Egy szuperétel, amitől jobban alszol - Próbáld ki lefekvés előtt!
Az alvási problémák sokunk életét megkeseríthetik, különösen stresszes időszakokban. Szerencsére néha a megoldás egészen egyszerű lehet - például egy tápláló élelmiszer beiktatása az esti rutinba, ami az értékes összetevőinek köszönhetően támogatja a pihentető alvást.