Oldal.Info
Egyél lassan, fogyj gyorsan: 3 bevált tipp, ami felpörgeti a diétát
A diéta nemcsak arról szól, mit eszel, hanem arról is, hogyan. Ha túl gyorsan fogyasztod el az ételt, a szervezetednek esélye sincs időben jelezni, hogy elég volt - így a diéta eredményei könnyen elmaradhatnak. A jó hír? Néhány egyszerű trükkel lassíthatod az evést, így az elfogyasztott étel mennyisége is csökken. Ezek a módszerek nemcsak a túlevés