Hogyan aludj jól a forróságban? Íme az egyiptomi trükk!
Melegben hamarabb elfáradunk, könnyebben kiszáradunk és gyakoribbak az alvászavarok is. Az ok egyszerű: sokat forgolódunk, mert melegünk van, így az alvás szinte lehetetlen. Íme néhány tipp, hogy miként javíts a komfortérzeteden és hogyan éld túl a nyarat akkor is, ha nincs légkondid.