Figyelmeztetnek az orvosok: ezért nem elég a kardióedzés 40 felett
Negyven év felett különösen fontos a rendszeres mozgás, hogy fittek maradjunk idősebb korunkban is. A kardióedzés remek megoldás az egészség megőrzésére, de egy szakember szerint ez nem elég, hogy a csontjaink és az izmaink erősek maradjanak.