Nem mindegy, hogy mikor eszel - a csonttörést kockáztatod a rossz időponttal
Egy új kutatás szerint az étkezések időzítése hatással lehet a csontok egészségére. A rendszeresen kihagyott reggeli és a túl késői vacsora akár növelheti a csonttörés kockázatát, különösen azoknál, akiknél a csontritkulás már fennáll vagy fokozott a veszélye. A szakértők szerint a kiegyensúlyozott étrend és a megfelelő időben elfogyasztott étkezés