Ezért a fél órás tornáért hálás lesz a gerinced, és még a stresszt is oldja
Sokan küzdenek a mindennapokban hátfájással, úgy érzik, mintha súly nehezedne a gerincükre. Ez a fél órás pilates torna segíthet az izomfeszültség csökkentésében és a stresszoldásban is.