Ez a 2 egyszerű gyakorlat a japán nők titka, amitől 60 felett is feszes a hasuk Még csak japánig se kell elmenni ahhoz, hogy ráeszméljünk: a távol keleti országokban bizony nagyon kevés olyan ember van, aki túlsúllyal küzd. Evidens, hogy mivel az étrendjük is tengeri herkentyűkben, illetve zöldségekben gazdag, ezért is lehetnek ilyen soványak, azon