Ez az egyperces gyakorlat csodákat művel a derekaddal, a hátfájás is enyhül tőle
Világszerte több millió ember életét keseríti meg a hát- és a derékfájdalom, amelynek enyhítésében segíthet ez a csodagyakorlat. Mutatjuk, milyen a hatásos torna hátfájásra!