D-vitamin: így kell télen szedni, hogy megfelelően fel is szívódjon
Miért különösen fontos a D-vitamin télen? A sötétebb, borongósabb hónapokban a szervezetünket egyszerűen nem éri elég napfény. Ez nemcsak a hangulatunkra hat, hanem a D-vitamin-szintünkre is. Ezt a vitamint többek között az immunrendszer működéséhez, a csontképződéshez, az izmok megfelelő funkciójához és a gyulladásos folyamatok szabályozásához has