Inni kell, nincs mese!
Az amerikai Nemzeti Szív, Tüdő és Vér Intézet kutatói szerint a szervezet megfelelő mennyiségű és minőségű hidratálása egész életen át csökkentheti a szívelégtelenség kialakulásának kockázatát. Az emberi szervezetnek, így az informatikusoknak is naponta átlag 1,6-2,1 liter folyadékra van szüksége nők és két-három liter férfiak esetében. De a felmér