Így vészeld át az őszi-téli szezont plusz kilók nélkül
Az őszi-téli időszakban természetes, hogy jobban kívánjuk a laktatóbb ételeket: a szervezet ilyenkor több energiát igényel. Ha okosan készítjük el kedvenc fogásainkat, és nem feledkezünk meg a mozgásról sem, simán tarthatjuk a formánkat anélkül, hogy lemondanánk a jó ízekről.