Ezért káros a csalónap, többet árt a fogyókúrának, mint hinnéd
A fogyókúra lemondással jár. Ha nem is konkrét ételeket, alapanyagokat száműzünk a konyhából, akkor jócskán lecsökkentjük az adagok méretét. A drasztikus változás óhatatlanul is magával hozza a sóvárgást az édességek, a zsíros-olajos, szénhidrátban gazdag ételek után. Sokan épp ezért beiktatnak egy-egy csalónapot, hogy könnyebben átvészeljék a diét