Te sem tudsz aludni? Ez a diéta garantáltan álomba ringat

2025. május 9. 6:24, Mindmegette

Az, hogy mit eszünk a nap folyamán, jelentős hatással lehet arra, hogyan alszunk éjszaka. Szakértők szerint az úgynevezett BRAT-diéta sokat segíthet abban, hogy nyugodtan aludjunk, és kipihenten ébredjünk.

Tovább a teljes cikkre...