Ha 60 év fölötti vagy, ezt az 5 dolgot tedd meg minden nap, és évekkel tovább élhetsz
A 60. életév betöltése után a testünk már változni kezd és a lelkünk is teljesen más ritmusra vált át. Azonban ne csüggedjünk mert ez még nem jelenti azt, hogy le kellene mondanunk az aktív életről, vagy a jó közérzetről és az egészségről. Sőt,leginkább most lesz lényeges, hogy tudatos, apró mindennapi szokásokat vezessünk be, mert ezzel sokat tehe