Ha így fogyasztod a cukrot, károsabb, mint gondolnád
Ha a cukorról esik szó, a legtöbben a mennyiségre koncentrálnak: kevesebb édesség, kevesebb cukor a kávéba, kevesebb nassolás. Az egészség szempontjából a cukor formája azonban legalább ilyen fontos tényező - különösen, ha italban fogyasztjuk.