2025. július 9. 7:51, Mindmegette
A legfrissebb kutatások szerint 27 perccel hosszabb ideig alszunk, ha a lefekvés előtti órákban rövid edzéseket végzünk. Ez lehet guggolás vagy lábemelés, a lényeg, hogy egy kicsit aktívabbak legyünk az esti időszakban.
Tovább a teljes cikkre...
0017/T Írja be a keresett kifejezést
web katalógus hírek játékok