Üres tányér, élménnyel teli evés – így tanítsd tudatos étkezésre a gyerekedet!
Ha van gyereked, biztos ismerős a jelenet: szépen kitálalod a vacsorát, ő ránéz, fintorog egyet, majd tolná is félre az egészet. Az „egy falatot se” jelenség rengeteg szülőnek okoz fejtörést, pedig a felnőttkori étkezési szokások azon múlnak, hogy gyerekként milyen kapcsolatot alakítunk ki az étellel. Elmondjuk, hogyan taníthatod tudatos étkezésre