9 élelmiszer, ami csökkentheti a vércukor szintjét
A vércukorszint ingadozása nemcsak a cukorbetegek problémája - a túl gyorsan felszívódó szénhidrátok, a stressz, a rendszertelen étkezés vagy az alváshiány mind felboríthatják a szervezet glükózháztartását egészséges embereknél is. A vércukorszint-csökkentés kulcsfontosságú nemcsak a cukorbetegség megelőzése, de az energikus, kiegyensúlyozott minde