyesebb mellékhatásaik lehetnek, mint gondolnánk.
A vérnyomás a szív által kipumpált vér áramlása által létrehozott paraméter. Amikor a szív összehúzódik, kilöki magából a vért, azt nevezzük szisztolénak, amikor elernyed és nem pumpál, azt diasztolénak. Az alábbiakban hasznos információkat tudhat meg a magas vérnyomással kapcsolatban.
Növelnéd a teljesítményedet, netán az egyre hűvösebb idő miatt beiktatnál másféle sportot is a szabadtéri futás mellé? Ha megtalálod a hozzád legjobban passzoló keresztedzést, az tényleg hatalmasat lendít a fizikai állapotodon - fogadd meg Sipos Fanni futóedző tippjeit!