Miért annyira fontos az edzés karantén idején, otthon is?
Az erősebb izomzat csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések, a 2. típusú cukorbetegség és a rák kockázatát, és arra is van már bizonyíték, hogy javítja a memóriát és megelőzi kognitív képességeink hanyatlását.