Ennyi séta kell a fogyáshoz a szakértők szerint
A séta az egyik legegyszerűbb mozgásforma, amit bárki beilleszthet a napirendjébe - kortól, edzettségi állapottól vagy időbeosztástól függetlenül mindenki elkezdheti. Nemcsak a fogyásban segíthet, hanem jelentősen javíthatja az általános közérzetet is.