Kevesen tudják, de ezzel a gabonával akár a negyedére is tudjuk csökkenteni a testzsírszázalékunkat, ha elhagyjuk a rizst, illetve a bulgurt is hanyagoljuk. Hiába nagyon egészségesek, mégis, ez a köretnek való sokkal, de sokkal hatékonyabban hat a szervezetünkre, mint azt gondoltuk.