Hiába alszol, mégis fáradt vagy? Ez lehet a megoldás!
Sokunknak ismerős érzés: hiába aludtunk hosszú órákat, mégis fáradtan kelünk fel reggel. Egy alvásszakértő szerint a megoldás meglepően egyszerű lehet - a titok a 21:30-as szabályban rejlik.
Sokunknak ismerős érzés: hiába aludtunk hosszú órákat, mégis fáradtan kelünk fel reggel. Egy alvásszakértő szerint a megoldás meglepően egyszerű lehet - a titok a 21:30-as szabályban rejlik.