Eláruljuk: ennyi vizet kell innod a korod alapján: sokan teljesen rosszul csinálják
Sokáig azt hittem, hogy a napi két liter víz mindenkire ugyanúgy igaz. Aztán utánanéztem, és meglepett, mennyire mások a szervezet igényei különböző életkorokban. Ahogy változunk, úgy változik a hidratáltságunk ritmusa is.