Bár a mindfulnesst a leggyakrabban stresszcsökkentéssel, a szorongásos, depressziós tünetek enyhítésével kapcsolatban említik, számos egyéb területen használják ezeket a módszereket a sporttól az üzleti életen át a párkapcsolatokig. Nem nehéz belátni, hogy azok az előnyök, amiket a mindfulnessnek tulajdonítanak — az érzelmi szabályozás javításától
1997. augusztus 31. - a tragikus dátum, amire örökre emlékezni fogunk. Ezen a napon hunyt el autóbalesetben Diana hercegné, miközben az őt üldöző lesifotósok elől menekült Párizsban. A végzetes baleset talán elkerülhetetlennek tűnik, ám a walesi hercegné egykori testőre szerint igenis megelőzhető lett volna.
Gúnynevet akasztottak Harry Hercegre, ráadásul saját beosztottjai susmogtak a háta mögött. A rosszindulatú becenevet abban az időben találták ki, amikor még feleségével, Meghan Markle-el a királyi családot képviselték. De ebben az időszakban rendre csak a gúnynévvel hivatkoztak a hercegre.
Azt mondják, a húszas éveinket fogjuk imádni a legjobban, és hogy ebből kell kihoznunk a legtöbbet. Arról azonban elfelejtettek szólni, mennyi kérdés, feszültség, nyomás és bizonytalanság talál rá a fiatalokra, amikor életükben először elkezdik a nagyvilágban kialakítani identitásukat és egzisztenciájukat.